有关专家表示，少吃饭多吃菜是不健康的，如果长期这样下去，对身体健康是极其不利的。
应以米饭、面等作为主食
阿岚表示，每到过节放假朋友聚餐，他们就只顾她吃菜，不吃饭，即使吃饭也只是吃一小碗。专家表示，只吃菜不吃饭是不利于
相信现在的很陡人都有打包的习惯，像现在的很多人在外边吃完饭后都会把剩下的打包回家，等下次加热后在吃。其实这样节约当然是没有错误的，但在这里我们要提醒大家的是蔬菜再加热会增强毒性，所以一定要注意。
“打包”回家
吃面条后马上运动可能会致命是真的吗?面条是我们生活中最常见的主食，也是很多人都很喜欢的一种食，但据介绍吃面条后马上运动可能会致命。
其实这种病在医学上被称之为“小麦依赖运动诱发的过敏性休克”。这是中国医生首
有句话不是这样说的吗?“祸从口出，病从口入”不健康的饮食会对我们的身体造成很大的危害，有的食物还有催人老的功效。让你越吃越难看，那么这些食物都有哪些呢?
1、加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有
其实所谓中药类零食，主要就是指一些零食中含有中药的成分，对我们的身体有一定的保健作用。但在这里我们要提醒大家的是，不要认为好就多吃，这些中药类零食也是不易多吃的。专家指出，零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不
蜂蜜是一种很营养的食品，相信这个大家都很清楚。同样一些蜂蜜补药也是很有营养的，常吃蜂蜜可让脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及
我们常常听说这样一句话，越是危险的食物越是美味，而人类的胆子也是越来越大，生猛河鲜，各种奇怪食物都喜欢尝尝鲜，其实很多食物时蕴含着对人体危害的因素的，下面就来盘点一下，对于吃面天下无敌手的食客们吃的时候要注意的哦
当“绝育黄瓜、爆炸西瓜、瘦肉精、染色馒头、牛肉膏、回炉面包、假葡萄酒、地沟油、硫磺姜”等等这些有关食品的热门词汇闯进我们视线的时候，食品安全问题已经成为民众和政府关注的焦点。民以食为天，食以安为先。那些有
姜和大蒜在发芽过程中，只是消耗掉了营养物质，导致姜、蒜瓣萎蔫、干瘪，营养价值大大降低，但不会像土豆在发芽过程中会产生有毒物质。所以发芽的生姜、大蒜仍然可以吃，只是因其营养消耗，食用价值会大打折扣。
葱姜蒜如何保存?
“打包”回家的剩鱼一定要加热后食用。加热时要掌握火候，否则，鱼肉类动物脂肪组织会产生“过氧化脂质”，而且油脂中的维生素A、E、D等也会失去营养价值。
贝壳类海鲜适合“打包”，但再食用前一定要加热。加热时还要另加些
喝茶在中国已经的成为一种传统，在很多的家庭都会用茶来招待他们的客人，一些老人在闲暇的时候也喜欢喝喝茶来打发时间。喝茶已经成为我们生活中的一部分，所以一定要注意。在这里要提醒大家的是喝茶也是要讲究方法的，喝茶不
喝酒时加点下酒菜相信很多人都有这个习惯，很多人在晚上的时候因为无聊都就点酒来解闷，在选择下酒菜时一般的会选择烧烤只之内的食物，其实这对身体是没有好处的。烧烤是不宜做下酒菜的，那么不宜做下酒菜的有哪些呢?
常见的
姜，我们生活中做菜最主要的配料之一，有解毒杀菌的作用，也是很有营养的一种食材。主要的营养成份包括蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。
但据说“晚上吃姜是否等于吃砒霜”，这是科学饮食还是养生误读?还得来听
豆制品，是我们生活中很常见的一种营养食品，也是很多人餐桌上必备的美食，但据黄豆及豆制品富含蛋白质和多种矿物质，脂肪含量低，是备受推崇的健康食品。但美国雅虎健康网站近日报道，晚餐吃发酵黄豆制品会影响睡眠。
我们常吃
所谓“一年之际在于春，一天之际在与晨”。饮食也是早上的第一顿最重要，在这里我们要提醒各位白领三类食物清晨不该吃。
一.忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
二.忌空腹吃香蕉
香蕉中除
冰箱，现在家庭中最常见的一种电器，也是现在人们生活中不可缺少的东西，很多人都会把这样那样的食物放在冰箱里。其实在这里要提醒大家的是很多食物是“最怕冰箱”的，以下就让我们来看看都有哪些食物吧。
热带水果怕低温
水
每天吃鸡蛋会让你早死十年，真有这么可怕吗?鸡蛋不是很有营养吗?这到底是为什么呢?以下就让我们来看看吧!一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋就足够了。吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一
我们在补充营养的时候，鸡汤是首选，但是需要注意的是，鸡汤虽然美味，但不是每个人都适宜喝的，否则不利于健康，下面就一起来看看五种不适合喝鸡汤的人。
一、胃酸过多的人不宜喝鸡汤
鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃
如今，人们生活水平提高了，餐桌上摆满了各式各样的饭菜、水果，我们可以尽情选择自己喜欢的去吃，但是在这个时候，你有没有想过，这么多种食物塞到肚子里，会不会有出现不良的感觉呢?
那么，我们来看看那些食物是不能一起食用的：
1、
鸡蛋跟豆浆相信是很多人早餐都喜欢吃的两种食物，确实两种食物也很有营养，但在这里我们要提醒大家鸡蛋跟豆浆最好别一起吃。具体以下为大家介绍：
中医养生三大禁忌：鸡蛋豆浆最好别一起吃
饮食禁忌是中医里一个重要的概念，因
