身体在不同阶段营养是不断变化的，随着人变老，新陈代谢会减缓，身体机能会下降。因此，某些食物的摄入会格外重要。”小编推荐了4种食物，有助于50岁的人增寿。 1.富含膳食纤维的食物。随着年龄的增长，肠胃功能会下降，而足够的
要想食物更加的有营养，就需要了解食物搭配怎样才合理。小编整理了7种对食物的超强组合，一起来看看吧。
1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷(SFN)，但是西兰花煮熟后，其中的黑芥子酶会受到破坏，该物
白领由于工作忙碌，饮食可能不规律，就容易患上胃病，那么白领们要如何养胃呢？小编为大家推荐6款养胃食谱。
养胃吃什么？
养胃食谱1、桑椹三明治
材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
做法：先将桑椹罐头打开，舀
西瓜是夏天，你们生津解渴的好伴侣。在炎热难耐的夏天，如果可以吃上一口消暑又解渴的西瓜，整个人的都会感到神清气爽起来。众所周知人们对西瓜的认识，多数是认为多汁解暑，并且利尿，其实西瓜还有一些，不被人们挖掘的功效哦，我们
正是因为报道上说柠檬天然的美容高手。所以近年来柠檬，占据了不少女性朋友心中的地位。但是除了美容柠檬还可以解决身体的一些小症状，人们通常采用柠檬来泡水喝，那么你是否了解到，柠檬水真正具备什么样的功效吗。 一、提
茄子是餐桌上常见的蔬菜，它的营养很高，其主要成分有水苏碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC，尤其是糖分含量较番茄高一倍，而茄子纤维还含一定量的皂草甙，在紫茄子含有较丰富的Vpp。 什么样的茄子营养价值最高 紫色的茄子
饮食的健康对胎儿和妈妈的健康有很大的作用。那么，哪些菜对怀孕的女性有好处？哪些蔬菜有坏处？下面我们就一起看看吧！
1、茄子
怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知
有时候我们吃一些食物，不仅仅是为了想埴饱肚子那么简单。在吃一些食物同时，还想让食物的有效成分，给予身体更好的滋补和调理效果，生活中有很多食物，对我们的健康，都有不错的改善之效，但是有些在你们印象里对身体有益处的食物
喝中药到底能不能加糖？因为中药副作用小但味苦，很多人都喜欢在喝中药的时候加糖，其实，喝中药是不能加糖的，下面我们一起来看看吧！
喝中药为什么不能加糖？
专家指出，食用蔗糖有一定的禁忌范围，凡是舌苔厚腻者，或腹胀中满、湿
夏季正是吃荔枝季节，荔枝的营养价值丰富，是美容养颜佳品，那么，夏季吃荔枝的好处还有哪些？下面我们一起来看看吧！ 荔枝的营养价值 1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显
近日，有微信朋友圈疯传“孩子吃荔枝可能引发手足口病”的信息，专家表示，儿童吃荔枝和得手足口病并无直接关系，提醒家长要有甄别能力，不要以讹传讹。
传言
孩子吃荔枝会引发手足口病
专家:这种说法毫无根据
“爸爸妈
夏季，人们可能会觉得闷热烦躁、难以入眠。失眠严重的话，甚至会影响到工作和生活，那么，遇到失眠怎么办？我们一起来了解一些能促进睡眠的食物吧。 夏季饮食助眠建议：夏季饮食宜清淡、少油腻，多吃一些易于消化的食物，补足水分、
我们都知道，在做菜的时候，把两种食物搭配在一起，才可以做出美味又营养的佳侑，这样不仅吃出了美味，而且还可以吸收了两者食物中合在一起的营养成分，从而达到了滋补身体，改善健康状况等众多好处。那么你知道哪两种食物，搭配一起
夏天到来，天气炎热，人们总爱吃雪糕、冰淇淋来解暑，雪糕冰淇淋也正进入销售旺季。但雪糕属于典型的高糖、高热量食物多吃不益于健康。台湾的一项调查发现：1个甜筒等于2勺油6块糖。
台湾的一项市场调查发现，台湾店销售的
夏季，相信有不少的人都爱犯困，专家表示这主要是缺乏一些营养造成的，那如何缓解这一问题？其实缺失营养通过饮食调理是最好的方式。
1、菊糖
在一些补充能量以及营养的食物包装上我们可以发现，大都有菊糖的身影，菊糖是一
野菜是一种药食两用的食物，它既能成为你餐桌上的美味又能入药，下面小编就推荐4款野菜食谱，不仅保健功效高，而且富含营养素。
野菜食疗提高免疫力
1、凉拌马齿苋：鲜嫩马齿苋500克，蒜茸10克，葱花、黄酒、精盐、白糖、胡椒
6月吃什么菜好？盛夏时期，天气越来越热了，也证明夏天真正的到来了，在这种炎热的天气里，人们很容易缺水和感到口干，自然就会想吃一些清凉的食物，包括一些开胃消食的蔬菜。那么盛夏时期，最应该吃的是什么食物。今天就给大家搜集
水是生命的源泉，我们每个人的生存都离不开它，一项科学实验也表明人可以七天不吃饭而不死，但是三天不喝水就会死，所以水对人类的生存来说是最重要的。我们每天都在喝水但是我们喝水的习惯和方法是正确的吗?今天小编就为大
早餐是非常重要的，这对于多数朋友来说早就了解了，所以，可以看到大家也都在纠正自己以前不吃早餐的坏习惯，不过，早餐吃什么才是最好的大家是否知道呢？为此，我们介绍关于早餐的饮食原则希望大家都能吃到健康的早餐。 何为完美
喝水是我们每日的习惯，清晨一杯水相信大家也是这样做的，而且很多人还会为自己的水添加一些营养，比如蜂蜜，菊花，茶叶等等，使我们的水更有滋味，今天我们一起来看一下这一天中的三杯救命水。 1、晨起喝水 早上起来的第一杯水是
