牛奶想必很多人都不陌生了，因为我们很多人都会通过牛奶给我们的孩子补充营养，但是就算是我们如此熟悉的营养饮品牛奶，我在饮用的过程中也是不可避免的存在着很多误区，而这些误区往往是我们常常做的一些事情，那么饮用牛奶常
中国人都比较喜欢喝茶，因为常常喝茶十分有利于防止某些的疾病，但是茶虽然好，但是喝不好也是会对我们的生活造成很多的影响的，尤其是浓茶更是会对我们的健康产生巨大的影响。这是因为常喝浓茶有着很多的坏处，下面我们就一起
一天一个鸡蛋，疾病远离你，想必很多人都听过的，鸡蛋的营养价值是比较高的，而且价格也不是很多贵的，所以很多人都会吃鸡蛋，但是鸡蛋并不是所有人都适合吃的，有的人就不是那么适合吃鸡蛋的的，那么今天我们就给大家说说不适合吃鸡
有的人认为饭后应该休息，有的认为该出去走走散散步，其实养成好的饭后习惯是很重要的，像一些饭后恶习是不利于我们的健康的，具体为大家揭秘以下几大饭后恶习，希望大家多注意。
1、饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是
坐班族、开车一族、司机都是便秘的高发人群，很多年轻白领将含有番泻叶的保健茶拿来治疗便秘，其实这是很危险的，不但不能治疗便秘，还对身体有很大的伤害。
专家提醒，功能性便秘无须吃药治疗，使用含泻药的保健茶只会适得其
反式脂肪的危害容易被人们忽视，小编今天就给您介绍生活中的食品哪些含有反式脂肪，并且给您介绍反式脂肪的危害。
年轻人总觉得有些疾病和自己距离还很远，事实上，反式脂肪对各年龄段的人都有害处。对孩子而言，反式脂肪的
1、生豆浆
致命毒素：皂素
致使机理：由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害
如果过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，将导致钙的大量流失，所以我们在加强进补的同时也要适度。
有人曾做过如下实验：a.每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失。b.每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克钙，可致
生活中我们很多人都是比较喜欢吃快餐的，还有一些比较喜欢吃路边摊，但是这些食物我们对我们的身体好吗?其实答案不用我告诉大家，这些都会对我们的身体造成一定的伤害的，但是更可怕的是这些食物还会让我们的脑子变笨，那么哪
动物胆一直以来就受到很多人的青睐，像什么可以泡酒，做菜，有的还生吃。其实动物胆确实有一定的药效，但不能盲目的食用或有毒，所以一定要注意。没有经过加工的动物胆绝不可“放胆吃”。
专家介绍，现在不少人喜欢用蛇胆泡酒，还
海鲜与水果混食造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化
1、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含
胖大的豆芽用化肥发的豆芽都是又白又胖，其中残留大量的氨，在细菌的作用下，会产生亚硝铵，大量食用会引起头昏、恶心、呕吐。
烂白菜食用腐烂的大白菜后，会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等，严重时会抽筋、昏迷，甚至有
专家表示经常不吃早餐容易患胆道结石，而一些平时市民不注意的生活小毛病，都可能成为健康杀手。
专家说，胆汁的分泌是有规律的，而如果早上不吃东西，胆就不分泌胆汁来消化食物，制造胆汁的物质就会沉积在胆囊内，长期下去，就容易
吃夜宵的时候我们常常把花生、毛豆和烤肉混着吃。但是专家说这样是不健康的。
几个小菜加点烤串，恐怕是广大男士最为熟悉的宵夜“模式”了。而许多日人喜欢把花生、毛豆当小菜，加烤肉串吃，觉得烤肉脂肪含量高，可以通过花
一、干吞药
有些人为了省事，不喝水，直接将药物干吞下去，这也是非常危险的。一方面可能与躺着服药一样损伤食道，甚至程度更严重;另一方面没有足够的水来帮助溶解，有些药物容易在体内形成结石，例如复方新诺明等磺胺类药物。
适量食用有好处
人们常用“吃春”、“咬春”的芽菜可分为三种：一种是树上长的，如柳芽、香椿等;第二种是地里长的，如马齿苋、马兰头、荠菜等;第三种是水边生的，如莼菜等。
中日友好医院急诊科主任医师柴枝楠表示，有的野菜
吃糖过多会导致骨折
精制后的白糖纯度非常高，能达到99%以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄
苹果，一种大家都很喜欢的食物，它的营养价值很高也很美味。在很多人看来吃苹果没有什么方法，其实这是不对的，以下就让我们看看怎样吃苹果是不对的?
众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防
现在的很多男人都有一个习惯，就是一忙起来就常常不顾饮食，饮食不规律。所以这就造成很多男性的胃都不好，那么男人在工作中需要注意些什么来保胃呢?主要有以下几点要注意：
1、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中
