什么情况下吃鱼不利于健康呢？下面是营养专家为大家专门介绍的几种情况最好别吃鱼。想要在享用鱼肉、获取营养的同时保证自己的身体健康，还需要懂得怎么挑鱼才行，下面我们就请营养专家为大家介绍一下相关内容。
鱼是人体
现在许多中国人都有早餐喝豆浆的习惯，豆浆是中国人非常喜爱的一种饮品，在欧美更是享有“植物奶”的美誉。但是你知道吗？其实早餐喝豆浆也是有一些事情需要引起注意的，下面我们就来了解一下早餐喝豆浆的禁忌。
豆浆含有丰
水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?下面具体介绍一下。
谎言1：水果什么时候吃都有
水是生命之源，任何生物都离不开水，人的身体健康更离不开水，但是饮水的方法方式也要得当，否则就会有损身体健康。那么下面具体介绍一下。
一要适量喝水，不暴饮。
一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定
要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差。
选料要得当
这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨
忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷，忌铁锅煮绿豆，忌用乌柏木或有异味的木料做菜板。下面具体介绍一下。
●忌用油漆或雕刻镌镂的竹筷
涂在筷子上的油漆含铅、苯等化学物质，对健康有害。雕刻的竹筷看似漂亮，但易藏污纳垢，滋生细菌，不
鸡精鲜度是味精的1.5—2倍,本身具有鲜味的食物别放鸡精。下面具体介绍一下。
味精是大家最常用的调味品。因其具有很好的鲜味，故可增进食欲，还有助于提高人体对食物的消化率。其主要成分是谷氨酸钠，能为人体补充氨基酸，有
人们都知道，食盐的成分是氯化钠，而钠会导致血压升高。因此，对于高血压患者来说，严格限制饮食中盐摄入量的禁忌，让他们只能对各种美食“望而兴叹”。
而低钠盐的问世，似乎解决了高血压患者的“后顾之忧”。低钠盐用40%的氯化
吃饭时不能用报纸垫桌子，更不建议用印刷物直接接触食物，否则很可能导致油墨污染。
不少人都有这样的经历：吃饭时为了不弄脏桌子，便在桌上垫几张报纸。网络上还有不少网民的自发调查，主题是“吃饭时你用什么报纸垫桌子?”结
如果给孩子口服或注射过量维生素D，会导致小肠对钙的吸收增加。当血钙持续在较高水平时，将使交感神经兴奋，加上小儿血管壁对血管紧张素的敏感性较强，可造成皮肤血管收缩，使人体难以排汗，导致体温调节障碍，体内热量散发不出去，
饭馆里熬出的粥口感特别好，是因为加了食用苏打粉的缘故，会维生素B1、维生素B2、维生素B6。
送你9颗健康“胶囊”:
1. 10支香烟就能破坏人体内50毫克-100毫克的维生素C，想补充回来?那你就得像只兔子一样使劲地吃莴笋才行，
女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重的甚至可致不育。
随着人们生活水平的不断提高，人们开始认识到过度食入大鱼大肉等油腻食物，可能会催生许多疾病，因此，有的人终年不吃肉。
由于牛奶中含有荷尔蒙，所以，会引起人体内的荷尔蒙变化。其中脱脂乳的影响最大，其次为奶油和干酪。下面具体介绍一下。
一般认为，吃巧克力和油腻食品容易引发痤疮，可新的研究认为，诱发痤疮的食品还有奶制品。
据报道，最近哈佛
泡饭的饭和汤水混在一起，食物在口腔内还未嚼烂就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，消化将受到影响，营养也不能完全被吸收。
许多爱吃酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭的人可能都听过一句俗语：“汤泡饭，嚼不烂”
柿子里的柿胶酚与胃酸作用，会变成一种黏稠胶状物，易造成胃黏膜糜烂、溃疡甚至出血。下面具体介绍一下。
秋天，黄澄澄的柿子上市了，让喜爱吃柿子的人大饱口福。但是，如果一次过量食入，尤其是食入过多未成熟的柿子，则容易形成
吃羊肉不可随心所欲，讲究健康最重要，一些情况下是不能吃羊肉的。下面具体介绍一下。
1.部分病症忌食羊肉
经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
2
“蔬菜里有农药，肉里有瘦肉精，水产里有激素，面粉里有漂白剂，辣椒酱里有色素……如今我们还能吃什么?”许多人发出如是感叹……
蔬菜上面有少量农药残留，也不能肯定地说，吃了这些蔬菜就一定会引起慢性中毒。在一个发达的社会
食物不耐受是指吃了某些食物后会引起腹泻等症状，食物耐受性检测3个小时就出结果。下面具体介绍一下。
相信很多人都有过如下经历：一吃某种东西，比如牛奶、韭菜，就会腹泻。解放军总医院生化科主任田亚平教授告诉记者，这就是
高级营养师朱海清总结了五大减肥误区，提醒读者减肥更需要膳食平衡。下面具体介绍一下。
1、减得越多越好
有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要1
六种必定发胖的生活恶习：让自己挨饿，不吃早餐，吃得太快，饮水不足，吃大餐，糖和咖啡因。
每天早晨，你只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙赶去上班。午饭时，你为了节省时间，就到一家快餐店里，狼吞虎咽地吃一顿。由于整天的劳累，下午回到家
