韭菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，可是韭菜也分好几种。哪一种韭菜会更好吃呢，如何挑选韭菜呢?挑选蔬菜首先看是否新鲜，今天就为大家介绍购买韭菜的诀窍，叶窄是否会更营养。
什么样的韭菜更好吃呢?按叶片的宽窄，现在市
随着人们的生活不断提高，很多绿色食品在市场中都非常受欢迎。“土”鸡蛋和“洋”鸡蛋都是非常明显的一个例子，有些人买一下“洋”鸡蛋来充当“土”鸡蛋来欺骗消费者，如何鉴别这个“山寨鸡蛋”就显得特别重要。
山寨版食
鲜虾是很多人都比较喜欢吃的海鲜之一，新鲜的虾子吃后对人的身体很好，能提供人们身体所需的营养物质。吃海鲜最重要的就是吃一个“鲜”字，但是在购买鲜虾的时候如何选择呢?今天就为大家介绍如何选购鲜虾。
在买虾的时候，一
菠菜是生活中比较常见的蔬菜之一，这种菜主要是吃叶子。但吃蔬菜主要是吃个“新鲜”，在选购蔬菜的时候就要特别注意，如何买新鲜的菠菜就显得很重要，今天就教大家如何选购菠菜。
菠菜是很多人餐桌上的常客。在挑选时，不少人
酱油是生活中很常见的一种调味品，这种调料几乎每家每户都会用到。但是现在市场上有很多种酱油，什么酱油好些呢，几乎没几个人能说出来。如何挑选健康的酱油就显得特别重要，今天就为大家推荐方法如何选购酱油。
高盐稀发酵
现在市场上有各种各样的食用油，真是眼花缭乱。常见的食用油有哪些种类，各自都有哪些功效呢?在地沟油横行的时代，如何挑选优质的食用油就显得特别的重要，今天就为大家介绍几大食用油，教大家如何挑选适合自己的食用油。
我国
桶装水是人们生活中喝得比较多的饮用水之一，俗话说：“水是生命的源泉”。如何喝了有问题的水会给人们的身体带来很大的伤害，但是市场中有很多样式的桶装水，哪种饮用水会更健康呢?今天就为大家五大妙招“看”出健康的桶装
羊肉的抗寒保暖效果非常好，冬季吃羊肉不仅能驱寒还能进补。就在这种情况下，很多廉价的羊肉就出现了，一些假冒的羊肉出来欺骗消费者。如何选购真的羊肉就很重要，今天就教大家三大方法选购好的羊肉。
秋冬季节是火锅涮羊肉
随着生活水平的不断提高，人们的饮食结构也在悄悄的发生着变化，几乎家家每天都有肉吃，肉类多后，很多都变得不安全。一些鼠肉当羊肉、贩卖病猪肉的现象时常出现。如何挑选安全肉就显得特别的重要，今天就教大家如何挑选安全肉
几乎每个人都知道燕麦片的营养比较丰富，有人听说，燕麦片喊很高的维生素，有人听说，燕麦片能防治心血管疾病，有人听说，燕麦片很适合糖尿病人，到底吃燕麦片有哪些好处。但面对市场上各种各样的燕麦片、燕麦该如何选择呢?今天就
猪肉是现在日常生活中最常见的荤菜之一，但是有些猪肉是存放很久的，并且有些新鲜猪肉是病猪肉充当的，在当今社会的时常中，要想购买新鲜猪肉需要有妙招，今天就教大家三大诀窍购买营养猪肉。
猪肉是否新鲜，有三个鉴别标准——
水果是很多人都比较喜欢吃的食物之一，水果的营养价值比较高，对人的身体有很多好处。不仅能满足人体所需的营养物质还能美容润肤，但是有些反季节的水果吃多后对身体有伤害，如何鉴别反季节水果就显得特别的重要。
尽管经过
银耳汤是很多人夏季喜欢冷饮之一，酷热的夏季喝上一杯冰的银耳汤是多么美妙的事情，但是在购买银耳的时候就显得特别重要，有些商家把银耳漂白后买个顾客，这样的银耳要白一些，但是对身体有伤害，今天教大家挑选无漂白银耳。
选
生活中很多人都比较喜欢吃鸡肉，鸡肉属于“白色肉”吃了不容易长胖，并且对身体很好。但是现在在市场上有很多“速成鸡”，如何选购优质的鸡肉就显得特别的重要，今天就给大家介绍几大小窍门如何选购鸡肉。
选购优质鸡肉小窍
我们知道，现在我们每天所购买的蔬果中有农药，猪肉的瘦肉精，没煮熟的豆浆、豆角和四季豆都可引发中毒。所以蔬菜清洗时应该应以遵循一些原则，才能让我们食用起来更安全。秋季防中毒，卤味熟食挑选要谨慎。
秋季是食物中毒高
生活中，我们应该如何挑选健康的肉类熟食呢？当我们逛超市的时候，会发现很多种类的熟食都会有卖的，面对各类的肉类熟食。怎么挑选熟食才能保证健康饮食呢?下面小编告诉大家一些食材选购的方法。
现在人们购买熟肉制品时，主要
我们都知道在日常饮食中多吃点水果能更有利于我们的身体健康，但是，现在市场上一些商贩总是想些歪招来让不新鲜的水果看起来很新鲜，所以我们在挑选水果的时候就要有一双慧眼来辨别化过妆水果。
一、打蜡苹果
专家称，果皮上
生活中，我们很多朋友都有喝蜂蜜水的习惯，因为，蜂蜜不仅是味道好，而且，它还能帮助我们美容养颜的，但是，由于现在市面上的假蜂蜜为数不少，所以我们就要学会挑选蜂蜜的方法，才能保证我们的健康和安全。
好蜂蜜之一、看色泽：不同花
现在，很多朋友们是越来越注重自己的健康了，很多朋友都是开始选择食用粗粮，可能就是因为粗粮的需求增大，很多的商家就会弄些假粗粮来哄骗消费者，所以，我们一定要学会粗粮的真假分辨方法。
1、“全麦粉”改变粗粮淀粉类型
超
想要挑选健康的猪肉，首先我们要知道，最好是现买现吃，如果我们一次买很多肉放在冰箱里放久了，不仅会影响营养和口感，还会影响其安全性。一般来说，肉变质有以下几个表现。
颜色变深。新鲜的肉表面有光泽，颜色均匀。新鲜猪肉呈
