相信每个人在忙碌的工作一天后，都会感觉到不同程度的疲乏，这虽然是因为体力和精力的消耗造成的，但是，有一些朋友却是经过晚上的休息后并没有恢复，这必然会影响到我们的工作，那么如何快速的摆脱疲劳感呢。 香蕉 香蕉中丰富
免疫力系统是低抗及消灭外界病毒的人体机质。也是强大的识别与处理体内病毒的抗病高手，那么拥有了最佳的免疫力系统，那么身体外的一切病毒就不敢侵袭于你，即是如此，我们要怎么做才可让免疫力达到最高效的状态呢，下面这些食
我们的身体体无时无刻的都在受到毒素的侵扰，这些毒素包括来自外界的有害物质还有我们身体内部的代谢废物，如果不能及时的排毒，就会让这些毒素给我们的健康带来伤害，可是如何排到才有效呢？如果大家不会，不如用下面的七日排毒
天气的变化，我们如果不注意，往往无法避免一些感冒咳嗽，别看这只是小病，可生起病来，可马虎不得。所以最好的方法就是不要生病，预防感冒。那么我们一起来看看可预防感冒的四个菜吧！ 蘑菇炒油菜心 油菜心中含有丰富的钙、铁和
口臭如果不能及时的清除掉，属很多产生口臭的朋友头大的事。但从中医上面来说，不仅仅是吃了一些导致口臭的食物产生的。而是由于一些口腔溃疡的病变和以及食道上的微生物所致。为了使大家自合理快捷的消除折磨人的口臭，下
上班一族，往往上班的时候需要长时间的面对电脑。这样长时间的盯电脑屏幕会郁积眼部的疾病。如眼疲劳眼干涩等症状，面对如此多的眼睛不适，今天给一些上班族来推荐一些缓解眼部不适的天然维生素水果。 香蕉 香蕉能护眼，首
在日常生活中，我们不难看到，有些食物进入我们餐桌或厨房的。除了食用意义之外一，还具有难得的药用功效，这种药种与食用功能并存的食物。对人体的保健有不可抹灭的作用，也被誉为食物中的良药，天然的治病佳品。因此今天就给大
其实在早之前就有报道说。蒸着吃的水果更易达以对人体的滋补功效，名幅其实。有些水果蒸着吃具有好消化易吸收的优势，而最主要的是。有些蒸着吃的水果，还具备鲜为人知的治病功效哦。
煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节，多
盗汗在生活中是很常见的一种现象，不过，偶尔的盗汗一般是引不起我们重视的，不过，当我们感觉盗汗严重的时候，就一定要重视和及时治疗了，食疗的方法上，我们给大家分享下面的这些美味佳肴。 防治盗汗药膳1、黑豆浮麦汤 材料：取黑
我们知道，随着我们年龄的增长，我们的身体各个器官都会走向衰老，当我们步入中老年，我们的听力与眼睛都会出现不同程度的健康问题，想保持耳聪目明，我们可以用下面的三款食疗良方来达到。 人如何做到“耳聪”呢?食疗也可以帮
健康排毒是保持我们身体健康的基本保证，排毒不一定非要依赖各种的保健品，用我们身边的普通食材就完全可以达到，今天我们就来分享关于为自己五脏排毒的各种食材，希望大家能好好的学习一下。 1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒
在当下众多零食都被誉为健康头号杀手之后，一种重新复燃的零食，黑巧克力做了最健康的零食代表，取代了这些抹杀健康的零食。其实黑巧力是难能可贵的一种保健型零食，富含多种人体有益的元素。为了更好的享受黑巧力克给身体的
病毒的感染以及支气管方面的疾病，如果不及时的治疗以及调理的话，都很有可能造成肺部的影响或肺部疾病的发生。这时候要是多进食一引起润肺的食物，那么病情就得及控制和改善，所以今天给大家搜罗了几种具有润肺功效的食物。
春季是万物复苏的季节，也是气候变化无常的季节，大家是不是认为春天到了，就急忙脱下冬装，爱俏扮靓地穿起了薄薄的春装。殊不知气候乍暖还寒，不少人的胃肠道疾病又犯了，忽而腹泻忽而便秘……阳春三月如何保护肠胃呢?下面就跟
通常手心出汗的情况应该属于一种正常的生理反应，不过在生活中我们却发现有一些朋友手心出汗很严重，这很影响我们日常生活中的人际与工作，想缓解这种情况，下面的五款食疗方法大家可以一试。 手心出汗也称手汗症，是相当常见
咳嗽的问题是很普遍存在的，因为感觉不到特别的不适，所以，轻微的咳嗽引不起我们的重视，不过，如果长期久咳不好的话可就要警惕了，在生活中有一种说法是烤蒜泡水有止咳的作用，这种说法是否科学呢？ 我爱人前阵子感冒，嗓子又干又痒
现在随着大家对养生保健的重视，不少的商家也纷纷的打出了中医药膳以及各种保健功效的食物等等，这引得不少的消费者为了健康而去购买食用，不过专家提醒大家想用中医药膳养生一定要注意辩证养生法。 眼下，各地不少酒楼、火
在初春的季节里，我们的肠胃在温暖的气候中却经历着我们想象不到的考验，在这个时节，大家一定要重视对自己脾胃的养护问题，想健脾健胃，我们可以用普通的药膳粥来帮助自己抵制疾病的侵袭。 胡萝卜粳米粥： 秋季气候干燥，人的皮
生活中，我们总是有各种的理由放纵自己然后心安理得的让自己大吃海喝，在我们享受美味的时候毫不顾及自己的肠胃是不是受的了，所以，往往在大餐后会感觉到身体不适，如果想缓解不适，下面的食疗方法大家可以试一试。
1、酸奶、
蜂蜜在单独使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其它食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。 点击图片进入下一页 干燥上火 用梨蒸水
