口臭与饮食关系密切。有专家近日总结出的“你想不到的4种口臭食物”一起来看看吧。
1、酒：酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细
吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。美国《医药日报》最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。
1.咖啡因
美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳
不吃早餐，工作、学习的效率会下降，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗。给大家推荐八种廉价食物做早餐，坚持吃长寿又驻颜。
1、白开水
早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从
蔬菜如何去农药残留一直是让人们头疼的问题，有人说酸洗有用，有人说碱洗有用，其实农药有很多种，没有一种洗菜方法适用于所有的蔬菜。农药很多种，那么去除蔬菜农药残留的方式又有多少种呢？
1、晾
我国农药大多数是有机磷，
西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理。在口感方面，它色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。同时营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的
蔬菜品种不同，吃法也各异。美国权威美食网站“每日一餐”最新载文，刊出“不同蔬菜的6种最佳吃法”。
1、盐水煮：玉米、青豆、豌豆和土豆。水煮蔬菜的关键，是不要煮过头而导致蔬菜失去原味。诀窍是不要将蔬菜切成小块，(
相信长寿是每个人的愿望，那么要怎么做到长寿呢?日常的保健养生中就要多注重饮食的精细哦。在这里，小编为大家带来了7种可以帮你长寿的食物以及饮食禁忌，快来一起看看吧。
想长寿吃7种食物
大米：又名粳米，味甘性平，具有
在我国很多地区都有喜欢吃辣的朋友，其实吃辣的好处是很多的。甚至有些好处是你意想不到的。不过，小编要提醒大家吃辣还是有很多注意事项是不得不知道的。下面就来一起看看吧。
吃辣的10大好处
开胃消食：辣椒能促进消
吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。
一些人从来不吃肥肉，体检时却
你会吃吗？你又吃对了吗？其中生活中存在着不少饮食误区，不少人误信，导致体内营养流失，或者吃错食物。今天，小编就来给你来一次营养知识误区大扫除，教你吃对食物！
营养知识误区1： 吃鸡一定要去皮
不少大厨、营养专家认为：只有
菠菜是家庭餐桌上的常见蔬菜之一，它的烹饪方法也很多，为了让我们能更好、更全面的摄取其营养，主妇们喜欢巧妙将菠菜与其它食材进行搭配，使其发挥更好的营养功效，今天，小编就来为大家介绍几种菠菜搭配的作用，千万别错过了。
早晨起床后喝一杯水非常重要哦，因为经过一晚上的睡觉时间，人体已经消耗了大量水分。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分哦。但是，应该喝什么水呢? 1.淡盐水有些人不能喝 虽然很多养生观点认为早晨喝杯淡盐水有益健
现代人常常会有一种酒宴劝酒的习惯，有些人参加酒宴不想喝酒但是往往都会逼不得已，也有的人经常“舍命陪君子”地狂喝，要知道喝酒对于肝脏的健康是有着很大危害的，醉酒伤肝，常备一些解酒的方法非常有必要。那么，如果喝醉了要
吃的过饱不仅会引起肥胖，甚至还会影响到身体其他健康状况。我国传统讲究吃饭7分饱，这是又科学依据的哦。在这里，不如就来看看吃的过饱会有哪些危害，以及要怎样做到吃饭7分饱吧。
吃得过饱危害健康
肠胃疾病：人体胃黏膜
米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务。
第一大原则——尽量让米“淡”
一方面，尽量不要在米饭当中加入油
维生素是维持身体基本运作与健康的重要物质之一，人体的正常“运转”需要多种营养物质的参与。然而，不同性别的人群其对维生素的需求类型和量也是不同的。 男性离不开的五大营养 锌：对于男性来说，锌是一种最特别也最重要
西红柿炒蛋是一道十分简单的家常菜，但想让它变成营养又美味的菜肴还是要讲究一些烹饪技巧的，下面就为大家整理西红柿炒鸡蛋的养生功效和4个小窍门。
西红柿炒鸡蛋的功效
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别
吃辣椒有哪些好处呢?辣椒，是我们餐桌上很常见的食物之一，也有很多人喜欢吃辣椒。其实，辣椒不仅味道受欢迎，还有很多是你不知道的功效与作用哦。今天，就来一起了解就来吃辣椒的4大好处和注意事项吧。
吃辣椒的4大好处
菠菜属苋科藜亚科菠菜属，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。在动画片里大力水手吃了菠菜就会变得强壮，让很多人误认为菠菜含铁高，可以补血。其实这只是一个美丽的误会。 首先，菠菜的铁含量并不高，在蔬菜当中也只处于中等水平
茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“贫血的人不能喝茶”，甚至“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗? 首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺
