鱼类食材很常见，各种种类的鱼给我们带来味觉上的享受，不过，如果我们购买到鱼是不新鲜的那么味道不好，营养价值也会降低很多，所以，对于选购鱼类的方法，大家还是一起来看一下吧。 1、鱼腮 新鲜的鱼鳃盖紧闭，鱼鳃色泽鲜红，有的还
鸡蛋我们平时最需要补充的营养食物之一。所以购买鸡蛋时鸡蛋的质量好不好，是我们最关的一件事，除了质量还想要新鲜度。那么我们购买鸡蛋的时候，从哪方面可以识别和挑选到新鲜的鸡蛋呢。 挑新鲜鸡蛋的方式 鸡蛋的辨别不
茶养生是我国的传统养生方法，现在不少的商家利用大家对养生保健的关注，纷纷推出了各种口味的茶饮料，在方便我们饮用的同时，也让我们享受到美味的茶香，不过，希望大家在购买时一定要注意下面的问题。 如何选购茶饮料，需要注意
下面的四种食材是我们生活中很常见的，可是，在我们现实的生活中，这四种食材是最易被不法商贩加入有毒添加物的食材，因此，想买到健康安全的美味食材，下面的鉴别方法可以一试。
干辣椒
注意：颜色不能选太亮丽的。
识别方法：硫
随着社会的发展，我们在生活中想吃哪个季节的水果现在购买都很容易，走进超市，看着各种各样的美味水果，大家知道如何来选购才能买到真正的好水果吗？如果不知道，今天小编为大家推出的水果选购大全就一定能帮助到你。
选购香蕉
火腿肠是我们生活中最常见的一种方便食品，不过，火腿的种类有很多，味道也有很大的差异，同时，大家知道在火腿肠的制作过程中商家会添加一些对健康不利的物质，所以，下面关于火腿肠的购买技巧大家还是看一看吧。
如何选购和保存
现在在市场上，有不少的商家把自己制作而成的熟肉出售给消费者，这样的成品食材的确给我们的生活带来了便利，可是肉 类食品在制作过程中是否存在卫生问题也困扰着消费者，那么，我们如何来购买才能买到让自己放心的肉类食品呢？
海参是一种美味的海鲜类食材，当我们注意到它的美味和营养价值的时候，海参就逐渐的出现在我们的餐桌上，但是，在市场上我们会发现海参竟然有真有假，所以，我们就一起学学如何分辨真假海参的方法吧。
优质海参一般呈黑褐色半透
超市的出现，特别是大型超市的出现，给我们的生活带来了很多的便利，不过，从健康的角度上来讲，如何在超市购买到健康安全的食材是我们每个人都需要掌握的技能，所以，我们希望大家能记得下面的三个要点。
要点一：认识深绿色叶菜
吃鱼在我们的生活中是多常见的一种饮食，因为它的美味也因为它的营养丰富，可是，会吃鱼，会烹饪鱼类的人是真的很多，会挑选鱼类的食材的人是否真的很多呢？想享受美味，想吃出健康，就用下面的方法来挑选鱼类的食材吧。 以前对于常
粉丝是一些大众群体爱吃的粮食。特别在用做凉拌或在冬天吃火锅时。放些粉丝下去煮。可让火锅增添光彩。但是基于现在市场上粉丝的渗假及卫生问题。我们要怎么识别和挑到好的粉丝呢？ 1.选择正规商场和较大的超市购买大
现在人们饮食上都讲究质量。食用油也是一样，谁都想买到好油，前段时间暴出的假的食用油，让市民在买油上都退而缺步。花生油是人们食用得最多的一种油，所以人们在购买常吃的花生油的时候，要如何去分辩真假或好坏的花生油呢。
冬季白萝卜纷纷上市了，面对这些白萝卜大家是否能分清新鲜和不新鲜，老与嫩吗?如果，我们分不清楚，很可能买到老又糠的白萝卜，所以，在我们想食用白萝卜的时候，就用下面的方法来选购吧。 白萝卜是根菜类的主要蔬菜，相传在我国唐代
生菜在生活中，通常是生吃或者做为火锅的一种辅料，它生吃口感好，熟吃味道好，但是，现在食品安全和环境污染的问题让我们在购买食物的时候不得不小心，所以，在购买生菜的时候，我们也有下面的事情需要注意。 “生菜”是叶用的莴苣
白菜虽然在生活中很常见，可是它的营养价值可是一般蔬菜都不能比的，因此，对于白菜大家一定要重视，而想更好的利用它的保健功效，选购的要点是一定要学会并且牢记的。 白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的称号，其含有丰富的粗纤维
猪肉是我们日常生活中常吃的食物，虽然大家经常都在用吃猪肉，但真正懂得选购方法的人却不多，目前市场上还存在很多的问题猪肉，如果在选购时不加以鉴别，食用之后对身体产生不小的危害。全选购猪肉的时候大家可以通过以下方法
韭菜在一年四季中都能购买到，它也是我们生活中包饺子时常用到的一种蔬菜，它味道鲜美，还有很好的防病功效，可是大家是否知道如何挑选韭菜，才能保证美味和营养呢？ 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香
黄瓜虽然是夏季的时令蔬菜，但是在当下的生活中，一年四季吃到它也不稀奇，在我们吃黄瓜的时候，大家都想吃到鲜嫩的黄瓜，那样有脆嫩多汁和微甜的口感，可是在冬季怎么挑选才能买到我们想要的黄瓜呢？ 看老嫩：一般来说，带刺，挂白霜的
牛奶例为人体健康以及身体保健的营养食物代表之一。对人体有着缺一不可的重要位置。即使牛奶的好处和营养十分的广泛，但是对常喝牛奶的人来说，都有同样的欲望，就是希望喝的牛奶越新鲜越好。那么我们所喝的牛奶，我们要怎么
核桃的营养功效不用说，可能都早已众所周知。关于人们使用核桃来保健滋补的方式也十分地广，对一些爱吃核桃的人或常用核桃来调理身体的人来讲，挑选到好的核桃是她们最巴不得的事，。那么关于核桃的挑选方式，都有哪些呢，我们一
