白菜是冬季最常见的食材，也是最廉价的食材，不过，虽然普通和廉价，但是它的营养价值可是非常高的，所以，不少的朋友们会选择用白菜来做为餐桌让的主要菜肴，可是，冬季寒冷，我们常常会遇到被冻伤的白菜，要比没冻伤的更便宜从而吸引了
购买食材最重要的就是要买到健康还美味的食物，面对现在食品安全问题频出的现状，大家在选购食材的时候往往会更加小心，所以，我们想用下面的小方法给大家支招，让大家轻松买到健康美味的食物。 望：看看蔬菜外观是否新鲜、鲜艳
买健康豆芽既能让我们享受到美味，还能吃出健康，可是就有不少不法商贩，总是用劣质的豆芽来充当好的豆芽出售给消费者，如果大家想购买到健康的豆芽，下面的方法一定要学一学。 为了避免买回“毒豆芽”，专家提醒，在烹饪食谱买豆
金针茹给我们带来的独特口感大家都应该享受过吧，再加上它的营养很丰富，所以，在生活中，我们会常常购买来享用它，不过，我们想提醒大家，如果在购买时看到颜色非常鲜亮的一定不要购买。 金针菇罐头如果颜色鲜亮，有刺鼻气味，汤汁混
现在我们食用的很多食品都是有一些添加剂制成的，通常一些添加剂在食用后不会对人体造成太大的伤害，但是，有些添加剂则会引发癌症的发生，所以，我们在选购的时候，一定要注意不要购买有致癌问题的添加剂食品。 台湾多种食品含
在生活中，我们在烹饪一些菜肴的时候都会勾点芡，这样口感和味道都会更好，目前，市场上的淀粉主要有绿豆、马铃薯、玉米、红薯等种类，如何买到适合自己口味还健康的淀粉，我们不如就用下面的方法来分辨。 优质淀粉：粉色白净、有
瓜子不仅是人们很喜欢吃的一种休闲食品。虽然现在也有研究表明，瓜子含有人体丰富的矿物质和微量元素，可以补充人体的所需，但是瓜子虽好，我们要如何才能购买到质量好一点的瓜子呢。 如何挑到好瓜子 1、看壳色 壳色基本一
我们经常会听到专家们会提倡我们食用应季蔬菜少吃反季节蔬菜，也有人说反季节蔬菜有害健康甚至有毒。针对反季节蔬菜而言，这样的说法合理吗? 下面跟我一起来看看吧。 反季蔬菜包括三类： 1. 从遥远地区跋山涉水运送而来的
猪肉是我们日常最常吃的肉类之一，正是因为平日里经常食用，大家反倒忽略了猪肉的一些饮食健康搭配。哪些食物不宜与猪肉搭配呢？下面我们一起来看一下吧。 不能和猪肉一起吃的食物 六种食物不宜与猪肉搭配吃 1、不宜与猪
逛超市时，我们总是会买到一些本不想买的东西，在这其中，有很多是属于不安全，不健康的食品，要知道，饮食和我们的健康有直接的关系，正确选购食物要遵守下面的五条食材选购的黄金法则。 1、饮料只选3种。《英国营养学杂志》刊登
冬天来了，吃火锅成为了多数朋友的选择，取暖和美味都能享受的目的成为了火锅受欢迎的原因，不过，我们想提醒大家，现在市场上的一些羊肉卷存在混合肉卷的问题，所以，我们想教教大家如何来甄别真假羊肉卷。 专家： 假羊肉红白肉分开
对于猪蹄，大家都想买大的，白胖的，那样口感会好，相信味道也会好，不过，当我们在市场上购买到又白又胖的猪蹄回家食用时，却发现味道和口感都让自己很失望，这里的原因就是很可能你买到的是化工猪蹄。 近日有媒体暗访调查发现，市场
芋头，虽然长相不好，但是不得不说它可是我们冬季餐桌上不可多得的一款美味食材，而且它的营养很丰富，对于我们冬季养生保健来说是非常不错的，所以，现在我们要来讲讲关于芋头的挑选要点。 首先，观外表 其表面最好带一点潮湿的泥
糖尿病人的日常饮食是需要非常注意的，往往在饮食上大家会选购无糖的食品，我们可以看到在市场上这种食品还是有很多的，不过，如何选购正确、安全的无糖食品还是有些技巧的。 无糖食品的主要消费群体是正在不断增多的糖尿病
买饼干时大家通常会依照自己的口味来选择，或者是购买自己吃习惯和自己喜爱的品牌，可是从健康的角度上来讲，我们在购买饼干的时候，还是要仔细的看看成份表，特别是油脂和脂肪含量的介绍。 买饼干要学会看其包装上的成分列表，
冰淇淋一年四季都能吃到，对于喜爱它的朋友们来说，气候的变化根本不会影响正常的食用它，超市中冰淇淋的种类和品牌以及口味有很多，不过想吃到健康卫生和美味的冰淇淋还要看我们如何来挑选它。 7招教你选购 冰淇淋 1.冰淇淋
啤酒不是专属夏季的酒类饮品，现在在家庭聚会或者生活中，不少的朋友都会选择啤酒，不过，市场上的啤酒口味和种类都不同，优劣也不同，所以，想喝到美味理想的啤酒，还是先看看如何挑选才正确吧。 目前，我国啤酒产品种类主要包括淡色
到了年底，离过年也不远了，大家开始准备聚会的食物，白酒自然是必不可少的，优质的白酒不止能让我们享受到酒的醇香，还能让我们喝出健康，劣质的白酒会严重伤害我们的健康，那么我们应该如何来选购白酒呢？ 一是选名优产品 消费者应
鸡蛋对我们属于十分有益的一个食物，不仅含有丰富的蛋白质和蛋黄含有的铁质，而且还可以补充我们人体所需的微量元素，但是再好的食物也有假的或不好的。所以许多人在购买鸡蛋的同时，怕买到一些人造蛋和人工饲养的蛋，这样不但
食用油是我们三餐烹饪中不可缺少的调味品，在生活中，超市和市场上的各种各样的食用油往往让消费者分辨不出哪种好哪种质量不好，而食用油的品质和我们的健康有很大关系，因此小编想教大家正确鉴别优劣食用油的方法。 1.透明
