富贵病随着生活节奏的加快越来越多，低脂饮食正成为大家追求的潮流，当然牛奶也不例外。在选购牛奶时，很多人愿意选择脱脂或低脂牛奶，这种选择到底对不对呢?
脱脂奶是经过离心除去大部分脂肪的产品。市场全脂奶产品脂肪
说到酒，相信不少无酒不欢的人就开始蠢蠢欲动，大家都知道，饮酒伤身，但戒酒又不甘愿，怎么办才能两全其美呢?下面我就教大家一个方法吧。 不妨用美酒入菜做美味的料理吧!不但料理中带有若有若无酒的香气，而且食材还能与酒的味
喝酸奶的五大注意点，平时喝酸奶你都注意了吗?下面就一起来看看吧!酸奶还是钙的良好来源，特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产
生活中每个人的饮食和生活习惯都有所不同，那么，从自己的饮食习惯上讲，大家知道自己的饮食习惯是否科学和合理吗？要知道如果我们长期的进行不良的饮食习惯是会严重伤害自己的健康的，所以我们把三种很健康的饮食习惯分享给大
春季到了，这个时候也是养生的大好时机，很多人都开始注重其养生了，那么你知道春季养生吃什么好吗?有哪些春季养生食谱呢?别着急，今天小编就来推荐给你四款懒人养生必备的菜谱，赶快来学习一下是怎么做的吧。香菇炖鸡块，在香菇
在我国茶文化历史悠久，这是一种简单易行的日常保健方法，而且茶饮的味道非常不错，现在生活中我们可以选购的茶品种类也有很多，现在为大家介绍一下一年四季中各个季节对茶的最好选择是什么。 中国是茶的故乡，也是茶文化的发
在加工食品中，有这样一类配料，它们的名字跟某些健康配料的名字很接近，让你误以为它们也有益健康，但事实却并非如此。奶精是一种混合物，主要成分包括乳蛋白、乳糖、氢化植物油及麦芽糊精等，其风味和口感近似牛奶，其中可能含有
鲫鱼又名河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭等，其肉味鲜美，肉质细嫩，在寒风萧萧、冷气袭人的冬季，鲫鱼肉肥籽多，味尤鲜美，故民间有“冬鲫夏鲇”之说。我国古医籍《本草经疏》也对鲫鱼有极高评价：“诸鱼中
菊花是我国的十大名花之一，它不仅具有观赏价值，更具有良好的食疗养生价值，它可以用来泡茶、熬粥。菊花的品种繁多，不同的菊花有不同的功效，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血作用、抗氧化延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗
食物添加剂摄入过量会给我们的健康带来危害，所以在生活饮食中当中，有效地消除食品中潜在的危害，可以帮助我们减少食物添加剂的摄入。降低食品添加剂对我们身体带来的伤害。
色素的危害
色素是食品的“化妆品”，化过妆
面对超市摆放的琳琅满目的食物，让大家感到眼花缭乱，不知道该怎么挑选。总多食物中有的食物并不是健康食品，多吃无益，反而对健康有害。下面小编大家介绍一下该如何挑选健康食物，以供人们在选择健康食品时参考。
当你在超
鸡蛋是一种滋补佳品，其含有丰富的蛋白质和磷脂，一些年轻的父母更是喜欢在宝宝生长发育阶段作为必吃的食物， 然而，鸡蛋虽好，却并不是所有的人都适合食用，特别是儿童，若不能科学的食用，不但不能充分发挥鸡蛋的营养保健功效，而且
水果的美味不用多说，水果的种类也越来越多，这对于减肥的朋友们以及吃货们可是一种福音，不过，随着大家保健意识的增强，我们对于如何科学的利用水果来保健也有了越来越多的疑问，就象吃水果的时间就是大家争论的热点之一。
长
日本冲绳是世界闻名的长寿区，而大宜味村则是冲绳的“超长寿”胜地。这个人口约3500人的村子，90岁以上居民就有80人，且个个身体硬朗，被视为日本第一健康长寿村。这里的人们经常吃4种食物，分别是鱼、豆腐、海带和蔬菜。深海
“医生说的，发烧不能吃鸡蛋”。可以肯定地讲，这种观点在多数国人观念里生根发芽。那么发烧到底能不能吃鸡蛋呢?鸡蛋中蛋白质能产多少额外热量?让我们了解一下：如果我们吃一个水煮的洋鸡蛋，重量大约65克，蛋白质含量为12.8%，
不正确的饮食习惯及烹饪技术，使得食物中的营养物质大量的流失，所以想要身体获得更多的营养素，科学的烹饪技术是非常重要的，那么下面小编就为大家介绍错误的饮食习惯，一起来看看吧。
淘米遍数过多，营养流失很大
一般情况
南瓜不止美味还营养丰富，大家应该知道，如果我们能适当的食用南瓜就能达到增强免疫力的作用，特别是在气温低的时候，还能有效预防呼吸道疾病的发生，不过，大家知道南瓜如何烹饪能更美味更健康吗？ 一、南瓜饼 材料：老南瓜适量。
眼看着炎热的夏季马上就要到来了，越来越多的女性朋友加入到减肥的队伍中，减肥不能完全依靠节食，而是应该有科学的健康减肥食谱，所以在春季减肥女性朋友有下面的误区需要避开。 错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住 完全强迫自
吃饭是一种平常而简单的事情，吃饭是一件必须的事情，不过，吃饭的科学可有不少，现在很多朋友都知道饮食养生的重要性，所以，对于健康吃饭需要注意的事情我们有必要在今天给大家好好讲一讲。 1、站着吃饭和坐着吃饭 很多养生文
我们每天通过饮食会摄入不同食物中不同的营养，这主要是为了达到营养均衡的目标，不过，想真正达到这种目标，科学的食材和食物的搭配是必不可少的，根据这个问题，我们想给大家关于食材搭配的几个法则。 1.干稀相配 冬季进补的
