莲藕以其清新的味道和独特的口感让我们不得不爱上它，如果讲到它的保健功效，那更是数不胜数，不过，想更有效的利用它的营养价值，我们需要知道如何在烹饪中正确的利用才可以，现在我们就为大家分享关于莲藕的科学烹饪方法。 莲
古人对大枣早有认识，又将大枣奉为上品，所以有民间谚语说：“一日吃三枣，终生不显老。”下面就带大家来了解一下大枣的好处吧。 为什么大枣有“轻身长年”的功效呢? 这要从脾胃的功能说起。人的身体健康全赖一身之气血，气血
初春时节，我们能感觉到气候的多变，这种气候让体质差和身体虚弱的朋友们极易患上各种疾病，预防疾病的发生，我们第一步就是要提升自身的免疫力，想提升免疫力，大家不如适当的食用豆腐来达到保护健康的目标。 豆腐及豆腐制品的
在生活中，当我们发现自己存在口臭的时候一定很尴尬和苦恼，引发口臭的原因有很多，我们可以用食疗的方法来帮助自己快速的摆脱口臭的烦恼，有这样功效的食材我们总结出下面的这些，有需要的朋友们可以尝试一下。 1、温牛奶 吃
三月阳春，四月物语。在春天到来的时候，也到了我们该好好养护肝脏的时候了，护肝的食疗方法有很多，小编想教大家用简单的粥品来帮助大家达到养护肝脏健康的目标，所以为大家准备了下面的这些食谱，不如现在就一起看一看吧。 春
紫菜相信大家都不会陌生吧，它是海底里的一种野生蔬菜，也是一种含钙，铁量十分丰富的保健佳品，许多人都喜欢把紫菜做为补钙的对象，其实紫菜最常见的方式，就煲汤，不仅味道鲜美还有补钙功效，所以今天一些营养专家就给大家介绍了几
当我们上火或者患有疾病的时候，嗓子痛的症状往往会出现，虽然不算是什么大毛病，但是给我们带来的痛苦可是不言而喻的，想缓解和预防嗓子痛的发生，我们可以用下面的饮食策略。
防：一周吃两块鸭肝
“现在很多人都会有嗓子疼的
吸烟是一种极不健康的生活习惯，这个大家都知道，但是当我们想戒烟的时候会发现原来吸烟容易，戒烟难，也因此，不少的朋友再次拿起了香烟，如果大家真的想戒烟，不妨用下面的食疗方法来试试。 烟草已经在身体里面生长了很多年，想要
蒜是一种很好的日常保健食品，利用它我们可以有效的预防很多种疾病的侵袭，所以，小编想教大家如何利用它来达到护肝养肝的目标，同时，这种方法还能帮助我们降低身体内部的胆固醇的含量。 英国医学家发现，大蒜能降低血胆固醇含
奶制品在生活中真是种类繁多，它的美味和营养都让我们对此类食物爱不释口，除了帮助我们补钙和补充身体健康所需的营养素，其实奶制品也有非常不错的治疗失眠的作用。具体内容如下： 人体每天都需要补充一定量的蛋白质，这会让
猪肝是动物肝脏最具有代表性的肝脏之一了，不仅如此，猪肝还是一种保健意义非凡的脏器哦，不管是补血还是护眼，猪肝都是这些身体器官的保护治疗高手， 虽然人们知道猪肝对人体有很大的滋补性，但是猪肝要怎么烹饪，与什么样的食材
牛奶的营养丰富是大家都知道的，想利用它来做日常的保健是很不错的选择，不过简单的饮用可以保健，如果我们能巧妙的应用牛奶还能为我们达到治疗的功效，今天就介绍一些牛奶能治疗的疾病，供大家参考。 牛奶是最古老的天然饮料
节前聚会对于很多朋友们来说都是必不可少的，聚会喝酒是再正常不过的了，但是，我们都知道，酒后不适是非常难受的，特别是因饮酒而头痛，缓解这些不适，我们推荐大家用下面的这些方法。 缓解酒后不适吃什么好? 蜂蜜水--解酒后头痛
清明时节雨纷纷，四月养生正当时。清明时节是多种慢性疾病易复发之时，也是多种传染病的多发季节，而人体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺，因此是一个尤为重要的养生节气，关乎今后的健康。清明须平肝气养肝阴，要忌
进入春季，蘑菇生长上市，这个季节也是最适合吃蘑菇的时候，那么在适合春季以蘑菇入汤的煲汤食谱有哪些呢?今天小编就为大家集合了四款春季蘑菇煲汤食谱，想要学习的或是想做保健养生的健康食谱，不妨跟着小编一起来学一学吧。
春季养肝吃什么?进入春季，肝气旺盛，肝气生发太过或是肝气郁结都容易引起疾病的发生，所以春季养生首先要预防疾病，其次要注意保护肝脏，同时还要滋阴润肺，所以以下的食谱是春季必不可少的最佳饮食。韭菜炒蛤仁，滋阴健胃，适用春
清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月3日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。清明节古时也叫三月节，距今已有2500多年的历
进入春季，万物复苏，春暖花开，但是在这个季节，我们的食欲却不怎么好。可是如果长期处于没胃口的状态，不能吸收营养物质，对身体都有很大的危害。春季吃什么好?下面就让小编为大家介绍胃口大开的食谱吧。番茄排骨汤，能促进胃液
进入春季，天气干燥，人更容易上火，因此中医建议要从日常的饮食中多吃一些可降火气的食物，下面小编就和大家一起分享几款最具降火功效的汤品吧。雪梨瘦肉汤，的营养丰富，而且其中的脂肪含量特别少，最适合怕上火，又想美容养颜的女
春夏换季时节，我们得身体也是比较容易闹情绪的，由于气候的变更，身体需要一段时间去适应，为了减轻不适感，我们通常用一些食疗方法来缓解，尤其是要进入夏季，酷暑炎热，一定要把身体调养好，那么就来看看一下三款食疗方吧。地黄粥，滋
