香蕉的“零副作用”可以养生吗?喜欢吃香蕉的人都很多，但是如何吃香蕉更有营养呢?因此下面就来看一下香蕉的“零副作用”可以养生吗?请看如下的内容即可：
香蕉属于热带水果，且热量高，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。
饮食保健习惯可以防癌吗?饮食健康是每个人都知道的事情，但是有几个人在生活中很注意的呢?因此下面就来看一下小编的介绍：饮食保健习惯可以防癌吗?
新鲜且有变化的均衡饮食：吃新鲜、均衡且有变化的饮食，可确保人体所需的每
健康饮食误区有哪些?饮食是每个人都很需要的东西，同时也是很常见的，但是在生活中需要注意哪些呢?因此下面就来看一下健康饮食误区有哪些?
误区2：肉食损害健康
很多女孩子因为怕胖，总是谈肉色变。她们往往只注重蔬菜水果等
健康饮食中空腹不可吃甜吗?有很多的女孩子都很喜欢吃甜食，但是又担心会胖，但是吃甜食好吗?在健康饮食中吃甜食好吗?请看下面的内容健康饮食中空腹不可吃甜吗?
首先，空腹的时候不要吃甜食。
空腹时糖分基本不经消化就会被
近日，豆浆粉精的曝出，打破了国人早餐豆浆加油条的传统早餐搭配习惯。在大城市，每天喝一杯豆浆是解决早餐最快的方式之一，但是对于能让一盆白开水变成“新榨豆浆”的豆浆粉精，对身体有什么危害呢？
何为“豆浆粉精”?
其实“
枸杞怎么吃比较保健?枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。我
食品添加剂该如何识别?自制火锅底料、自制饮料和自制调味料的餐饮单位应于5月底前向监管部门备案所使用的食品添加剂名称，并在店堂醒目位置或菜单上予以公示。如何识别这些添加剂?常用的添加剂有哪些?
国家食品药品监
一般说来少量饮酒是可以的，它可加速血液循环，流通气血，疏通经脉，温暖百骸，中医许多方药还用酒作引，载药运行。至于药酒则更具有一定的治病健身作用。但如果饮酒过度，会对身体造成损害。《灵枢·论勇》指出：“酒者水谷之精，其气
1.很多人在加热带壳食物时，都是一股脑的全塞进微波炉里面就算完事了，以至于经常出现加热到一半就引起爆裂，不仅弄脏了露比更有可能溅出伤人的情况发生。因此在煎煮带壳食物时，一定要事先用针或筷子将壳刺破这样就能有效避
饮食在我们的生活中占据着十分重要的地位，平时生活中人们是非常重视自己的饮食的，一些饮食禁忌是我们应该有所了解的，有一些食物吃了有可能会中毒，那么哪些食物有毒呢？以下我们就请专家来介绍一下几种有毒食物，希望能引起大
健康的饮食能够帮助我们更好地维持健康，相反的，一些有毒的食物则会给我们的身体健康造成极大的伤害，所以现实生活中我们应该对这方面的常识有正确的了解，避免食用此类食物，以达到维护健康的目的，那么，吃什么食物会中毒呢？下面
健康的身体是我们正常生活和工作的前提条件，而饮食健康对于我们的身体健康来说意义重大，这就要求我们对一些饮食禁忌有一个清晰的认识，那么，到底什么样的食物不能吃呢？针对这个大家关心的问题，我们请专家来为大家详细介绍一
近期，北京市出现多起野蘑菇中毒事件。昨日，记者从307医院获悉，近半个多月来，该院已经连续抢救了5起共8名吃野蘑菇中毒的患者，其中3名患者因病情危重死亡。
据307医院急诊科主任张锡刚介绍，这些患者中有三人来自本市，其余均在
1、少碰3C食物
奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
2、小心香肠、热狗
香
玉米煮的时间越长功效越强?其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。
玉米的众多功效
从食疗角度分析，玉米具有多种功能，如
早餐千万不要吃哪几种食物?每个人早上的时候都很喜欢吃早点，但是吃哪些比较有营养呢?因此下面小编就给大家介绍一下早餐千万不要吃哪几种食物?请看下面的内容即可：
1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，
喝小米粥有助睡眠?小米富含色氨酸，色氨酸通过代谢能够生成抑制中枢神经兴奋度，使人产生一定困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可以转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物
哪些食物可润肠道清宿便?由于人们的工作压力大，很多的人在吃的上面很有讲究的，但是有的时候还是出现便秘的现状，因此请看下面的内容哪些食物可润肠道清宿便?
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。但是过多的食用豆腐也会对身体造成一定的危害。
1：引起消化不良。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次
中国有个光荣的传统就是勤俭节约。特别是对于历经艰苦岁月的老年人，更是不肯浪费一点。所以对于吃剩的东西也一样，总是要留到明天继续享用。但是有些东西是不能隔夜的，否则会伤害身体。特别是对于以下食物，要特别注意。
1
