红糖是家家必备的食材，我们知道它是补铁补血的好食物，不过，如果我们买到劣质的红糖，保健功效自然会降低，那么在选购红糖的时候，我们如何判断它的优劣和好坏呢？一起在下文中找出答案吧。
选红糖，还是以颜色深些的为好，其钙、铁
红枣和枸杞早已经成为了我们日常生活中很常见也很常用的保健食品了，对于它们的保健功效和营养价值无人质疑，但是因为如此，不少的商贩开始用劣质的红枣和枸杞以次充好，所以对于辨别好坏的一些常识大家快点学习一下吧。 中
应该说我们生活中，多数的食材是需要购买新鲜的，食用新鲜的，不过，现在各位商家伪造新鲜食材的手段可真不少，想买到真正新鲜的食材还真不容易，那么，我们如何来发现新鲜食材和伪造新鲜食材的不同呢？ 第一类：蔬菜水果 常见的蔬菜
粉丝在生活中通常是凉拌和做为辅料做汤等食物的，不过，市场上的粉丝优劣参差，一不小心就买到劣质的粉丝，这样还好，如果买到对身体健康有害的粉丝可是得不偿失了，比如下面介绍的甲醛粉丝，真买到了，你敢吃下去吗？ 近日，警方打掉一
现在喝牛奶不安全了，碳酸饮料更是对身体有害，豆浆不易储存，酸奶是个不错的选择，除此之外热衷于喝果汁的人也越来越多了，果汁作为聚会聚餐的必备，在选择上有很多讲究，随着人们养生意识的增强，果汁越来越成为最受欢迎的饮料。今
市场上有漂白大米的存在，相信大家都知道，不过，面对各种各样的大米时，我们是否真的能够正确的分辨呢？如果分不清购买到，可是有致癌的风险哦，因此，学一学如何鉴别漂白大米吧。 谨防漂白大米，致癌大米 漂白大米是指将发霉变质的
每当走进蔬菜市场，琳琅满目各种颜色的蔬菜总是让我们难以选择。今天争对这些五颜六色的蔬菜，小编要告诉大家，不同颜色的蔬菜代表不同营养。大家不妨多识别一下常见蔬菜的营养价值，
散装零食因为价格优惠，品种丰富，因此很多朋友都喜欢购买散装零食。各种零食小铺更在市中心、大学校园附近刮起一阵流行风。但健康饮食专家提示，我们在选购散装零食时，一定要注意以下几点：
说起如何喝水很多人都会笑小编是不有病，谁不会喝水呢，只要渴了拿起来就喝，这是不讲究的人的喝水方法，但是要想身体健康喝水还是很有讲究的，今天我们一起来看一下。
清晨醒后
这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高
饼干做为日常生活中很常见的零食选择，是不少朋友的喜爱，各种口味的饼干丰富着我们的生活，也满足着我们的口味，不过要从健康的角度上来讲，想买到和享受到健康美味的饼干我们还是从它的含油量选起吧。
粗粮、无糖、蔬菜、猴
新鲜茶树菇能给我们带来鲜美的味道和非常好的口感，不过，当我们面对市场上的茶树茹时，往往会出现不知道如何选购才能买到真正新鲜的食材的问题，那么关于茶树茹的挑选方法都有哪些呢？
茶树菇无论是新鲜的，还是干的，都有着很高
在坚果中，大家最常见的应该就是开心果了，不管是自己做为零食食用还是待客食用都是非常好的食物，不过，面对食物安全问题严峻的当下，大家知道什么样的开心果是健康的，什么样的开心果是不健康的吗？
我喜欢吃开心果，但买的时候我
大家在购买食材的时候，都想买到卫生和看上去干净的食材，可是有些食材因为自己本身的特性在我们购买时是一定很不好看的，比如新鲜的莲藕，因为自身会发生氧化反应，所以会发黑不好看，但是，我们却在市场上常常看到通向雪白的莲藕
食品安全事件不断出现的当下，面对我们每天必吃的三餐，在选购食材上真是一件让人头痛的事情，在所有的食材中，干货的比例可不少，如何购买才能买到卫生安全的干货产品 ，我们为大家支招如下。 干香菇： 香菇伞面呈(深)褐色、有厚
酱油是生活中家家户户必备的烹饪调料品，现在大家讲究养生保健，讲究食品安全，因为知道化学酱油中会含有致癌物所以大家都在找寻纯酿的酱油，想分辨这二者不同制造方式的酱油，我们教大家下面的四个小技巧。
挑酱油有学问!“
食品安全已成为大家关心的一个话题，而蔬菜作为我们日常生活常备品的一类食物，大家在购买时该如何挑选出放心安全的食物呢?不要急在这里，小编就来教大家几招，看看怎样挑选出既新鲜又健康的蔬菜吧。 【豆芽】 一定选购有根
人化妆是为了让自己更美丽，商贩给食物化妆也是为了让这些食物更美丽，吸引消费者购买，可是包括人类的化妆品都是对身体有害的，更何况是给食物化妆用的东西呢？对于化妆柿饼的选购，我们建议大家用下面的方法来进行。 柿饼成为
豆浆是我国传统的早餐饮食，以前我们会在街上购买现成的豆浆饮用，现在生活中不少的朋友更愿意自己在家制作新鲜的豆浆饮用，不过，想自制豆浆，大家知道，我们的原料大豆应该如何选购和选择吗？ 家庭鲜榨豆浆最经济实惠，营养价值最
栗子是一种常见的美味坚果，香又甜美，从保健的角度上来讲，它也是能起到很不错的食疗作用的。专家指出，因为它富含蛋白质以及B族维生素等营养素，所以，对于胃口不好的朋友们会有不错的帮助，不过，大家是否知道如何选购栗子才能越
小小的土豆能被我们做出各种味道和口感的菜肴，不过，现在就这普通的土豆也被不法商贩动了手脚，为了把卖不出去的土豆快速的销售出去，这些人还真是下了翻功夫，一起来看看翻新土豆的鉴别方法吧。 翻新土豆能放心吃吗 老土豆
