很多日常的蔬果，换个做法可能更加有利于身体健康。一直以来，新鲜水果最营养在人们心中已经是个定理了，不容置疑;就在今天，小编要颠覆大家的观念了，重识水果!水果煮着吃，吃出健康吃出美!下面就来看看健康的水果吃饭应该是怎
美容是很多女人关注的话题。而关于减肥，更多地人一直在吃和动上下功夫，很少有人在“喝”上注意。事实上，正确的饮水不仅能排毒养颜，还是瘦身的绝妙办法!下面就与小编一起来看看小编为大家总结的既能健康排毒，又能美容瘦身
现在正值 春末夏初换季时，又是疾病高发期，亲们在饮食方面一定要多加注意!在盛夏来临之前就要做好饮食调理，避免夏季高温肠胃不适。 今天小编就为大家总结了一些能够预防初夏疾病的美味的饮食。下面大家就一起来学习一下
养生保健现在是非常热门的话题。其实，中国的养生文化已有上千年的历史，俗话说缺什么补什么?食补一项是非常流行的调养方法，不过食补也要讲究对症下药，小编为你详细做介绍。对于不同的虚弱体质我们应该如何健康饮食来应对
很多朋友早晨起来由于时间匆忙，很多就习惯不吃早餐。而向早餐say no等于向肥胖say yes!最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候 “双倍
现在春季已经到来，但是气温还是变化无常。而且春暖花开我们的身体新陈代谢就会加快。一天喝足8大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质的改变。但水不等于甜饮料，喝饮料会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。
春
现在春季天气非常干燥，很多朋友在日常生活中，会饱受便秘的困扰。便秘是指排便困难或费力、排便不畅、便次减少、粪便干结且量少。本文推荐了几款食疗方，可以有效清理肠胃，缓解腹部胀满感。下面就与小编一起来学习一下吧。
春季是一个疾病高发的季节，尤其对于过敏性鼻炎，又称为鼻敏感，目前对于过敏性鼻炎没有完全根治的方法，但可以用药物或其他方法减轻症状。读者提供的这个方子中，葛根有增强人体免疫力的作用，可在一定程度上降低人体过敏的几率
一年中的春季开始的时候，往往是室内空气特别干燥的时候。可眼下供暖停止了，空气湿度恐怕也升不到哪儿去。于是“补水”就成为了春季的头等大事。今天就来看看如何通过食疗的方法为身体补水滋润。
春天的北京空气依然
我们看一个人的健康程度，很多时候都会看他的脸色。一个人的脸色与他的健康状况密切相关，脸上起了让人心烦的变化，往往意味着你的身体可能有某些隐患或是饮食不当。下面就来看看对于不同的症状选用何种食疗。
一、脸色苍
我们身体会容易患上疾病，是因为抵抗力较弱的原因。而是不是觉得自己的抵抗力越来越低，越来越容易生病?是不是年纪轻轻的你，下班回家爬楼梯都浑身无力?是不是每次的流行性感冒，你都无法幸免于难?今天小编就为大家总结一下
现在春季到来，野菜神马的都开始上市了。其中荠菜是最早报春的时鲜野菜，春暖花开，正是采摘荠菜的好时节。常吃荠菜，对防治软骨病、麻疹、皮肤角化、呼吸糸统感染、前列腺炎、泌尿糸感染等均有较好的效果。下面就与小编一起
中国有句俗语，吃葡萄不吐葡萄皮。日常中我们在烹调食物或吃水果时，习惯于将它们的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮不仅比肉质含的营养和膳食纤维更多，而且还有较好的食疗养生功效，如茄子、番茄、黄瓜
现在结石是一种非常高发的疾病。而吃什么食物容易得结石病?随着结石病的“年轻化”，这个问题越来越受到人们的关注。研究发现，发达国家居民偏爱食用动物性蛋白质和脂肪及精糖类食物，他们的肾结石发病率明显偏高。而我国
相信每个女人都想拥有美丽白皙的肌肤。而肤质与饮食是密切关联的，不同肤质不同饮食;人体皮肤大致分为三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。医学研究表明，根据不同肤质进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。今天就
很多食物被人们认为美味，却很多朋友也非常不喜欢吃。对异味食物避而远之?错了，异味食物对于女性养生保健有着其独特的作用，想榴莲大蒜等，下面来看看这下异味食物有什么作用哦。 大家可能都有所了解，一些带有异味或者是臭
节奏的生活节奏，不规律的作息时间，不合理的日常习惯，使身体内产生的毒素不能及时排除，从而各种各样的健康问题随之而来，所以排毒对于身体来说是十分的重要，那么该如何排毒呢，今天就为大家揭晓五脏排毒的秘诀。 五脏之毒要及
今天要介绍的是具有排毒作用的美食，豆腐。美味的豆腐在我国历史悠久，深受我国人民及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。下面大家一起来看看具体的食疗秘诀。 食材：豆
很多朋友们应该知道健康的饮食与我们身体健康的关系非常密切。可见吃饭不是一件简单的事情，不科学合理的饮食习惯会影响身体健康。今天小编为大家盘点常见的需要避免的用餐坏习惯。 1.别一个人吃饭 单独进餐容易产生不
我们日常中很多蔬菜都有保健养生方面的功效。有些食物适合炒、蒸、煮等烹饪方法，这样更具有营养，但是有些食物凉拌营养价值最高。今天小编就为大家搜集了一些适合凉拌食用的美味。 香菜 香菜，香菜有散热解表、健胃健脾等
