枣一直是我们大家公认的天然保健品，从枣的颜色上看，有红枣和黑枣之分，这二种枣虽然颜色不一样，但是营养都很丰富，同时味道都非常的不错，不过，如果大家想买到新鲜美味还健康的枣，下面的方法还是要学习一下的。
红枣、黑枣是鲜
现在是秋末冬初的季节，在秋冬季节到来之际，苹果也纷纷成熟，看着市场上卖的红红香香的苹果，大家能分辨出哪些是美容过打过蜡的？哪些是纯天然的颜色和光泽吗?如果不清楚，现在就一起看完下面的这篇文章吧。 从营养学的角度来说
豆制品是我们生活中不可或缺的营养好食材，不过，现在很多的商家在制作这类食材的时候，往往不注意卫生或者添加一些伤害人体健康的物质，所以，在我们购买豆制品的时候，需要注意下面的问题。
大豆原料的主要安全问题是霉变，特别
甜食一直都受到很多朋友的喜爱，即使不能大吃特吃，也会偶尔购买解解馋，不过，我们可以在市场上看到现在的糕点有很多都是色彩鲜艳，这不得不让人怀疑美味的糕点中到底放了多少添加剂，那么怎么选购才能买到美味还健康的糕点呢？
酱腌菜，通常都是高盐的，虽然我们不提倡大家多吃，但是偶尔的让它们出现在餐桌上也可以起到开胃和调味的作用，虽然我们知道酱腌菜对健康不利，但是我们可以在挑选的时候尽量让它们对我们的伤害降到最小。
如何才能选购安全美
零食是受到很多朋友们喜爱的一种食物，特别是女生和小宝宝们，不过，在市场上销售的零食很多都存在安全隐患，如果我们只顾味道不顾健康，那会给我们的生活带来很大的麻烦，那么健康的零食应该如何来挑选呢？
1.确认“一包”还是“
现在很多朋友喜欢在超市购买食物，相对于集贸市场，大家通常认为超市的食品会更安全。其实，只要涉及食品的出售，就没有百分百的安全可言，所以就算我们在超市购买食物也需要学会分辨好坏的方法，今天我们为大家介绍如何在超市购
秋冬季节里，说到水果，一定不能不提到甘蔗，看着街上出售的甘蔗，想着它甜美的味道，很多朋友都会经不起诱惑而纷纷购买，不过，常吃甘蔗的朋友一定有过买到变质甘蔗的经历，那么我们在购买的时候应该注意些什么呢？
不同品种的甘蔗纷
我们都知道喝牛奶是补充钙质的一种常见奶品。大多数人们喝牛奶主要是从牛奶中获得优质蛋白质及钙质营养素。并且人们现在形成一种不管是什么牛奶只有好喝就行，反正都是补钙的想法。那么怎样选择优质并且适合自已的牛奶
如果现在我们问大家，在日常生活中购买食材时最担心什么，相信多数的朋友都会说四个字：食品安全。的确，在生活中看到食品安全频繁出问题，真的让消费者很担忧，那么对于一些常见的食材，我们不如用下面的方法来选购。
猪肉：肥膘“
豆腐在我们的生活中很容易就能购买到，而且豆腐的营养很丰富，也是我们日常保健的必须品，不过，随着社会的发展，我们发现豆腐的种类是越来越多了，而在这么多种类的“豆腐”中，有一些并不是真正的豆腐。
说到豆腐，汉朝的炼丹家刘
蔬菜是我们身边最普通的一类食材，在我们购买食材的时候，有的朋友会挑新鲜的，有朋友会挑便宜的，不管怎么挑选，我们都不会希望自己挑到不健康不安全的食材，而下面的六种类型的蔬菜大家一定不要去购买。 1、太浅的绿叶菜 大棚
纯牛奶是我们常常饮用的奶品中的一种，牛奶的营养丰富对我们的健康很有益，不过，面对食品安全问题频出的情况下，如何正确挑选食材是每个消费者都想知道的，那么不如现在一起学习一下关于纯牛奶的选购方法吧。
第一，选低温冷藏
当街道上飘来一阵香甜玉米的味道，在秋冬季节的寒风中，有几个人能拒绝的了呢？当然，如果我们自己去购买生玉米也一样能享受美味，不过，不管是熟玉米还是生玉米都存在一个挑选的问题。那么香甜的玉米应该如何选购才能买到呢？
玉
金针菇在我们的生活中，通常会制做成凉菜或者在我们吃火锅的时候会用到它，金针菇的口感独特，味道也很不错，可是当我们买到质量不好或者假的金针菇时，是不是让人很扫兴呢？因此不如跟随小编一起学习一下关于金针菇挑选的技巧吧
面对食品安全的问题频出，老百姓在购买食材的时候往往会用一种怀疑的眼光看着这些丰富的食材。怎么分辨才能买到我们必须的食物，是非常重要的问题，因此，我们在这里教大家如何购买到新鲜美味的大米。
近年来市场上出现的一
发菜一直被大家视为山珍，只因为它的营养价值很高，不过，有些商家为了谋暴利，却用玉米的须加工后染黑晒干后冒充发菜卖给消费者，那么，我们应该如何鉴别才能够买到正品发菜呢？
正品发菜，干制品色泽乌黑，质轻细长如丝，蜷曲蓬松，形状
每年一到秋末，我们就可以在市场上看到红彤彤的柿子开始出售。不管是从颜色还是从口味它都让人禁不住诱惑，更别说柿子的营养价值了，不过，当我们看到报道说现在不少的柿子是催熟的时候，大家也开始对它给我们带来健康的麻烦更
为了老百姓的健康，我国规定在食盐中加入碘元素，这样的方法的确有效的预防了碘缺乏而引发疾病的问题，可是，市场上的碘盐质量却有好有坏，甚至有的商家还在卖劣质的盐给消费者，分辨真假碘盐是我们身体健康的基础，所以，在购买碘盐
萝卜的品质要求因种类、品质和用途而有所不同，但在鉴别品质质量时的共同要求是个体大小均匀，无糠心、黑心和抽苔现象，新鲜，脆嫩，无苦味，带缨新鲜，无黄烂叶。 萝卜的开裂、分叉、糠心、抽苔以及黑心等都能降低其食用品质。萝
