春季气温变化多样，经常早上是冬天到中午就像夏天一样，很容易使人感冒，再加上春季的粉尘柳絮等漂浮物，出现呼吸系统感染等症状颇多，特别是有哮喘疾病的老年人，哮喘最易复发。所以在这个季节有呼吸道疾病的人要格外小心，今天小
现在的年轻人生活习惯越来越不好，喜欢睡懒觉，喜欢泡吧，晚睡晚起，街边摊吃饭等等，虽然现在觉得很是惬意但是长期坚持下来一定会有不良的影响，今天我们就来看看有关吃晚餐的一些小知识。 不良习惯1 晚餐过迟 晚饭时间过迟，并
上班族面临的问题各种各样，如：颈椎病、腰椎病、便秘、眼睛干涩等等，这些情况去医院是不能根治的，只能从饮食和作息上来进行内调，上班族不仅精神压力大，而且还能久坐电脑前，对身体无非是有害无益的，饮食上吃的健康，补充相应的营
自助餐越来越受到人们的欢迎，吃的花样多，而且还能满足每个人的口味，大家去吃自助餐都抱着把本吃回来的想法，总是听到人们常常出了餐厅的门还在说吃撑了，其实这样对胃来说负担是很大的，而且对身体健康也是极其不利的，千万别占
近几年牛蒡成为人们盘中的新宠，科学发现牛蒡中所含的营养物质十分丰富，药用价值较高，而且因为其都有平稳血糖和血压的功效，因此非常适合三高人群食用。下面就来看看牛蒡的营养及功效及禁忌。
牛蒡，别名大力子、牛子、蝙
高血压不为人所熟知，可是它同高血脂一起可以引起冠心病、脑卒中等心脑血管疾病，被称为“健康杀手”，让人感到防不胜防，因此，对高血压我们必须做一个详细的了解，让各位朋友在生活中能够见微知著，防患于未然。 高血压的危害如
想要拥有一头乌黑的头发，有效的方法应是摄入对头发有益的、含有不同营养成分的食物，并对其进行合理搭配，这样才能把脱发、白发及头发过细和过干、脱落等问题解决掉，所以乌发饮食的营养要素有下列几个方面。
(1)碘元素
脾胃不适，胃口不佳怎么办?其实一些食物可以缓解这种症状，下面小编就介绍五种具有健脾益胃功效的食物，让大家在大满口福的同时，也从食物中得到最均衡的营养，从而进一步提高生活质量，实现健康和长寿。 (1)莲子。莲子具有一定
众所周知，情绪会影响一个人的饮食，但大家比较容易忽略的一点就是，饮食也会影响情绪。健康的饮食应该是有益身心的，要不然为什么要讲究“色香味”呢?而讲得更深一点，就是要让食物里的化学成分跟自己身体里的化学物质匹配，让
现在很多人因为工作繁忙，出门时都比较匆忙，可能对于自身的 补水护肤常常忽略或者不到位，这也导致现在很多人都皮肤粗糙干燥的一个重要原因。实际上人们如果能够多注意 一下日常的饮食，是完全可以缓解这一现象的。下面就为
大家熟知，乳制品是补钙首选，而谈到钙就联想到骨骼健康。人体中的钙绝大多数处于骨骼和牙齿中，但还有1%左右以游离状态存在，数量虽少却有着重要的生理功能。 这其中之一便是抑制脑神经兴奋异常，钙充足时人即使遇到较强的精
随着社会的不断进化吸烟者的人士越来越多也越来越年轻化，不管男女老少随处可见，烟就像毒品一样，很多人一旦沾上就难以戒掉，特别是现在很多学生不知道是不是为了赶时髦口袋里随时都装着烟和打火机，当你们用你们无知的方式显
我们都知道“奶”对人体很重要，从出生到成年，奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶，不仅养颜还能减肥，任谁会不爱呢?可是面对鲜牛奶与纯酸奶，到底哪一个更好?
酸奶与牛奶哪个更营养
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西红柿炒鸡蛋是家常到不能再家常的一道菜了，而且做法简单基本上不需要什么烹饪技巧，所以很多人会说自己不会做菜，最擅长的就是西红柿炒鸡蛋。但是可一定不要小瞧这道菜，他的养生功效可一点也不比其他的大菜小。下面小编就
据专家调查发现很多人现在都处于 亚健康的状态，亚健康实际上是指介于健康和疾病之间的一种状态，但是如果人们 不能及时的对自己不良的生活习惯进行改正，就很有可能发展为显性的疾病。对抗亚健康可以先从饮食上做起，下面小
如今快餐已经成为城市的主流，年轻人的工作和生活节奏越来越快，快餐也就成为首选之一，快餐的特点就是快速、便捷、卫生，但是我们怎么从快餐中获得身体所需的营养呢，其实吃快餐也是有方法的，既要吃出健康，又要吃的美味。 (1)
食物过敏并不陌生，但是很多人却不知道自己对什么食物过敏，常常等吃过之后才会觉得自己过敏了，但是却不知道怎么回事，过敏虽然不是大的疾病，但是如果不注意真的会很严重，防止食物过敏也是有方法的，有过敏经历的人要重视起来。
便秘是一种十分常见的病症，很多时候在饮食上稍有不慎就会引起便秘，确实很是烦人。因此，小编今天也专门为大家介绍一下几种的治疗便秘的食疗方，让便秘再也成为不了大家的烦恼。
便秘是指粪便在肠内停留时间过长，通常两三
人们上了一天班到家常常会感觉非常的疲劳，什么也不愿意做，就想躺在床上休息，其实这是身体里缺少了B族维生素，补充B族维生素能有效缓解压力和疲劳，让您工作一天下来依然神采奕奕，回到家完全可以去做自己喜欢的事情，合理的饮食
吃粗粮不仅可以降血脂降血糖，同时，还可以防治多种疾病。那么，生活中有哪些用粗粮做的美味食物呢?下面就给大家介绍三种粗粮别样吃,感兴趣的朋友快来看看吧! 莜面——大冷天，多吃点 民谣有云，雁北三件宝：“莜麦、山药、大皮
