对于酸奶而言，人们可能更会倾赖于最近话题比较多的益生菌酸奶，与普通酸奶不同的是所含有对人体有益的活性益生菌，这种益对肠道有不错的保健及改善功效，也更易于人体的吸收。但是如果没有实破真假益生菌的实力，还是不能挑到
香茹不仅带给我们鲜美的味觉享受，而且还是做为煲汤的好材料，可以让汤别俱风味，营养突出。而且干香茹的粗纤维比新香茹高很多，人们更喜欢干香茹的口感醇厚。那么我们要怎么挑选正宗的口感纯正的干香茹呢。
和鲜香菇相比
优质的酱油会成为我们日常烹饪中最佳的调味料，它对我们的菜肴有提味的作用，同时还能对我们的健康起到不可忽视的保健功效，不过，面对现在品牌众多的酱油，大家知道它们其中有多少的真相我们其实并不了解吗？
1、酱油的分类
专家一再提醒大家，一定要吃应季的水果，尽量避免食用非季节性水果，不过，因为不同的原因，我们还是会购买非时令水果，在最常见的水果中，香蕉就是其中一种，现在一年四季都能买到，可是这里面的人工催熟的香蕉大家能分辨出来吗？
催熟
山药是一种老少皆宜的食品，清蒸还是炒菜都是美味佳肴。那么大家会知道如何选择山药吗，今天就告诉大家如何选择山药，让大家在健康中依然可以选择美味。 挑山药时，先用手握一会儿，如果山药“出汗”，那说明其受过冻了，如果是新
看到市场上红红的草莓，总是让我们不免有想买和想吃的冲动，可是看着过红的颜色和过大的个头，大家一定会有质疑：这是正常长出来的草莓吗？是不是打了激素的草莓呢？想分辨清楚吗？看了下文大家就能正确的分辨和安全的购买了。
有
苹果本身就很漂亮，如果打了蜡会更漂亮，相信不少的商贩就是利用这点而给苹果打蜡吸引消费者去购买，可是这样的做法可是对健康危害很大的，如果大家想健康吃苹果，对于选购和对打蜡苹果的清洗方法一定要掌握。
打蜡苹果
苹果
橙子的营养丰富，味道也非常的好，香甜的橙子满足着我们的口味还给我们带来健康，因此受到大家的喜爱，也因此给了不良商贩造假的机会，染色橙子就是这样产生出来的，那么我们应该如何分辨出优劣的橙子呢？ 染色橙子 市场上的橙子
大白菜可以说是北方家庭的当家菜，每到冬季，很多家庭还延续着储存大白菜的习惯。但就是这样一种我们吃了很多年的菜，你知道该如何挑选吗?
市场上出售的白菜有的叶片发黄发白，颜色淡，有的叶片是青绿色的。建议大家买叶片
洗菜、摘菜、切菜、烹饪、加料……一道健康菜肴上桌前要经过重重关卡，稍不留神就会流失营养。然而，采购关才是最首要、也最易被忽视的保证健康的第一关。近日，美国某网站总结科学购物有六大黄金原则，简单易学，不妨参照它们
正月十五是元宵佳节，大家会纷纷购买各种各样的汤圆准备在这一天里食用，不过，现在市场上的汤圆种类很多，我们想享受到它的美味同时还要健康，就要用科学的方法挑选和食用。 汤圆油脂含量高，要会挑选汤圆馅 汤圆和元宵的馅料
肉是人们每日餐桌必备的其中菜谱之一，因此对肉安全质量往往成为人们难以割舍的一种心结。面对当下繁乱的肉市场，如果没有一定的购买经验与识别能力，就会步入到一些渗假肉的行列之中。因此今天给大家介绍几种辨别变质肉的
对于每天给身体带来维生素C代表的蔬果，人们往往在购买上面都会烦琐，即担心蔬果的不新鲜，又要为蔬果的一些农药残留而后怕。这样一来即劳民伤财，身体也会被这些不健康的蔬果被蒙上阴影。因此下面挑选新鲜蔬果的方式希望帮
坚果现在不但是松鼠的最爱也成了很多都市人的爱，它味道香醇而且营养价值丰富，老少皆宜，成为全世界都要推崇的绿色健康食物，小编也是喜爱坚果一族，每天办公桌上都会有一些不同的坚果，下面就让我为大家说一说坚果的好处吧。
核桃又名胡桃，从医学的角度上来讲，它有通经脉，黑须发等非常好的保健功效，不过，购买过核桃的朋友们应该都有这样的体会，看着很好的核桃，打开却是坏的，如何避免这样的事情发生呢？关于选购的要点一起来了解一下吧。 一、核桃的药
面对必不可少的三餐，年轻人可以在外面吃饭解决，可是有孩子的有老人的家庭还是需要自己在家制作，在家制作就要面对选购食材的问题，这可是一个大问题，选购的不好就会影响家人和自己的健康，因此，小编提醒大家，对于下面的食物，一定
葡萄与提子在生活中很多的朋友都区分不开，通常大家觉的个头大的就是提子，小一些的就是葡萄，其实，它们之间真正的不同可不少呢，如果想真正正确的分辨，下面的内容一定会对大家有帮助。
葡萄与提子实质上都是葡萄的果实。只是
白菜是秋冬季节的蔬菜，但是现在一年四季都可买到，我们知道白菜是营养价值很高的平民保健品，但是想买到优质的大白菜也不是一件简单的事情，想知道购买的要诀吗？一起看完应该知道了。
白菜如何挑?建议大家买叶片发黄发白的，
人们之所以越来越关心食品安全的问题，主要还是看到媒体报道关于食用不安全食品给我们带来的后果，但是说到分辨出到底哪些食材是安全的应该是多数人做不到的，那么，大家想买到健康安全的食材，就牢记下面的六个字吧。 一防“
草莓不仅外表惹人，而且可爱的外表下还蕴含着营养密集度很丰富的成份。除了维生素C是其最大的特症之外，草莓其实还是药用价值很罕见的一种水果。而且现在研究症明，草莓所含对人体的矿物素往往是同类水果中的狡狡者。那么
