茶养生是我国的传统养生方法，在我们的生活中，茶的种类有很多，其中中国十大名茶更是为大家所知，不过，要想品尝到美味的茶饮，还需要我们从挑选开始，如何正确挑选名茶，下面的内容可以帮助到大家。 西湖龙井。产于杭州市西湖区。
橙子是一个维生素含量十分多的水果之一，所以也是一些女性朋友最具代表的美容水果。但是现在传有外面买的橙子有染色的现象，染色的橙子虽然卖相好，但是用一些化学染料染色的色彩，人体吃了会导致中毒和损坏肝脏问题。严重者
随着味精不健康的报道促渐传开，鸡精现在成了味精了的后起之秀。但是现在也有人说鸡精也是不算健康的一种佐料，但是就算这两种调料品不健康，人们在做菜的时候也难免不了使用这样的调料品。所以我们今天就来了解一下，做菜用
醋自古以来就是人们烹调时必不可少的调剂品，但随着社会发展，市场上出现了越来越多得假醋，那么这样的醋食用起来安全吗?又该如何进行辨别呢? 不要急，今天小编就教大家一套选购放心醋的简易窍门。 1.买醋时要选择那些有一定
蜂蜜之所以受欢迎，一是因为味道很不错，二就是它的营养价值很高对我们的健康很有益处，也因此，不少的商贩却想各种办法出售假蜂蜜给消费者。那么，在日常购买中，我们是否有办法正确分辨出真假蜂蜜呢？ 优质蜂蜜的特征 一、颜色：颜
山药是一种很便宜的天然保健品，对于我们的健康来说有很好的保护作用，不过，现在我们在市场上可以看到很多不同的山药种类，那么，大家是否知道，不同种类的山药有什么特点有什么不同的挑选方法吗？
山药是一种非常营养的食品，有很
如果我们在生活中购买到优质的酱油，不止能让我们烹饪的菜肴更加美味，还能让我们的健康有所保证，面对市场上各种各样的酱油，大家知道如何来分辨和购买呢？下面的文章中就有方法，现在就一起来学习一下吧。
窍门1：摇一摇
用手
牛肉的营养很丰富，相对于猪肉来说，大家更乐于购买牛肉食用，现在，在市场上我们可以看到有鲜牛肉和冻牛肉出售，想买到健康美味的年肉，挑选的知识还是需要学习一些的，现在就一起来了解一下吧。
色泽鉴别
1、新鲜肉——肌肉呈
市场上现在出售的茹类的品种真不少，平菇就是大家最常购买的一种，大家知道，新鲜的平菇的味道和营养会更好，所以，在购买的时候大家都想挑选出真正新鲜的平菇，那么大家不如用下面的方法来分辨。
菌盖：
菌盖为贝壳状或扇状，先要
鲜嫩的蘑菇总是人见人爱的，除了新鲜的蘑菇能给我们带来更好的味觉感受外，营养也是一流的，不过。当我们在生活中去市场选购蘑菇的时候却总是很困惑，蘑菇看起来都差不多，到底哪种口感更好营养更好呢？
四看：
1.看形状，选择形状
皮蛋因为其独特的味道受到很多朋友的喜爱，通常皮蛋是用鸭蛋腌制面成的，它也有个松花蛋的名称，制作皮蛋的方法能常有二种，一是浸泡二是包泥，不过，不管用什么方法来制作，大家都想找到正确的挑选皮质的方法。
一看：如果是包泥法
鸽子蛋的营养越来越被大家重视，它有不错的补肾益气的作用，对于体质差的朋友们来说是一种不错的保健食品，不过，对于没有购买过它的朋友们来说 ，正确选购也的确是个问题，不如现在就听听专家怎么说吧。
1. 买鸽子蛋千万别去菜
真枸杞一般具有的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面色泽暗红而不鲜艳，有不规则皱折，略具光泽;顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕;果皮柔韧，果肉柔软，内含多数浅黄棕色扁肾形种子，味甜而没有酸味。 枸杞其
黑木耳的质地柔软，有口感细嫩和味道鲜美的特点，而且它可以说是一种在菌类中营养丰富的著名食用菌;日常烹饪中，我们可素可荤，不但能为我们的菜肴添风采，而且还能起到非常好的保健作用。那么怎么选才能买到好木耳呢？
1、眼看
食品安全问题频发，让我们不得不去被迫了解一些选购的常识，在众多的食品安全问题中，染色食品应该是最常见的一种，今天小编为你介绍五个辨别染色食物的窍门，让您轻松挑选营养好食材。
1、看外观
黑米、黑芝麻、黑花生等天
大家可能都已经知道了，冬天吃红薯有一定的好处，但是和红薯一样，芋头也是冬天的一类保健食物。而且芋头所含的营养也不比红薯差哪里去，但是对于芋头很多人却不知道如何去挑选，所以今天就为大家介绍一下关于芋头要怎么挑选的
黑米现在成为一些女性朋友美容益气的豆类食物，的确黑米的价值十分的高，不仅含有丰富的铁质以及人体所需的微量元素，而且对的一些疾病的调养也起到一个滋补的效果，但是现在市场渗假的食物特别的多，黑米也一样，所以想要买到正
鹌鹑蛋，因为产量少而且营养价值很高，所以，现在在市场上出售的价格并不便宜。高价购买一定是想买到真正营养美味的食材，所以，为了对对得起我们出的高价格，在我们挑选时也要更精心一些。
1. 和鸡蛋一样，想辨别鹌鹑蛋是否新鲜，
木瓜对于女性来说，可是一种非常好的美容食材，而且吃多了木瓜也不用担心长胖，另外，木瓜的丰胸作用可以说是人尽皆知，不过大家知道吗？真正营养好的木瓜需要好的成熟度。所以，挑选木瓜的时候，一定要知道如何购买到成熟的木瓜。
奶粉的营养对于我们的身体健康是有很大的好处的，但是，现在媒体报道了一些奶粉的质量问题后，大家对于奶粉的购买就更加谨慎了，所以，我们要分享一些挑选奶粉的小方法，希望能对有需要的朋友们有所帮助。
1、看包装
真品奶粉，
