从广义的角度来说，食物也是药物，它不仅与药物一样，来源于大自然，同时很多食物也具有四气五味的特性，也能治疗疾病，且药膳取材方便、制作简单、美味可口、价格低廉、药副作用小，很适合养生人食用。 1、枸杞子酒 材料：枸杞子200
老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。 大米： 又名粳米
对于长寿，大家可以通过调整日常起居和饮食来达到，如何从饮食达到保健和延年益寿的目标，我们需要更加了解身边的食材，从我们的一日三餐开始调节，专家研究发现，下面的四种食物会对我们达到长寿目标有很大帮助。 1.豆腐是老人
说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。只要雷打不动地坚持以下
总所周知适当的喝红酒不仅能美容养颜，还可以预防心脑血管疾病，由于红酒强大的保健功效，其也逐渐成为酒桌上的宠儿，更有很多朋友将其作为每日的佐餐饮料，“心脏保驾护航”的良品。然而，红酒对心脑血管到底有多大的保健功效呢
食物有五色，而在这其中，红色食物通常是对我们心脏有益的，现在正值夏季，炎热的天气对于心脏不好有朋友们来说可是一种考验，所以夏季是最佳的养心季节，小编建议在夏季多吃红色食物对养护心脏有很不错的效果。 一、胡萝卜：能与
现在社会发展的很快，我们每个家庭的生活水平都在不断的提高，当我们有了足够的条件可以享受生活的时候，是否应该为自己和家人的健康做些事情呢？今天我们为大家分享四种食材，如果我们饮食中能让它们常常出现对于延年益寿就会
秋季，天气逐渐干燥，这时可以通过饮食调理，是个不错的选择，而一天的饮食之中，早餐最为重要，那秋季的早餐又该如何吃呢? 第一，早餐遵循量少质优，干稀搭配为宜。 秋季的早餐可以多喝粥，同时可以搭配馒头。此外。还可以早餐还可以
醪糟是中华民族一道招牌小吃，而由醪糟制成的小吃深受大家喜爱，在寒冷的秋冬季，每日清晨吃一点醪糟，不仅可以补血养胃还能起到美容养颜的功效。 醪糟又叫酒酿、米酒、甜酒，有健脾开胃、舒筋活血、祛湿消痰、补血养颜、延年
中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。那么，枸杞子怎样食用才能补肾又有益长寿? 现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子
枸杞子的食用方法多种多样，最长见到的就是枸杞子泡水喝，枸杞中可以加入不同的花茶一起饮用，不同的搭配有不同的功效，详细的介绍一些枸杞茶的疗效与禁忌。 1、三花枸杞茶 由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比
一般来说，冬春季属于老年慢性支气管炎发作的多发季节。严重的时候会有发热、气喘、胸闷，呼吸困难等症状出现，已经成为危害老年人身体健康的一种常见的慢性疾病。 受凉、感冒、吸烟、疲劳常常是诱发或加重慢性支气管炎的
总所周知芝麻可以健脑养发，红酒可以抗氧化，但是最近专家又提出了一个新的观点，就是芝麻配红酒能分泌一种物质延长细胞寿命，从而延长人的寿命。
细胞老化后异常蛋白质会在细胞内堆积，容易发生损伤细胞的氧化应激反应，最终导
随着生活水平的提高，越来越多的朋友想长命百岁，除了通过运动、改变不良的生活习惯之外，其实，在我们的菜篮子里就有很多食物能帮助我们健康长寿、延缓衰老。 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆
对于现代人来说，生活节奏快，压力过大，如何纾解压力、缓解脑疲劳就显得非常重要。下面，为大家介绍一种长寿粥对延缓衰老有很大帮助。 关于长寿粥的来历，我们要从60多年前说起。1938年，朱良春正跟随老师章次公在上海行医，恰逢
科学研究发现，不仅吃素有助于延年益寿，而且正确的吃肉也能助长寿，相关媒体以科学的态度披露了“吃肉长寿”这一秘密。 爱吃肉怎么能长寿？ 一般来说，人吃肉多，血液中的胆固醇含量就高，它们会堵塞血管引发心脏病。而爱吃肉的
水果是女性美容养颜的好帮手，在享受美味的同时还会达到美容养颜减肥的效果，那么今天和大家分享的这三种水果不仅仅美容养颜减肥，还有清肠润肺的功效，大家不妨赶快收藏吧。 1、红香酥梨——润肺通肠 红香酥梨中好含有大量
据科学研究证明低热量饮食疗法可以有效的延缓机体衰老，这一发现为防治与衰老相关的疾病提供科学的依据。 该研究所高级研究员、加州大学旧金山分校的教授埃里克·维尔丹博士说：“虽然以前的研究已经发现限制卡路里会减
立冬节气是我们一年中的第十九个节气，2014年的立冬在11月7日，眼看着立冬的到来，其实我们这段时间已经明显的感觉到了气温在不断的下降，冬季的滋补也会随着立冬的到来应该及时的开始了，那么立冬我们应该些什么好呢？ 一、立冬
上火是一种十分常见的症状，很多时候，饮食上稍有不慎就会引起我们的上火，确实很让人烦。因此，小编今天也专门为大家介绍一下各种治疗上火的配方，让上火再也成为不了大家的烦恼。 冬季养生饮食小常识>>> 便秘、喉咙痛、流鼻
