现在虽然大家是越来越注意饮食健康了，但是，不少的商家却会用一些噱头来迷惑消费者，结果导致我们购买到的食材并不健康，虽然大家都知道购买食物要看标签，可是真的会看出问题的有多少人呢？ 一、果汁饮料≠果汁 果汁是指纯果
食物是维持我们每个人生命的重要组成部分，同时它们也关系到我们的健康，想用饮食来保护自己的健康，就要先学会挑选食材，今天就提醒大家在生活中我们选购时最易出现的选购误区。
食材越新鲜越好?逛超市常见的9个误区
有机
对于食补，就一定要选对食材，山药虽然普通，但是它的营养价值和保健功效可不一般，所以，我们一定要分享如何选购山药的方法，今天分享关于新鲜山药的挑选方法，一起来看看吧。
市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感比较脆，比
辅食是宝宝成长过程中必不可少的食物，它们对孩子的成长发育和健康是有很好的促进作用的，现在市场上出售的此类食品有很多，家长们知道如何来选购才能让孩子吃到营养丰富还美味的泥糊状辅食吗？
现在我国有国家标准的泥糊状
春节要到了，现在不少的年轻人都习惯去超市购买速冻水饺而不自己包，这样就要面临如何正确购买的问题，想避免买到劣质的水饺，今天的内容大家一定要学一学，这样春节吃饺子就会更美味，更健康。
1.食品是否有变软的现象，如有变软
我们都知道，虽然鱿鱼是海洋中的软体动物，但是，我们在市场上购买到的往往是干的鱿鱼，还有一些商贩会把水发的鱿鱼出售给消费者，这样会让我们觉的很方便，可是我们想提醒大家，市场上的水发鱿鱼在致癌物超标的问题。
原本是可以
我国有过年吃炒年糕的习惯，这是有“发财”的意义所以一直流传致今，现在，想吃年糕，我们可以在市场上方便的购买到，可是小编想提醒大家，一些商贩出售漂白过的年糕给大家，而这里的健康隐患可是有很多的。 要知道，常温条件下年糕
普洱的美味和营养价值得到大家的公认，也让它成为市场上的宠儿，也因此，出现了不少假冒的普洱茶有售，这让想享受它美味的消费者很是头疼，所以，小编要支招给大家，教教大家如何选购普洱茶。
选购普洱茶的时候，需要注意一下六点：
想品尝到美味营养的螃蟹，我们就要学会一些选购螃蟹的技巧，这对于我们的味觉和健康都是很必要的，专家介绍下面的两个方法来帮助朋友们轻松买到螃蟹，还不一起看看下面的文章？
一、快速鉴别法
1、是否坠手：放在手中沉不沉。
大家应该明白，对于当下的食品问题，不是我们身边的食材不够好，不够营养，而是食品安全问题让我们焦虑。面对这些问题，老百姓也是想尽了方法想避免，可是却总是频频中招，因此，我们要在这里再次提出下面的建议，帮助大家远离食品安全
买菜是我们每个人每天都要做的事情，不过如何买菜可是门学问，除了选购到好的食材外，还需要我们学会菜蓝子里的搭配问题，可是在众多的蔬菜面前，不知选哪为好?下面就来告诉您如何将蔬菜选进菜篮子。
选择蔬菜除了注重好吃、
在我们选购水果的时候，特别是芒果我们会发现有些芒果会出现黑斑，不少的朋友们因为不知道这里的奥秘所以会购买回家，其实，芒果的这种黑斑问题恰恰说明了芒果的内部有问题。
真相：其实，还有多种其他原因可以造成芒果果皮出现
黄豆是一种常见的豆制品，虽然其貌不扬但是很多好吃的美食都是出自他，比如说豆腐，豆干，豆浆，豆芽等等和豆子有关的东西，正是因为黄豆的这么多种吃法才让很多人喜爱他，黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。下面我
很多食物如果储存不当，即使外观、气味仍然正常，其营养也会慢慢的流失。只有学会以一种正确的储存方式，才可以让食物的利用达到最大化。下面，小编提供了几种食物的正确储存方式，感兴趣的朋友可以来看看。
牛奶需要避光储
现在人生活条件越来越好，对生活质量要求也越俩越高，所以很多土货倍受欢迎，什么土鸡蛋，土干货土鸡土鸭等等，可是市场上的货品鱼龙混杂，真假难辨，但是价格却相差很大，所以今天小编为大家支招，看怎样巧辩真假土鸡蛋。
从价格上
牛奶做为当下人群增强体质以及改善健康环境的保健饮品。 无论从牛奶的质量上还是奶源都要求堪好，除此之外牛奶的新鲜度也是平时喝牛奶的人群最关注的事项。牛奶越新鲜对人体的吸收率也更高，那么我们在选择牛奶时候，要怎
一直以来，食物添加剂对人体危害被各行各业的人群闹得沸沸绕绕。人们对食品添剂的说法也各有千秋，食物添加剂无时不刻的在我们所吃的，一些食品中出现，不管食品添加剂对我们的健康伤害有几成，但是一些营养专家还是劝告大家，在
红糖是活血益气的保健代表佳品，除此之外所含铁，铬元素还对不同的人群有不同的保健功效。而红糖的制做过程和原料依次不同，形成的产品和功效也不一样，想要享受真正好的红糖带给身体滋补功效，选择红糖还不能随意。
选红糖
鸡蛋常做为人们身体营养的补充剂。但是为了所进食的鸡蛋口感更好，营养更密集。人们更倾赖于一些原生态农家放养的一些土鸡蛋。因为这样避免了一些人工养殖蛋的污染，但是市场上的土鸡蛋存在着以假乱真，如果没有一定的活眼
豆浆对人体的好处众人谐知，而且现在的人们为了方便，更喜欢喝市面上销售的豆浆，市面上销售的豆浆有标注着现磨现榨的，有的是纯天然五谷豆浆。以这样的宣传广告方式，让消费者认为这样的豆浆更纯正也新鲜。但是为了防患于未然
