生煎藕饼是一道农家菜，制作简单。成品脆嫩爽口，藕味香浓，营养丰富。十分适合在家自制，闲时不妨一试。
香浓爽口 生煎藕饼
主料：藕
辅料：猪肉馅、鸡蛋、葱姜、青红椒、香菜
调料：盐、味精、白糖、料酒、蚝油、老抽、水淀粉
“豆腐三菌汤”是一道由山珍菌吊出的鲜汤，汤中含有大量的微量元素硒、锌、铁，具有补充水分、滋润肌肤的功效。菌类性寒，和汤滚5分钟后就会变得性温平和。每周喝一次菌汤，就像是给身体做了一次大清扫。
网友热捧的豆腐
面筋的来历
据说面筋乃梁武帝独创。梁代以前，僧人是可以吃肉滴。你想啊，出家人云游四方，托钵乞食，给什么就吃什么，哪容你挑三拣四？而武帝即位后，痴迷佛教，突然有了创新，起了“断酒肉”的念头。一方面是因为面对美味佳肴，他痛心
今天小编给大家推荐一道夏日小菜——火腿丝瓜浸竹荪，它是采用咸香的火腿来配搭竹荪浸煮，加上具有清淡菌香的草菇，组成一道老少咸宜的时令菜肴。
火腿丝瓜浸竹荪
材料：火腿80克、竹荪（水发后）200克、丝瓜150克、草菇50克
近日，天气是越发炎热，不少人已经开始食欲不振，对油腻腻的菜肴更是退避三舍。那么有什么方法可以减少菜肴中的油呢？其实有的，我们可以用无油烹饪的方法。下面小编就给大家示范无油的一菜一汤，号称“排骨两吃”，给大家提提食欲
早餐除了吃馒头，最有家味的就属鸡蛋饼了，而且这两样是外边小摊或是大酒店永远也做不出来的家的味道。那么在没有馒头或吃腻了馒头的早晨，鸡蛋饼就是我们的不二选择了。
早餐葱花鸡蛋饼
材料：面粉约300克，鸡蛋3只，清水或
夏季来临，吃起来颇有“肉”感的竹笋最近已经临近尾声了，爱吃笋的朋友们赶紧抓住这“最后的时光”煮道最美味的笋菜吧！
笋块红烧肉
原料：五花肉300克、春笋400克、姜、老抽、生抽、糖、料酒、八角、花椒、香叶、盐适量
健脑提神菜：西兰花炒虾仁
原料：速冻虾仁15个左右，西兰花一棵。
做法：
1、将西兰花洗净，去根，掰成小朵。锅中水烧开放点盐，放入西兰花，滚上一会，十几二十秒，水不要太多，盖过西兰花就行。
2、待锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟，然后
身体变得虚弱，减肥不成反惹上一身毛病。下面，小编为你推荐10款营健康的减肥食谱，平衡营养，兼顾减肥与健康。
其实想要吃得营养健康很简单，不信可以一起来动手做几道菜肴。
1。栗子米饭
材料：米或糯米35克。
配料：栗子、料酒
1、韭菜虾皮炒鸡蛋
材料：韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、盐、虾皮适量。
做法：韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后
炒菜前，将切好的西葫芦丝放在盐水中，浸泡一会儿后捞出，再放入清水中浸泡去掉咸味再炒。另一种方法是将切好的西葫芦丝用油拌匀再炒，这样出汤也较少。挑选西葫芦也有讲究，最好不选粗的。细的西葫芦，味道更鲜嫩，而且出水也较少
茄子含有的维生素E还能使血液中胆固醇水平不致增高，绝对是减肥MM必吃的减肥食物。下面教大家做几道低油脂低热量的茄子食谱。
一、蒜蓉蒸茄子
材料：茄子2根、蒜头、生姜、葱花、生抽、糖、盐、鸡精。
做法：
1.茄子去皮，将
鸡蛋营养丰富，很多人都喜欢吃。但是普普通通的一个鸡蛋，你会想到多少种做法呢?下面就介绍几种另类吃法。
鸡蛋时尚食谱1：日式蛋包饭
“蛋包饭”这个名字只是一般的俗称。相传这道美食最早是为欧洲料理，原本叫做“OMELET”
我们小家庭每次作完豆浆都会剩下一些豆渣，如果把它们都倒掉那就非常可惜了，要知道，大豆含有非常高的营养价值，全身都是宝呐。那么，豆渣该怎么处理呢？不妨做香橙豆渣饼吧！
化废为宝 香橙豆渣饼
原料：豆渣150g、面粉150g、橙
肉末豆腐饼既可以作菜也可以当点心。特别适合老人和孩子们，是一道老少兼宜的菜。主要材料豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。
慢生活并非慵懒和散漫，是一种回归自然、轻松和谐的意境，是一种健康的心态，抛开纷纷扰扰的快节奏生活，宅在家煮上一锅美汤，好好地犒劳自己一番，慢生活贵在这份自在。
难易程度：简单
总耗时：30分钟
实际操作时间：30分钟
制作量：8
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。不过吃黄瓜也有禁忌，下面就一起了解一下黄瓜这种饮食吧。
吃黄瓜也有禁忌 科学搭配营养最佳
四道家常菜 轻松排除毒素木耳杂蔬小炒
原料：莴笋、山药、黑木耳、枸杞。
做法：
1、黑木耳用水泡发，涨大后摘去蒂部，清洗掉杂质，撕成小朵。莴笋去皮切片。枸杞冲洗干净;
2、戴上手套，将山药去皮，冲洗干净。切小片，并用清水浸泡
夏季水果是热选，水当当能够让人们摆脱夏季缺水中暑的烦恼，此外，有些水果酸酸的特性又能很好地打开味蕾，让人情不自觉多吃点，爱吃点……搭配上肉类，能够更好地补充营养。水果与各种肉类搭配得当，不仅味道更鲜美，让能大大增强食
木瓜素有“百益果王”之称.我们所说的木瓜有两大类，蔷薇科木瓜属植物木瓜与热带水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有
