早餐，每天的第一餐，也是一天中最重要的一餐。因为时间的关系很多人都会选择在外边购买，那么这就存在一些食品安全隐患，那么到底有哪些呢?怎样才能让我们更健康呢?
快餐店的早餐存在9大卫生隐患：
1、收银后直接处理即食品，手
白领自带午餐是很常见的，很多白领嫌公司的饭不好，没有营养。其实在这里要提醒各位带饭的人们，要注意以下几点，这样才会更营养健康。
1、主食最好是米饭
对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭
汤泡饭相信很多人都有这个习惯，在很多人看来这样会更美味，但据了解汤泡饭会引起消化不良和营养不良。这是真的吗?以下就让我们来看看吧!
有营养专家认为汤泡饭会使食物在口腔内还未嚼烂前就滑到胃里了，这样会加重胃肠道
在过几天就到清明节了，相信很多首先想到就是又可以放假了，但在这里我们要提醒大家的是，就养生来讲，清明是一个尤为重要的养生节气，清明养生应“顺时而为”，清明节将至提醒大家：清明节不适宜食用发物!那么，什么是发物?哪些食物
看到路边摊上的美食你是心动了呢?是不是有平常就常到路边摊上去吃东西啊?在这里我们要提醒大家路边摊要慎食，因为可能暗藏剧毒。
1、麻辣烫
危害度：★★★★★
公众喜欢度：★★★★☆
关键词：罂粟地沟油双氧水福尔马林PPA
在很多人看来，现在的蔬菜都应该多洗一段时间，甚至是长时间的浸泡在水里。因为只有这样他们才会认为这样更干净，其实这样的做法是很不对的，蔬菜浸泡时间过长是会增加致癌物的。
首先，浸泡对清除农药残留并不更有效。中国农
其实在我们吃的很多蔬菜中，都是有含毒物的，在吃前是有讲究的。按《本草纲目》记载，不少食物有毒，如烧酒，性大热，有毒;葫(大蒜)有小毒，久食损人目;蜀椒，性辛大热，有毒，多食令人乏力喘促;杏仁，味甘苦性温，有小毒，多食生痰，昏精神。
下
在很多人看来中暑就是因为太热，缺乏水分造成的，所以就应该多吃瓜果和大量饮水，其实这样是很不对的。具体以下就让我们来看一看吧!
其实，中暑后大量饮水，不仅会增加心脏的负担，还会冲淡胃液，影响消化功能，使中暑者加重恶心、呕
您一定有这样的经历，买来的苹果摸在手里黏黏的，用水洗也洗不掉，还是很黏，怎么回事呢?是的，苹果的表面打蜡了。不过您不用太担心，我们先来认识下苹果身上的蜡：
首先，我们需要知道为延长水果储存时间，增加其外观品质，给水果打(蜂)
在我们国家做菜的时候有一个是必不可少的原料就是味精，但是对于味精来说，在西方国家却是很少使用的，因为研究表明长期的食用味精，对我们的身体损耗是比较大的，尤其是对于孩子而言更是有严重的后果的，下面我们就给大家详细
人们常说吃饭要养成好的习惯，不然会对我们的身体造成很大的危害。不仅如此不正确的吃饭还是让你缩短寿命，那么让你早死的吃饭误区是什么呢?以下就来看看吧!
钙磷失衡“赶走”钙
钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。
早餐是我们一天中最重要的一顿饭，也是最需要注意的一顿饭，但很多上班族为了方便节约时间都用饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于阅历了一夜的消耗
目前正处于春季，很多人都会利用假日出去春游，带上自己的家人和朋友，在一个山水秀丽的地方好好的游玩一下。当然出游就少不了饮食，在这里我们提醒大家春游饮食两个事项要注意。
1、注意多喝水
脱水会使人更加疲倦和焦虑不
我们所谓的很多健康食物，其实都是被贴上健康或者不健康的标签而已，其实这些健康食品也有致命弱点。据英国《每日邮报》近日报道，英国一名进行食物调查长达20年的记者乔安娜·莱斯曼，提出了有关“健康食品”经验之谈。
脱
随着天气的逐渐回暖，伴随着我们的很多问题都出现了，像一些食物的存放时间和食物中毒的危险也逐步增大。具体以下就让我们来看看吧!
1.沙门氏菌食物中毒：因进食肉、动物内脏、蛋、鱼而引起。潜伏期6～24小时，表现为发热，黄绿
蔬菜，我们最生活不可缺少也是最重要的食物，但有的蔬菜是不能空腹食用的，大家都知道吗?以下我们就为大家介绍都有那几种!
柿子
柿子含有大量的鞣酸、树胶和果胶，鞣酸在胃内经胃酸的作用，就会沉淀凝结成块留在胃中，形成“胃柿
据爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对这一课题进行了研究，他们对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨钙密度要远低于规律饮食男人的骨钙密度。
根据研究结果，与女
奶油蛋糕相信很多人都吃过，很美味，受到很多人的喜爱。但事实上，常吃奶油蛋糕对青少年的健康成长却不利。专家说，这些蛋糕用的基本上都是植物黄油，因为植物奶油每桶约80元左右，而动物奶油每桶达300多元，价格高出近4倍。而这些
一般很多老年人都有起早的习惯，起得早也就早餐当然也就吃得早了，殊不知，这样可能导致肠胃疾病的。
营养专家建议，老人的早餐安排在8点半至9点之间比较合适。早晨醒来之后也不要立刻起床，先在床上平躺15~30分钟，再起来喝杯温
四季豆大家都吃过吧?四季豆性甘、淡、微温，归脾、胃经。有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。多吃蔬果是好的，但是也要小心一些蔬菜中所含的天然毒素。在吃之前做一些处理，能吃得更放心。
一、四
