打开一袋散发着迷人香味的薯片，你很难不被它金黄酥脆的外表所诱惑，拿起一片放入嘴巴，随着“喀吱”声，土豆特有的清香立刻充溢了口腔，那满足的感觉会一直传递到大脑。你也可以蘸着番茄酱、辣椒酱、烧烤酱，让土豆香和酸味、辣
一项针对上海1244名儿童饮食行为的调查结果日前揭晓，报告显示，在1岁至6岁的上海儿童中，39.7%存在挑食偏食习惯。 吃饭挑三拣四，喜欢含在嘴巴里，家长边追赶边喂饭——从过去的食物匮乏到如今的饮食行为问题，孩子的营养状
控制好饮食,控制好体重,对妊娠期的准妈妈预防糖尿病有积极的作用。 膳食不合理造成妊娠糖尿病 32岁的吴女士身体瘦弱不爱运动,为了让肚里的宝宝长得强壮健康,刘女士也一改平日节制饮食的习惯,餐餐大鱼大肉,
白领清晨最不该吃的三类食物 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响
垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
一、腌制类食品
代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……
垃圾标签：
1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐
2.
近日，随着天气愈渐寒冷，麻辣鲜香的火锅成了餐桌上的宠儿。正像白居易的《问列十九》中的描述： “绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无?”的确，在凛冽的寒风中，三五亲朋围炉而坐，把盏问世事，实为人生之乐事。不过，在享
1、高脂肪食物 猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅 这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。要把
1、菠菜+乳酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。
2、菠菜+瘦肉：菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食
毛蚶、牡蛎、哈蜊、蛏子等海鲜，生长在河口和海湾的泥沙中，以海水中浮游生物为生，它们栖息的近海水域常常受到沿海城市污水的污染，使海水中含有肝炎病人排泄的肝炎病毒。一只蚶每小时可滤5升海水，通过滤食活动，海水中的肝炎
燕麦、麦麸、坚果等富含纤维的食物深受爱美人士和中老年人的喜爱。但有两类人却不太适合吃高纤维的食物。 第一类是正处于生长发育期的孩子。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时，也会影响人体对食物中蛋白质
对宝宝来说，不是所有的水果都是有益的。哪种水果会伤害宝宝?作为妈妈不可不知。这些水果是坚决不吃?还是换种吃法?本文将为您一一道来。 菠萝 菠萝又叫“凤梨”， 营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需
冻坏的食物别动筷 被冻坏的果蔬要慎食，因为有些果蔬一旦被冻后不但丧失营养价值，而且还会产生有毒物质。 就常见蔬菜而言，在低温下，都有可能会产生一些有毒物质，不宜食用。茄子、西红柿等茄果类蔬菜适宜的存放温度
关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。 最毁容的食物搭配 海味+水果 海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富
患抑郁或焦虑症的女性应检查自己的饮食习惯，少吃加工食品。 墨尔本大学的研究人员发现，那些长期食用精加工高脂食品的20岁以上女性更易出现情绪紊乱症。 “没有什麽神奇食谱，”Felice Jacka博士在写给路透健康部
口味鲜美，营养丰富，可制作多种菜肴。但吃虾时也应该注重很多细节： 1、虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。 2、色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃
营养师提示吃鸡屁股可引发胃肠或肝脏癌症 你知道生四季豆吃后会中毒吗？你知道没烧开的豆浆会引起腹泻吗？专家提 醒，除了不良商家添加的苏丹红和瘦肉精，多注意生活中的一些食品安全细节，也可以给我们和家人的健康加
羊肉串中磷含量较高，吃多了就可能会导致骨质疏松。 人体中钙和磷的比例应当在2︰ 1。钙使人体的体液呈碱性，而磷使体液呈酸性，如果膳食中磷的含量过高，那么骨骼中的钙将被动员出来，本来应沉积在骨骼中的钙被游离出来进入
李先生：我看到了《爱便秘少吃点饺子》的文章，里面提到夜晚加餐防止消化不良，冬天嘛，我晚上特爱吃火锅，吃完全身都暖呼呼的，但总是肚子胀，怎么回事呢？ 由于火锅的调料很开胃，往往导致食欲大增，经常不断地在晚上吃就容易出现
感冒确实是一种“不治之症”!想要用药物将其彻底根除是一件困难的事情，绝大部分感冒药只负责缓解症状，治标不治本。那感冒了到底吃不吃药呢?
*如感冒的症状比较轻，多喝水，多休息是最明智的选择。
*如果发烧，鼻
高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中
