农历二月所生长的韭菜，由于气候佳，土壤适中，种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。除了品质好之外，其性味也很适合冬春季节的人体。冬春气温较低，而韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。所以我们很多人都是会
很多人都爱吃五花肉，很多人都偏向于吃那种不肥不瘦的五花肉，所以如何选择质量过关的五花肉就是一个非常重要的事情了。挑选完五花肉，在接下来做几款美食五花肉给家人，就是非常惬意的事情了。
如何鉴别质量好的五花肉：
优质
我们很多人都是喜欢喝酸奶的，主要是因为酸奶是由牛奶为原料制作的，同时在加入一些有利于我们身体健康的菌类，但是我们很多人在买回来的酸奶却是没有特别的保存，其实这些都是不利于酸奶营养的吸收的。
但随着酸奶放置时
提到生活中的最物美价廉的养生茶，我们很多人都是会想到大麦茶的， 大麦茶是深受亚洲人们欢迎的一直养生饮品，常喝大麦茶有诸多功效。在选购时，要特别注意鉴定大麦茶的品质，下面我们就从多个角度给大家说说如何能选择出优
我们很多的孩子都是喜欢吃零食的，但是目前的各种零食都是加入了很多的人造原料的，这些就是包括很多食品添加剂，对于孩子的大脑的伤害是比较大的，所以今天我们就给大家说哦零食中哪些物质会影响宝宝的智力发育。
罪魁祸
在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。专家表示，“鸡蛋被评为"最营养早餐"是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需
现在正是菠萝大量上市的时候，这个时候我们能在大街上味道菠萝的气息的，而且菠萝中有人体需要的维生素还有多种的矿物质的，所以我们是可以适当的吃菠萝的，但是选择菠萝的时候我们应该掌握一些技巧的。
挑菠萝时还要注意
醋可以软化血管，常吃醋还可以起到美容减肥的效果。那么如何挑选一瓶好醋，成了大家关注的问题。下面就给大家说说粗的学问
“从醋的制作工艺来看，酿造醋的营养价值最高。酿造醋是以糯米、麸皮、豆类等为主要原料，经发酵工
我们很多人都是知道多吃绿色的蔬菜是有益于身体的健康的，所以我们很多人都是吃蔬菜的，但是其实蔬菜也是有不同的，而研究表明我们平时多吃深色的蔬菜其实营养价值更好的。
深色蔬菜的营养都更丰富。深色蔬菜是指深绿色
我们很多人都是喜欢吃零食的，一般而言零食都是当我们的一个消遣的，但是其实有的时候我们吃很多的零食都是可以帮助治疗一些疾病的，或者是给一些疾病能起到一个助力的作用的。
骨质疏松症：葡萄干。葡萄干富含硼，有助于降
饼干是一种常见的点心，作为一种零食或添加饮食，食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。但是现在我们会发现生活中饼干的种类是有很多的，但是如何选择适合自己的饼干就是一个重要的事情了，下面我们就给
生活中如何进行食材选购呢?夏天来了，大部分人都爱喝果汁，那么要如何挑选营养美味的果汁呢，下面我们来看看专家的介绍吧：
食材选购如何挑选有营养果汁的方法，很多人都是喜欢喝果汁的，但是我们在挑选果汁的时候也是存在很多学
现在很多人都是喜欢吃零食的，不光是小孩子，我们成人没事的时候也是喜欢吃零食的，而豆腐干近来就是我们的新宠的，所以很多人都是喜欢的，但是很多人都是想知道如何选择干净卫生的豆腐干的，所以下面我们就给大家说说如何选择
猪肉是我们经常吃的一种肉，但是有一些不法商贩经常会卖一些死猪肉。这让作为消费者的我们很是郁闷。那么如何鉴别死猪肉呢?今天小编就给大家来说说
由于病死猪没有经过正常放血屠宰，肉质苍白无弹性，指压甚至会渗出血水，因
我们很多人都是喜欢吃零食的，虽然有人说常吃零食对于身体健康没有帮助的，但是我们还是很难抵御零食的诱惑的，但是如果你选择对了零食，不但可以满足我们的胃口同时还能达到防病的效果的。
1、黑巧克力
最新研究发现，巧克
现在饮食安全的问题受到我们很多人的关注了，所以我们更多的人都是选择在家里吃饭的，而在家吃饭我们要是想做出一盘色、香、味俱全的炒菜，食用油的作用功不可没。如今，市场上的食用油种类繁多，所以我们选择何种油类来炒菜
关于食材选购的小技巧有哪些?食材选购的范围太广了，夏天来了，橙子是很受大家欢迎的一种水果，那么要如何才能挑选出又好吃，又天然的橙子呢?橙子的美容效果可是公认的，夏天吃一个美味的橙子，心里别提有多美了，下面来看看小编的
如何选择健康营养的美食呢?健康营养的美食是最受欢迎的，谁都希望吃的都是营养，而且对身体无害，又好吃，这是爱美食的人共同的追求，当然我也是爱美食的人员之一，而营养健康美食的标准是什么呢?下面来看看小编的总结吧： 首先你
蔬菜中到底有多少农药残留，一直是老百姓最关心的问题，其实，不同季节、不同种类的蔬菜农药残留量也有不同，下面就让我们看看专家是如何给大家区分农药含量的不同的吧。
从农残种类上讲，豇豆、韭菜农药多。
因为它们爱长虫
蔬菜的营养价值是多方面的，含有多种维生素、矿物质和其他营养物质，而春季的时候又是大量蔬菜上市的时候，所以在这个时候选择出蔬菜就是很重要的，下面我们就给大家说说如何在春季找出最新鲜的蔬菜吧。
黄瓜 黄瓜表面的
