现在越来越多的人喜欢用菜来煲汤，他们认为这样能够获取更丰富的营养，科学研究也证明了这一点。但是并不是所有的食物煲汤都具有排毒养生的功效的，一般要碱性的食物菜能够有此功效，下面小编就为大家介绍一下哪些碱性食物煲
所谓排毒养颜，如果体内毒素聚集无法排出就会出现一系列的问题，女性常出现也最苦恼的一个问题：长痘，很多时候就是因为排毒不及时而导致的。因此爱美的女性一定要注意日常的排毒养颜工作，这实际上并不一定要吃药或者喝减肥茶
生活中有些时候我们吃完饭会出现呕吐和腹泻等症状，大部分人会认为这是吃坏了肚子，但是却又找不到原因，其实很多食物是需要沸水焯过之后才能食用的，否则是很容易食物中毒的，轻者就会出现呕吐腹泻，严重的就需要及时就医了，下面
家庭主妇们一定非常熟悉一些菇类的蔬菜，口蘑、鸡腿菇、松蘑等都是非常棒的食疗宝贝。菇类食材的分类很多，每一种都有它独有的防病和保健功效。这些菇类对于降低血糖、健胃防癌、排毒养颜等有着不错的效果。一起来跟小编
常常会听到妈妈们说自己的孩子晚上不愿意睡，或者是睡着了很早就醒来，这让妈妈们非常的烦躁，而且也很疲惫，这样可以常吃一些莲子酸枣仁，有助于睡眠，睡眠不好就会影响全身的气血运动，孩子正是长身体的时候，所以千万不要让睡眠不
水果人们都非常的喜欢吃，而且经常吃水果的人们皮肤很好，而且不容易感冒，但是如果吃对水果还能增强抵抗力，因为水果是补充身体所需维生素的直接途径之一，不同的水果含有不同的成分，经常吃一些水果会提高身体某些机能的免疫力
西芹含有丰富的膳食纤维，不仅可降低血液中有害胆固醇的量，还可以有效的预防便秘，降低高血压和心脑血管疾病所带来的风险。因此，许多高血压患者都喜欢经常食用西芹。 西芹 西芹又称洋芹、美芹，是从欧洲引进的芹菜品种。西
蘑菇在我们的餐桌上是很受欢迎的，不少人都喜欢吃。原因就在于蘑菇是一种膳食纤维非常丰富的食物，它可以帮助我们预防便秘，改善肠道。那蘑菇在生活中有几种做菜方式是比较好的、营养更全面的呢?以下小编就来给大家做一个
不少人在压力非常大时，喜欢靠狂吃东西来作为减压的方式，但往往他们选择的都是一些垃圾食品，薯条，汉堡，膨化食品，可乐等等，这些虽然能够帮助人们解压和饱一饱口福，但是对于人体的健康是十分有害的，下面就为大家介绍几种食物，不但
粗粮的种类繁多、营养丰富，相信是很多朋友餐桌上必不可少的。黑米就是一种很常见的粗粮， 其所含的花青素类色素是一种天然的防癌抗癌物质，能够抑制致癌物质亚硝胺的合成，具有抗癌防癌的功效。 黑米外部的皮层中含有花青
很多人都会很容易出现上火现象。喉咙肿痛，痘痘狂长，口干舌燥，眼睛还一直发热往下垂。上火的原因有许多，关乎天气与个人的体质和饮食习惯。吃了上火的食物，若不及时下火、排毒，体内的毒素积聚，便会容易爆发。可是这“火”分很
在以前上班族是一个令人羡慕的行业，因为那时务农的比较多，现在随着城市化的发展越来越多的年轻人步入城市，成为上班族。但是上班族除了有很好的工作环境以为，加大的工作压力和不好的工作习惯严重影响了他们的身体健康。
冬天是喝汤的好季节，它不但能够让人变得更暖和还有很好的进补作用，可谓一举多得。但是很多人在做汤时可就犯了愁，做来做去总是那么几样，不说吃了，做都做烦了。下面小编就为大家介绍几款汤的做法，既美味有养生，赶快来看一下吧
随着我们生活水平的提高，患有三高的人群越来越多，年龄越来越小，这种病态的趋势不但影响过敏的整体素质，对一个家庭来说也是沉重的负担。那么作为家庭怎样帮助家人预防三高呢，除了饮食清淡以外还要常吃还带。
三高是指高
姜是厨房必备食物。它的用处有很多，不仅可以可以去除腥臊味，还可以散寒和血，改善血液循环不畅的症状。所以很多人在清蒸鱼或焖狗肉时都会放些姜进去，以去除臊味。又或者在煮太寒凉的食物时，放些姜片去寒，以免肠胃不适。那么
黑芝麻营养丰富，不仅富含维生素E，还含有大量的钙和钾。而为大家所知的乌发润发的功效，更使它为众多女性喜爱。黑芝麻的食疗价值很高，可以预防许多心血管疾病和内脏病变，是许多养生者习惯食用的食物。在吃法上，黑芝麻也是样
扁豆人们非常喜欢吃，也有很多种做法，如：扁豆馅的饺子、扁豆肉丝、干煸豆角等等，这是人们去饭店必点的几道菜，扁豆之所以受欢迎不仅仅是吃起来美味，还能健脾去湿助消化，人们换不同的方式去做扁豆，保证家人的健康，家人的健康是我
很多朋友一直认为巧克力热量高，是容易导致发胖的食物，因此对巧克力望而却步。其实大家有必要重新认识一下黑巧克力，它含有较高的热量，但是只要科学的食用并不会导致人体发胖。此外，黑巧克力中含有的某些物质具有降血压、降
西红柿是一种很受欢迎介于水果和蔬菜傻傻分不清楚的状态的食材，他不仅外表美丽口感酸甜还有很高的药用价值，女生多吃西红柿可以抗氧化增强皮肤的光泽，天我们来看一下西红柿的养生功效。
1.西红柿可治皮肤病：
将鲜熟西
海鲜越来越多的出现在人们的餐桌上，尤其到海鲜旺季，让人们大饱口福，吃海鲜人们追求的是鲜美，多种海鲜的烹饪方法口感滑嫩，让人们爱不释口，但是吃海鲜必须懂得禁忌，不然就会让你的健康遭殃，让肠胃受到委屈，严重的还要和医院亲密
