现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，其实这些都不是好东西。甚至喝多了会导致不孕。
奶茶中含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式
忌口之说由来已久，历代中医都很重视忌口，现代人有些视为金科玉律，不敢越雷池半步;有些却不以为然;还有的人认为不可不信，但也不能全信，真是众说纷纭，莫衷一是。
相传明太祖朱元璋当了皇帝以后，为了稳固皇位，开始残害开国功臣
天气变热，很多人开始吃凉拌菜。既省时又美味。但是吃凉拌菜不减肥反增胖，小编告诉你八大饮食误区。
误区一：吃夜宵易肥胖
正解：
长胖不在于你什么时候吃了什么东西，而在于你一天吃的东西是否大于你所需要的能量，吸收过多能
辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，9类人群千万不要吃辣椒，否则会引起疾病危害。
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吃饭每天都吃，很多人每天都按时吃饭，选择的饭菜也是营养健康的，但是却依然躲不过生病的厄运，是怎么回事呢?小心，可能是你的饮食习惯错了。
人人都会吃饭，却未必都会科学卫生地吃饭，或将某些“传统”奉为“正统”。不科学、不
小吃是指一些逛街时在街边随处可以买到的零食，大多是一些流动的摊贩贩卖的，街边小吃诱人、飘香，但是没有卫生保证，吃了损害人体健康。
1、麻辣烫
危害度：★★★★★
公众喜欢度：★★★★☆
关键词：罂粟地沟油双氧水福尔马林P
当我们在挑选健康食物时，同样也希望自己吃得健康。不过，如果饮食方法不当，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃法。
1、甜土豆
甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，
“吃就吃新鲜的! ”这是人们常常挂在嘴边的一句话。在通常情况下，这句话没有错;对大多数食品而言，越新鲜，其营养价值就越高，道味越好，对以下这些食品而言，“新鲜”往往意味着可能存在导致食物中毒的隐患。对这些食品而言，恐
有些人喜欢吃一些小食品,如瓜子、蚕豆、花生、榛子、松子、核桃、杏仁、红果片、果丹皮、柿饼、蜜饯、饼干、小糕点等,人们常把这类小食品称为“零食”。
一般而言，小食品也有一定的营养价值。例如瓜子、花生、蚕豆、
红小豆的营养价值很高，有很好的保健效果。经常吃红小豆可消肿，还有清凉解暑的功效。虽然红小豆的好处这么多，但是，有一些人群是不适宜吃红小豆的。究竟，哪些人不宜吃红小豆?下文介绍了6种情况。
人们称为“饭豆”。红小豆
羊肉不宜与南瓜同食,吃羊肉有五大禁忌，你知道么?
1.忌与茶同食
茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
2.
汤，是大量的水和各种煮熟蔬菜、肉类以及一些其他的佐料经长时间的文火慢炖，从而大部分的营养、味道外泄，和水混合在一起，便形成了美味的汤。下面教你正确喝汤方法及煮汤小技巧。
下面请营养师指出日常7个错误的喝汤习惯，教
火锅是一款人人都无法拒绝的美食。网络上对于火锅汤到底能不能喝争论已久。火锅汤底到底能不能喝成了很多人心底的一个疑惑。那么火锅汤底能不能喝呢?
火锅汤久煮嘌呤高不利健康
打火锅是一种偏燥的吃法，再加上鸡肉、
每天都会吃，通过吃不同的食物来补充体内的能量。吃，不仅仅是为了填饱肚子，更是为了补充人体微量元素，使人健康。但是日常生活中有很多饮食误区是我们自认为正确的，却往往错得离谱。
骨头汤能补钙吗
缺钙的宝宝，常表现为夜惊
味精是我们日常用的调味料的一种，也是很多厨房辣妈离不开的一种调味剂。味精的主要作用是增加食品的鲜味，在中国菜里用的最多，也可用于汤和调味汁。市面上众多味精“穿”马甲成鸡精，煮妈们一不留神，烹调方法不对会使家人
还记得我们小时候经常吃的冰棍吗？那时候每天吃一根冰棍觉得就是世界上最幸福的人了。如今，长大了，偶尔也会吃一根，那么冰棍里有添加剂吗？
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红介绍，国家质检总局规定，所有食品
现实生活中我们自认为很多正确的饮食习惯其实都是错误的，下面跟着小编一起来看看那些容易错的饮食习惯。
误区一：滋补药相伴强身延年 盲目进补会伤身
不少人都通过滋补药来保健，既可防病又可强身延年，因此三天两头的人参
现在很多人都是注重健康的，所以一旦说什么有益于身体健康，那么这个食物就是会成为我们餐桌上的宠儿的，现在很多人都是知道有效的益生菌是有益于健康的，也就是有很多人去补充益生菌的，但是我们却不小心走入了益生菌的误区
你家的冰箱里面是不是有很多存货呢?你以为放进冰箱它们就能留住营养吗?事实上，冰箱中绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂;果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会损失一半维生素C。
冰箱的冷冻箱里，温度一
看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。
日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。
过甜
过甜食糖——具有使菜肴
