三十二种凉拌菜做法
1、拌葱头
原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分
制法: 将葱头剥去老皮洗净，直刀切成片，再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内，然后拌上精盐
低脂肪高蛋白的虾，是男女老少的最爱，煎炸炒烩做法多样，今天就为大家带来三种不同的做法，看看你更喜爱哪种。 菠萝油条虾 原料：虾仁、菠萝、油条 做法：先将河虾剥壳留尾巴、挑去沙筋。 再用盐、胡椒粉、油、
古语说“冬食猪蹄赛熊掌”，现在很不人道、且珍稀的熊掌已几无可食，猪蹄却还是人们餐桌上常见的美食。冬天晒太阳的机会少了，很多人小腿抽筋、髌骨软化等缺钙问题接踵而来，而且冬天还容易肝肾阳虚，很多人会脚后跟痛、脚跟开
冬日天阴地寒，阳光不充沛，一些人的情绪容易变得郁郁寡欢，无精打采，甚至焦虑、易怒等，此时的饮食养生原则应是多食温热，少食寒凉。温热性质的食物包括羊肉、牛肉、糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜
在繁忙的工作中抽出时间来下下厨，既能舒缓快节奏生活的压力，又能感受和朋友家人共享美味时的快乐。要想做出美味可口的饭菜，就少不了合手又合口的食材和调味料，还要对各种菜式的做法了然于胸。在此，生活家推出生活家美食DI
番茄是不少女孩子喜欢的蔬果。众所周知，番茄中富含维生素C，对美白护肤有很好的功效，因此格外受女孩子青睐。婉婉还在念大学，正处于青春期的她还在为脸上的青春痘烦恼不已，而番茄正好可以帮她缓解这一烦恼。婉婉虽然喜欢吃
燕麦是近年广受欢迎的一种健康食品。它不但含有丰富的膳食纤维，还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。现代人工作繁忙且压力大，时常没有时间做饭，而简单易做又有营养的燕麦，自然是大家的首选。就像身为公关的婷婷
俗语说“晴冷不算冷，湿冷才真冷”，这几天的湿冷天气着实让市民觉得寒意十足。而那些长期作息不规律、缺乏运动，或者心肺功能不好的中老年人，是尤其怕冷的人群，建议可适当多喝胡萝卜洋葱牛肉汤，益气养血、补血健脾、增强抵抗
原料： 羊肉、糯米、胡萝卜、鸡蛋、鲜姜、孜然、料酒、生抽、淀粉、香油 做法： 1、糯米淘洗干净，用清水浸泡一夜 2、猪肉剁成馅儿，胡萝卜剁成茸(少留一小撮儿胡萝卜粒最后做装饰用)，把肉馅和胡萝卜茸放
乌骨鸡归黄汤 组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。 用法：将鸡洗净去内脏，把药放入鸡内用线缝合，放入砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分2-3次服完，月经前，每天1剂，连服3-5剂。 作用：健脾养心，益气养血;适用
意大利肉酱面 材料： 意大利面 150克 番茄 200克 牛肉馅 100克 洋葱 70克 调料： 黄油 50克 番茄酱 15克 红葡萄酒 适量 蒜末 适量 盐 少许 胡椒粉 少许 甜辣椒粉 少许 法香碎 少许 做法： 1.洋葱
“够姜”是粤语片中常用的形容词，不用多解释，你也能感觉到老姜的那份煞气腾腾，让它像餐桌上的江湖大佬一样，罩得住你平安。冬有生姜，不怕风霜，对于胃寒的人来说，更是如此。重手一撒，汤更暖，肉更香。 花园里的姜香 湿漉
第一次吃拔丝芋头，是在山东菜馆。由于毫无经验，那挂在芋头上的糖浆怎么也拉不断，很是懊恼。后来才知道，其实只需把拔丝沾上些许凉水，糖丝就会被断开。拔丝菜之所以能拔出丝来，主要是糖的功劳。根据做法不同，拔丝可以分为两种
“大拌菜”(也称“大丰收”)是下馆子点得比较多的菜，天冷了，不妨给“大拌菜”改改样，把其中的生菜换成白菜，调料中的白糖换成蜂蜜，变成“新大拌菜”，既增营养又添口感。
冬天可以适当吃点凉菜，因为，南方整天开着空调，北
多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。以下介绍几种冬季常喝的汤—— 排骨汤抗衰老：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼
鱼丸骨头砂锅 原料：鱼丸、虾丸、蟹肉棒、油豆腐、烤麸、粉丝、豆腐、娃娃菜、菠菜、番茄、鸡蛋、面条 做法：锅内倒入1省肉骨浓汤煮开，相对其他汤料，肉骨汤的味道比较浓， 汤煮开后，按耐煮程度依次放入食材，一般先
这一阵子的天气又冷又雨，阴霾时不时还来客串一下，加上春节前事务繁忙，大家可真是要多饮滋补润心靓汤哦。须知道保住健康和保住饭碗一样重要。这个时候，最怀念的是家中妈妈的炖汤，料头足，火候够，甜润好味，啖啖都是“心机”，羹羹
要数冬天润燥的食材，雪耳是当仁不让的其中一种，滋阴润肺，煲成汤品可甜可咸，可塑性极高，而且胜在价钱不贵，常吃也无负担不起之虞。近日气温回升，天气持续干燥，今天便介绍这款雪耳鸡蛋竹笙汤，可消脂减肥，润肤养颜，最适合女士饮用。
近年来，女性越来越注重身材的线条，但凡与减肥扯得上关系的水果食品，必定都会走俏。而柚子，正是近年来广受女性欢迎的一种水果，韩国的柚子蜜更被视为女性的塑身佳品。秋冬正是柚子大量上市的季节，识饮识食的广州人，自然会物尽
大寒恰逢四九，依然是一年中最冷的时候，这时是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发季节。尤其对于老年人来说，大寒节气是个“坎”，对他们的健康是个挑战。 在饮食上，人们首先要多吃温热食物，如牛羊肉、鹿肉、狗肉等。老年人
