我想几乎很多的家庭都是天天吃鸡蛋的，因为鸡蛋的营养价值是很高的，但是我们也知道鸡蛋还是新鲜的比较好，但是有的时候市场的鸡蛋放的时间已经很长了，所以这个时候就需要我们有一双慧眼了，下面我们就给大家说说如何选购新
天气是一天比一天热了，所以这个时候我们很多人都是常吃一些时令的蔬菜的，而且夏季的时令蔬菜也要比其他的季节多很多的，而且很都是有清热去火的功效的，下面我们就给大家说说生活中哪些食材能帮助我们清热去火吧。
苦瓜
现在正是新茶上市的季节，此时的茶叶不但清香味醇，营养价值高，其农药残留也较少。然而，“翻新茶”也开始陆续在市场上出现。这些用陈茶制成的“春茶”不仅损害了消费者的利益，还可能对健康产生不良影响。所以下面我们就给
科学吃零食是有益的。专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。从零食中获得的热量达到总热量的20%，获得了维生素占总摄食量的15%。获得矿物质占20 %，铁质占15%。但是零食也
韭菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，而春天由于气候佳，种植出来的韭菜营养价值会更高一些，但是夏季的时候也是有很多的韭菜的，所以我们在夏季吃韭菜的时候就要学会韭菜的挑选方法了，下面我们就给大家说说如何在夏季的时候挑
现在很多的新闻都是在说各地的假肉问题，对此让百姓怒气大涨。所以，我们一方面要谴责无良厂家的恶劣手段，另一方面也请来权威专家，教您安心选肉，放心吃肉。
好肉弹性好，没异味。肉制品专家、中国农业大学食品科学与营养工
前些日子，一则“德芙夹心巧克力中发现活蛆”的新闻引起广大消费者的关注。从而很多的夹心食物都是受到我们的关注的，所以我们今天就给大家说说如何选择健康的夹心食物吧。
1.看清标签。根据相关规定，所有预包装好的食
我们很多人现在会发现，超市和水果市场上已经又多了一种水果，就是荔枝，我们很多人都是喜欢吃荔枝的，但是有的荔枝味道很好的，有的却不是那么美味的，所以下面我们就给大家说说如何选择好吃的荔枝吧。
新鲜荔枝应该色泽鲜艳，
我们的厨房里有很多小小的调料的，而且这些小小的调料都是可以让我们的身体更健康，其中食醋就是一个不错的调料的，尤其是对于三高人群有着很好的效果的，下面我们就给大家说说夏季吃什么醋更健康吧。
①9°米醋：属于高度白
我们很多人都是喜欢吃米饭的，而且很多的家庭的主食都是米饭的，但是我们很多主妇都发现大米的储存有一定的问题的，下面我们就给大家说说如何在生活中储存大米吧。
1、按季节调整
一年之中，根据不同的季节，可适时调整家中
对中老年人群而言，中老年奶粉产品质量的优劣将直接影响人体健康，甚至会对一些中老年人有害。所以产品的各项指标必须符合配方的要求。由于该类产品目前尚无统一的国家或行业标准，都是由企业自行制订企业标准，产品质量相
铁观音春茶已开始大量上市，碰到合口味的春茶，茶友们免不了下手多采购些存着喝。但是我们有不少人都是保存不好的，这个时候就会浪费的，所以下面我们就给大家说说如何保存铁观音新茶吧。
保持干燥不混放
无论是复合薄膜袋
虽然说我们现在很多人都是提倡我们应该多吃蔬菜，少吃主食的，但是主食对于我们一天的营养来说也是有着很重要的作用的，而且现在我们生活中主食的种类也是很多的饿，所以下面我们就给大家说说如何选择健康的主食。
颜色发
最近几天气温突破30℃大关，防晒、遮阳伞和冷饮堪称对付高温天气的三大法宝。冷饮固然解暑，不过如果吃到菌落总数超标的不合格产品，小心拉肚子哦。所以我们在夏季冷饮的选择上也要一些技巧的。
菌落总数超标，冷饮爽口不
市场上牛奶的品种不下30种，几乎每种奶都在打健康牌。 虽然市场上每种牛奶都推行着健康理念，但选牛奶关键在于真正的营养含量有多少。消费者在平时的选购中，须避开以下6大误区。
一、牛奶并非越香浓越好。挤出来的牛奶
婴幼儿经常需要食用配方奶粉，很多的家长买奶粉的时候都是会买出一些来存放的，而奶粉在贮藏过程中易受外界环境的影响，所以对于奶粉的存放就是一个很重要的问题，下面我们就给大家说说如何存放婴儿奶粉吧。
1、奶粉的保质
豆制品因为营养丰富，尤其蛋白质含量高，水分特别多，所以格外适合微生物繁殖。夏季气温动辄35℃以上，在这样的高温放上三五个小时，豆制品就很容易变质。那么夏季的时候我们应该如何选购豆制品呢?
豆浆看看闻闻。豆浆最容易
夏天到了很多人不想吃饭，只想吃大量的西瓜来代替正餐，所以夏季的时候我们很多的家庭都是会买西瓜的，但是有的人买的西瓜是很好吃的，但是有的人买的西瓜却是一般的，其实这就在于我们会不会挑选西瓜。
【看】看瓜皮：花皮瓜
端午吃粽子是很多地方习俗，可是现在越来越少人自己在家做粽子，一般都是在外面选购已经包好的粽子，这个时候我们就要了解如何挑选粽子的，下面我们就给大家说说我们应该如何挑选粽子吧。
1、要选购标签齐全的粽子。
就是
夏季的时候水果种类是很多的，我们很多家长也是喜欢在夏季的时候给孩子吃各种的蔬果的，但是其实宝宝的肠胃是比较脆弱的，所以我们选择水果的时候也是有很多的注意事项的。
挑选当季水果
挑选的水果品种应选择当季的新鲜
