蛋白粉蛋白质摄入量因人的年龄、体重及劳动强度不同而存在一定的差异，并不是每个人都适合补充蛋白粉，补得不当不仅会增加肝脏、肾脏负担，而且还会使体内的钙流失，造成骨质疏松症。“送礼时尤其要注意，要看对方肝、肾功能等
随着夏季的到来，一种新推出的像啤酒的饮料备受消费者关注。据了解，这种饮料的外形和口感都很像啤酒，但被冠以“茶饮”的名称。这种饮料能让孩子喝吗？一些消费者特别是孩子家长，在尝鲜的同时表示质疑。 现象：另类饮料抓
两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的...常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃...
炎热的夏天到了，各式各样的雪糕、冷饮等在市面上开始走俏。从健康角度出发，每天吃冷食最好不超过１００克。 饮料放到冰箱里冷藏时间最好不要超过半小时，并在取出后感觉不冰手时再饮用。 饭前半小时、饭后一小时都不适
很多人喜欢把绿豆汤煮烂，这其实是个误区。绿豆皮的清热解毒功效要比绿豆仁强，可先把绿豆泡一泡，按绿豆与水1∶10的比例煮汤，这样，绿豆皮中的有效成分就会溶出来了。应注意，煮沸时间不宜过长，3~5分钟即可，以清澈绿汤为佳。
女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 榴莲能缓解痛经 榴
日常生活中，吃什么对身体有好处?香港《商报》向读者介绍“饮食人生”的十个伴侣： 菠菜 不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。体
猪的各个部位都可以入馔成菜，有的菜肴经过厨师、美食家的不断改良，便流传至今，成为了历史名菜、精品菜。在中国各大菜系中，又有哪些猪肉精品菜能代表各派的风味? 湘派 红烧肉 红烧肉因深得毛主席钟爱而名声大噪，流
今年56岁的陈姨前段时间查出高血压，医生嘱咐她“饮食要清淡，控制盐的摄取量”，她想：“反正盐对高血压不好，那就干脆不吃盐。”从此，她吃的菜就不再放盐。 最近天气很热，陈姨感觉浑身没力，前天午后，她突然晕倒了。陈姨的子
炎炎夏季，爽口凉粉很受大家宠爱。凉粉一般由绿豆淀粉加水制作，有很好的防暑降温的作用。 很多人还在凉粉中加入辣椒、姜末和醋，味道刺激也让人更有食欲，同时还可以很好地去除人体湿气。 不过专家提醒，凉粉中的调味
茭白偏寒性，夏天如果感觉烦躁，上火便秘，或者是鼻子上长红包，可以吃些清炒或凉拌的茭白，能够起到清热生津、通大便和解毒的作用，不过如果是大便稀、肾虚遗精的人就不太适合食用。
6月中旬，浙江等江南地区陆续进入梅雨季节，气候的变化使不少人明显觉得不适，不仅导致冠心病、高血压病人发病增加，同时使人产生恶劣情绪。 专家推荐梅雨季节多喝绿茶和白开水，疏导郁闷、烦躁不安等不良情绪，特别是以下四
现在大部分人做茶叶蛋用的都是绿茶，绿茶煮出来的茶叶蛋，略苦，茶叶碱与鸡蛋的铁元素结合，会对胃产生刺激，对感冒发热和有肠胃疾病的人更是不利。其实，做茶叶蛋最好用红茶，煮出来的鸡蛋不仅色泽鲜艳，且香而不涩。 鸡蛋内含
“豆浆果皮论”提出 台湾百盛癌症防治研究中心副执行长、台湾癌症基金会顾问林光常博士近日在河北进行讲座时，提出“豆浆果皮论”，呼吁公众能科学健康地饮食。“健康豆浆是惟一我们可以经常饮用的健康饮品；每天吃红
12招充分获取维生素 为了使我们能从食物中获取最多的维生素，请注意下列的事项： 1．假如你想从生蔬菜中获取充分的B族维生素和维生素C的话，不要将蔬菜长时间浸在水中，用流水冲洗即可。 2．要把新鲜蔬菜切开或切碎
说起钙，很多人就会想到白色的钙片或是碳酸钙粉末，就连富含钙质的食物，常被人们提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐。可实际上，在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。 每100克食物中钙的含量大于300毫克
又到一年杨梅上市的季节，不少市民在品尝杨梅时发现了这样的细节，杨梅摆上一段时间会有白色的小虫子从杨梅里爬出。对此，专家指出，杨梅食用之前要用盐水泡上半小时，切忌直接放入冰箱保存。 专家指出，杨梅中爬出来的虫子
人们常说，白酒配白肉，红酒配红肉，但是个中缘由却鲜为人知。英国《每日邮报》报道，以色列科学家最新研究表明，红葡萄酒和红肉是黄金搭档，因为红葡萄酒可以“抵消”红肉在胃里产生的有害物质。研究人员发现，脂肪在消化过程中产
黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜中还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。但是，很多人在生吃黄瓜时，嫌黄瓜皮苦涩，
我的亲戚四叔第一次查出高血糖结果是14.3mmol/L，他就遵照医嘱开始服药，控制饮食，并注意锻炼身体，血糖一般控制在7.8mmoI/L以下。 去年秋天有一次查血糖，结果却是9.8mmol/L。他急忙去问医生。医生询问他情况，他说：“孩子
