科学的饮食包括的内容有很多，在这其中，饮食的时间对与否也是很重要的一件事情，对于水果来说，大家是否知道正确的食用时间是什么吗？下面我们就此问题为大家一一解析。 点击图片进入下一页 流言：上午的水果是金，中午到下午3点
花生是生活中一种很常见的食物，它营养价值高，味道也不错，可是它也有自己的禁忌，所以，想安全的食用美味花生，关于花生的一些基本常识一定要了解一下，下面的内容中有简单的介绍，有需要的朋友们可以看一看。
很多人在吃花生的时
冬天吃萝卜不仅可调节身体代谢。而萝卜也属冬天的养生菜，对冬天身体的体质调理及冬天易产生的疾病者都兼具很不错的预防和改善。那么做为最具人气的保健菜，食用有什么禁忌呢。
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这是
食物有自己的营养价值和保健功效，也都有属于自己的独特个性，也因此，每种食物都会有自己的饮食禁忌，想安全的享受美味的食物，饮食禁忌是一定要了解的，今天推荐大家了解关于坚果的饮食禁忌。 10大坚果食用禁忌 核桃堪称抗氧化
月经是一个女性成熟的标志，是废弃的卵子排出体外同时给身体循环创造了更好的条件，很多女生习惯性的称他为“大姨妈”，可见对他的亲切。“大姨妈”是我们自己的亲人，还是一定要爱他，在此期间有一些禁忌，多注意会使女性身体更
享受美食是每个认得最爱，但是日兴月异的生活让我们往往沉浸在过多尝鲜当中，就忽视了那些好的养生方法，导致年纪轻轻就浑身不适，今天小编就给你们理一理那些短命的饮食方法。 1、不食早餐： 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地
茶养生是一种简单易行的好方法，但是只要是吃的喝的，都有自己的饮食禁忌，如果我们不遵守，健康不会有保护还会被这些保健食品所伤害，所以，小编想提醒大家哪些人群不宜用茶养生。 喝茶注意事项 11类人不适宜喝茶 1、发烧者忌
有时候人们为了享受食物原汁原昧与新鲜度。都喜欢用生食的饮食方式，加上特别适合生吃的蔬菜来说。其实蔬菜除了含农药残留生吃不利外，吃熟透了的蔬菜更会放心，而且对身体还存在意想不到功效。
1、熟吃蔬菜比较卫生
咖啡走入人们的生活，一是美味，二是提神，三是品质，不过，大家要知道如果想更安全的享用美味的咖啡，适量而饮是很重要的，因为如果过量的饮用咖啡，下面的健康问题会与你不期而遇。
咖啡在白领阶层中是特别受欢迎的一种时尚饮品，喝
剩饭饭菜在生活中是很常见的，一旦没有掌握好烹饪食材的量就会出现，对于处理这些剩饭和剩菜，每个人的态度有所不同，为了保护大家的健康，我们想和朋友们简单的介绍下面的几种隔夜菜的常识。 我们知道夏天因为天热许多菜都是
说起酸奶不知道有多少人喜爱他它了，酸奶不但口感更好而且更有利于人体的吸收，那些对牛奶中的乳糖不适应的人群又必须补充营养的往往都会选择酸奶，而且酸奶帮助肠胃消化有减肥的功效，所以深受市民喜爱。其实和酸奶也有一些
大家都知道酸奶营养十分丰富而且更利于人体的消化吸收，同时有减肥的功效，所以喜欢喝酸奶的人更多。除此之外酸奶口感更好，还能通多种水果混合制造出独特的味道，今天小编就来告诉你酸奶同哪些食物搭配营养会更加丰富。 1
中国人多爱吃水果，把水果看做保健佳品，但很多人不知道，吃水果也是有讲究的，若方法不对，反而对身体不利。以下吃水果十忌，望大家在日常生活中多注意： 水果随意吃 专家分析：许多人觉得多吃水果可补充各种维生素，于是很多人不管
牛奶对人体的好处众所周知，而且有些人喜欢把牛当成平日的水来饮用。认为牛本身水含量就很高，加上其对人体的优以及存在的人体有益物质成份，相相信比水更有营养。而估而人们把牛奶当水饮用并不符合科学原理。
说牛奶能
茶叶是我们生活中常见的一种饮品，尤其是在我国地大物博，茶叶种类更是众多，饮茶不仅可以防治某些疾病，还可以美容养颜，那么女性朋友在饮用茶叶的时候究竟应该注意些什么呢，饮用茶叶又有什么注意事项呢?
茶的保健作用，自古
学饮食，不止可以帮助我们享受到美味，还能让我们从美味中吃出健康来，这可谓是人生美事，不过，对于饮食，我们需要用正确的方法来进行才能达到目标，所以，关于饮食养生的一些误区，一定要了解一二。 不吃东西有助于减肥——错误 长
在日常生活中，我们通过摄入各种各样的食物，实现饮食的科学合理搭配，取长补短，才是达到营养平衡的最好途径。如果食物搭配不当，不但不利于营养素的吸收，还会诱发各种疾病。下面我们就一起来看看哪些错误的食物搭配对人体有危
大葱是我们日常生活中的一种食材和调味品，用它调味的食物会更美味，而且它自己也是一种日常的保健食材，不过，我们想提醒大家，因为它有这样的特性，所以，在搭配食材的时候一定要注意。
1、豆腐
小葱拌豆腐、葱烧豆腐等菜肴是
日常生活中我们利用食材的不同味道可以烹饪出各种各样的美味，让我们大饱口福，不过，在生活中，并不是所有美味的搭配都是对我们健康有利的，比如下面的这些家常菜的搭配就很不科学。
1、萝卜+木耳
萝卜性平微寒，具有清热解毒
鸡蛋是十分营养丰富的蛋类食材，用它来滋补身体会有不错的效果，但是想利用它的保健功效，我们一定要了解自己的身体状况再食用，专家指出，下面的几类人群并不适合用鸡蛋来补养身体。
蛋类的营养保健作用在于它们不仅含有人体
