“冬吃一支参，夏吃一条鳝”，这句关于吃鳝鱼的饮食谚语在民间广泛流传。鳝鱼有这么神奇的功效?吃鳝鱼真的可以滋养身体吗?对此，我们一起来看看专家是怎么说的。
关于鳝鱼有很多传说，最有名的莫过于“大力丸”的传说。相
想达到降脂的目标，我们必须做好自己的饮食安排，特别是一些饮食禁忌是一定要遵守的，否则病情加重是轻的，威胁生命安全就太严重了，因此，关于降脂的饮食问题，我们想提醒大家注意下面的事情。
饮食降脂三步走
按照下面三个步骤
鸡蛋是日常生活中十分常见的一种食物，由于鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，所以深得人们的喜欢。另外专家表示，鸡蛋不仅具有很高的营养价值，而且还能够起到健脑益智，预防疾病的作用，所以，希望大家在平时能够经常吃鸡蛋，这样对您的身
对于习惯性便秘的患者来说，便秘给他们的生活来说有很大的影响，而一般引发便秘的原因多数是因为不良的饮食习惯和不良的作息习惯等。而解决便秘的方法还是要从平常调整起，今天小编就跟大家说说有哪些治疗习惯性便秘方。
黑眼圈也被叫做熊猫眼，人们在经常熬夜时会出现，还有一部分是由于个人体质问题出现黑眼圈，但是无论是因为哪种原因出现黑眼圈，都不能人们所愿意看到的，为此不少人花费大量的资金买美容保健品，然而在人们的日常饮食中就有可以
近年来，人们对养生保健的重视，一些深具健康疗效的食物，也因而深受瞩目。在这里，就要从强调免疫调节、抗老防癌和对抗慢性病的健康观点出发，选出最热门的九大健康谷类，作为选择健康饮食的依据。这九大健康谷类分别为：小麦、小
就要到春节了，家家开始为一年一度的年夜饭做各项准备了，年夜饭是一家人团聚的日子，是餐桌上人最全的一会，所以不但要把菜做的好吃，还要够吃，最重要的还是要有吉祥的寓意，这可就难坏了家中的主厨们了。下面小编就为大家介绍几
水果是我们日常生活中的养生伴侣，也是人体每天维生素C摄入的物质来源，水果除可以供给人体丰富的维生素之外，不同的水果也别具独特的保健功效，而且现在人们上火都选择吃水果来帮体内排毒，因此我们来看一下，那些水果最具备排
排毒的重要性相信大家都有所了解了，排毒的方法我们也有很多，食疗就是最方便，最安全，最常见的一种方法了，不过当大家面对生活中越来越多的美味食材，大家知道它们其中哪些食材的排毒作用更好呢？
所谓“人体毒素”，泛指对人体有
肠胃不好是非常多的朋友都在面对的健康问题，调理肠胃的健康饮食是自然少不了的，用食疗的方法既能治病还能预防其他的疾病，所以，今天就来看看下面的这三款对肠胃健康非常好的菜肴吧。
首先了解原理：脾胃不和、虚弱，会导致胃
人类的饮食应该是多样化的，这样才能保证身体所需的营养能得到及时的补充，在这些美味的食材中，五谷杂粮自然是少不了的，如果大家能学一些杂粮的搭配方法，对于下面的这些大家想达到的保健目标是有很大的帮助的。
纤体瘦身宜
当下生活中，智能手机的功能真是越来越丰富了，而且随着4G时代的到来，让大家能更方便的得用手机得到各种讯息，也因此，我们可以感觉到自己的眼睛会常感疲劳，所以，对于用食疗达到明目的方法大家一定要知道。
保护眼睛应该注意膳
排毒可以保护我们的健康，也能让我们延缓衰老，特别是对于女性来说能有不错的美容保健的效果，专家研究发现，下面的几类食物是对排到有很好的作用的，希望大家看完此文能更好的利用它们来保护自己的健康。
人们每天都要吃许多
睡前饮食是十分重要的，吃得好吃得得当就能够起到促进睡眠的效果，可以如果吃的不得当如吃一些含有高油脂，咖啡因等物质的食物就会导致失眠等状况的出现，使人们无法进入正常睡眠，此外正确的睡前饮食还不容易导致肥胖呢!是不
现在的应酬聚会，如果在举杯共饮之下克制不了自已，就难免成为醉汉。先不说醉酒伤身，酒醉后醒酒也是一种劳师动众的事。现在传说的解酒方式也多种多样。功能和效果也不能一概而论，今天给大家介绍几个天然的蔬果的醒酒方式，相
丰胸翘臀，是每个女性的终极梦想，为了丰满性感的乳房，很多女性甚至敢对自己“动刀子”。可是，隆胸手术还是具有一定的危险性，君不见，赴韩整容的姑娘都铩羽而归?欧盟也曾经禁止隆胸假体，因为假体被检出致癌物质，所以，为什么不试
早上当吃鸡蛋，相信已成为许多人把鸡蛋例入早餐的范例。鸡蛋很好的给人体补充了大脑的元素以及能量，而且人体早上肠道和消化系统都处于最佳吸收的状态，早上吃鸡蛋达到的效果更胜一筹，此外在早上吃鸡蛋还有什么不为人知的好
胆固醇提升了，疾病也就随之而来了，为此不少的朋友们很迷惑为什么一个不注意它就提升呢？其实，只要我们能吃对食物它就不会随便升高，而且对于有高胆固醇问题的朋友们来说还有降低的作用。 1、黄豆 豆类是大自然中，最便宜、最
高血脂虽然只是一种慢性疾病，但是现在已经越来越常见了，患上高血脂后除了常规的药物治疗外，还可通过食用以下食物辅助降低血脂。
(1)香蕉
香蕉因为含有丰富的钾离子，所以不但能通便润肠，还具有预防高血压的保健功效。
无论从养生的角度来说还是从减肥的角度来讲越来越多的人开始关注晚上的饮食吃什么才好!到了晚上食物消化的时间较短人们可能就到了睡眠的时间，有些不好消化的食物就应当少吃以免造成肠胃负担。下面小编就为大家介绍几
