很多人在减肥的问题上都是比较苦恼的，尤其对于减肥的食物的选择更是需要我们担心的，而奶酪是一种很高的营养食品，而且口感也是很好的，但是我们该怎么做奶酪呢?这个问题都是我们需要想的，所以我们给大家说说最简单的奶酪
在饭店吃过的豉油鸡都是口感上佳，于是很多人也想试试，回家自己做一做这道没胃口可菜。但是我们发现我们自己总是做不好这个菜的，其实我们要是有了做美味的豉油鸡的技巧我们就能让我们的家人饱口福了。
豉油鸡的做法
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茄子皮多吃对视力好，尤其是 那些电脑一族，就更加要多吃茄子了，其实我们生活中茄子的做法是很简单的，而茄子炒豆角都是我们常见的做法的，那么我们今天就给大家说说两种常见的茄子的做法吧。
一、西红柿炒茄子
食材的准备
以前的人只有在冬天的时候才能喝八宝粥的，但是现在的人来说只要想喝或者有时间去做我们就能喝到八宝粥的，但是有人其实做不好八宝粥的，那么我们今天就交给大家两种口味的八宝粥的做法吧。
材料：糯米1杯、小红豆100克、
常吃茄子可以美肤，既抗衰老又不长斑，其实茄子的好处可远不止这点。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。而且你知道吗?其实茄子有很好的减肥功效的，所以我们今天就交给
人到年纪大的时候，我们的各个器官都会开始退化的，记忆力也会出现问题，这个时候我们最好吃一些能养心益智的食物，而对于老人来说粥就是我们比较好的选择的。今天我们就给大家说说适合老人养心益智的粥怎么做。
1 、龙眼
我们很多人都是比较喜欢喝酸奶的，但是我们很多人都是会去超市购买的，但是其实我们也是可以在家里自制酸奶的，而且自制酸奶其实是一种情趣的，那么我们今天就给大家说说如何自制酸奶吧。
1、首先，我们要把准备装酸奶的塑料
水果是人们心目中最健康的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。那么你知道女人什么时候吃水果才是最健康的吗，下面我们一起来看
我想很多人和我一样是属于无肉不欢的人，所以我们在外面吃饭的时候就是会喜欢吃各种肉类的，有的时候就会吃农家小炒肉，吃过一次之后我们想在家里做的，但是我们在家该如何做农家小炒肉呢?下面我们就给大家说说如何制作农
我们在秋季的时候都有贴秋膘的习俗，所以很多人都是会在这个时候吃很多肉食，但是我们吃过多的美食的后果就是我们的体重开始上升，这个时候我们就要在秋季的时候进行减肥了，所以我们今天就给大家介绍几个适合秋季家常减肥
秋季的时候，我们很多人都是比较喜欢吃很多的肉食来补充营养和热量的，但是单纯的吃肉我们也是满足不了的，所以这个时候排骨就慢慢的成为我们的新宠了，而比较有名又比较简单的就是粉蒸糯米排骨了，那么我们自己在家该如何做
现在的人越来越会享受生活了，对于我们来说吃饭也喜欢在餐后有个饭后甜点了，但是我们总是想为什么我们没有饭店大厨的手艺呢?其实做出美味的甜点是很好吃的，下面我们就给大家说说美味的甜点的做法吧。
爱心巧克力
材料：
油糊旋，是兰州人对葱花油饼、苦豆子油饼、等油煎薄饼的统称。意思很直接，就是用油糊出来的打着旋再用油煎出的薄饼。其实我们自己在家也是可以做出来的，下面我们就给大家说说葱花油饼的做法吧。
原料：面粉、牛奶、盐、
我们很多人爱吃肉类的，在很多的肉类里我们更爱吃排骨，而且排骨中含有很多蛋白质，脂肪和维生素的，对于我们的健康有很多的帮助的，下面我们就给大家介绍两个猪脆骨的做法吧。
1、腐乳脆骨
原料：脆骨
调料：冰糖、腐乳、米酒、
我们很多人去饭店吃饭的时候都是会吃肉皮冻的，但是我们为什么不在家里吃呢，当然是因为我们很多人都是不会做，其实肉皮冻的做饭是很简单的，今天我们就给大家说说家庭如何做肉皮冻吧。
做法：
1、刮净大油，除净残毛(火烤);
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冬瓜是营养价值很高的蔬菜。而且冬瓜的营养价值也是比较高的，同时也是可以减肥的蔬菜的，对于我们来说，那么我们怎么吃冬瓜才是最营养的呢?下面我们就给大家说说常吃冬瓜的方法。
冬瓜海鲜卷
原料：冬瓜500克、鲜虾180克
我想很多人都是吃豆腐或者是喝豆浆的，但是不知道你想过没有其实在豆腐的制作过程中，我们会产生很多的豆渣的，但是豆渣却很好被利用的，而研究表示豆渣也是有很多的营养功效的，那么我们今天就给大家说说常见的豆渣的食谱吧
很多人是不是和我一样也是很喜欢吃骨肉相连里的脆骨的，其实在脆骨中含有很多蛋白质和维生素还有骨胶原等营养物质，也是我们补钙的一个好帮手的，但是脆骨怎么吃才是最好的呢?下面我们就给大家说说脆骨的营养做法有哪些
很多人都是喜欢吃羊蹄的，主要是因为羊蹄中含有很多蛋白质的，而且脂肪的含量也相对于其他的食物要少很多的，而且羊蹄中有很多有利于我们健康的物质的，但是我们很多人都是不会做羊蹄的，那么我们就给大家说说羊蹄的美味做法
很多蔬菜对于我们的健康都是有帮助的，而且有些蔬菜搭配起来味道是不错的，同时也是能达到某种效果的哦，今天我们要给大家介绍的就是能在我们享受美味的同时给我们的身体达到瘦身的效果的。
材料：紫菜100克、黑木耳50克、
