说其人参相信很多人并不陌生，不管是我们小时候看的奇幻电视里面的人参精，还是现在在药店看到的昂贵的补品，或者是人工种植出来的比较亲民的人参，总之，人参就是我们百姓眼中很好的一款进补佳品，今天小编为大家说话所这个人参
增味汤是日本的一道美食，其中的营养价值对我们的健康是很有帮助的。并且，增味汤的做法也很简单，我们在家就可以自行烹饪。今天，就来为大家介绍一下增味汤的营养价值和做法都是怎样的，快来一起学两招吧。
增味汤的营养价值
夏天喝什么最解暑呢?夏天消暑的饮品有很多，在这里要为大家推荐的是凉茶。虽然，市面上有很多成品凉茶，但是，自己制作的凉茶才是最健康的。接下来，为大家推荐4款夏天应多喝的凉茶，别错过了。
夏天应多喝4种凉茶
西瓜皮凉茶：
中医很早就用大枣治病，我国最早的药学典籍《神农本草经》，将大枣列为“上品”，从医圣张仲景、药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营养物质，被誉为“天然维生素丸”
在营养早餐中少不了的就是鸡蛋，为什么鸡蛋要在早上吃呢?今天，就来告诉你鸡蛋应该在早上吃的原因。与此同时，再来为大家支支招，看看怎样挑选到优质的鸡蛋，快来一起看看吧。
早餐吃鸡蛋的7大原因
鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。但是，我们所认为的酸奶的某些功能却并不属实，下面，就让小编带大家戳破有关酸奶的“谎言”吧。
酸奶由
研究表明，添加水果的膳食和零食能降低心脏病、肥胖的几率，甚至可以防止某些癌症。下面一起来来了解一下5种“超级水果”吧。
1、桃子
桃子是一种“喜欢”温暖天气的水果，熟透的水蜜桃一般在6-7月出现。应季桃子不仅
随着气温的不断升高，西瓜可谓说是越来越受人们的欢迎了。只是，很多人都觉得西瓜的糖分太高了，吃多了是很容易致使身体变胖的。其实，只要吃对了西瓜，那么在炎热天气的时候吃西瓜，不仅消暑，还可以很好的减肥哦!
首先，我们要
熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注意科学健康的饮食，用健康的生活方式去对待。
一、苹果
常言道“每天一个苹果，疾病远离我”苹果是
超市中的牛奶种类繁多，有纯牛奶、高钙奶、舒化奶、早餐奶;包装上有袋装的、盒装的，价格也是高低各异。面对着这么多选择，不禁就让我们迷惑了，到底该选哪种好呢，哪一种最有营养?
五种常见牛奶哪种最营养
舒化奶：
以“细
每个人对饮食的喜好都有所不同，有的朋友喜欢素，而有的朋友则喜欢吃肉，但是，大家知道过多的吃肉对健康不利，所以，我们想给无肉不欢的朋友们支招，如何食用肉类才能享受美味还健康。
吃肉在日常生活中对于人们来说，是很普通的饮
我们都知道，葱姜蒜都是很常用的调味料。很多朋友喜欢做菜时放点大蒜，不仅能够去腥，还可以杀菌。但是大蒜有一个不太好的地方，那就是人们吃了大蒜之后会口臭，这样就会影响到人们的形象。面对这种情况，人们应该怎么做比较好呢
夏天来了很多人都在因为火热的天气导致自己胃口不佳，但是夏天人体代谢会加快，多以及时的补充营养也是很关键的，今天小编为大家推荐一道非常爽口而且很适合夏天吃的食物，菊花蒸茄子，打开你沉睡的味蕾。 菊花蒸茄子制作方法
很多人在一闲下来的时候就有想吃的东西的习惯，这也可以理解，工作之余没事可以达到放松和更美好的感受，但是我们的脂肪此时却放肆起来，大量的产生占据了你的身体，让你偷偷的长胖了，今天小编为你推荐六种吃一点就会饱的食物，让
对于咖啡，对于现代人来说一定不会陌生，它是一种很普通的饮品，但有些人却不喜欢咖啡的那种味道，觉得吃起来很苦，其实咖啡是有很多功效的，适量的喝点咖啡对我们身体很有好处。下面一起来看看吃喝咖啡都有哪些好处吧。
咖啡
如今很多朋友都很推崇“无糖食品”，这种择食观念是好的，“无糖食品”虽好，但是却有一些商家违规给没达到“无糖食品”标准要求的产品贴上无糖标签，误导消费者，所以，并不是所有标有“无糖食品”的都是无糖食品! “无糖食品”
凉拌菜怎么搭配最营养呢? 凉拌菜的做法，每家每户都不一样。不过，你是否知道除了我们采用的调味剂外，在做凉拌菜的时候加入哪些调料可以让其营养翻倍呢?今天，小编就来为大家介绍几种让凉拌菜营养翻倍的搭配的方法，千万别错
生姜在生活中是常见的调味剂，很多的朋友在烹调的时候总是会加些生姜来调味。除此之外，生姜还能够有效的达到散寒解表、清热和胃的作用。因此，在生活中大家可以适当的食用生姜来合理养生。
1、姜苏饮
【组成】生姜15
现如今，人们的保健意识越来越强，很多朋友都选择自己带饭，那究竟带什么样的食物才能做到既有利健康又吃的有价值呢?今天小编就来为大家支支招，看看上班族带饭什么样的饭菜才能做到既营养又健康。
上班族带饭的原则
午
维生素与人体的健康有密切关系，人体虽然不能合成维生素，但人体对维生素的需求也很少，一般饮食正常的健康人完全可以从天然食物中获取足够的维生素。只有在饮食结构不合理或患上某些疾病时，才会导致维生素摄人不足，这个时候
