我家一直都有冬吃萝卜的传统，因为有中医告诉我的父母说，萝卜可以清肺热，还能养护肠胃、通气。中医还认为人要百病不侵，就要学会养气，让气机通畅。 我吃萝卜的方法很多，最方便的就是上午泡绿茶的时候，将萝卜切成丝，和茶叶
让我很糊涂，不知酒和胡萝卜究竟能不能一起吃？ 一般来说，要喝足够量的胡萝卜汁或者是吃很多胡萝卜，进入体内的胡萝卜素才有可能和酒精发生反应，引起肝脏损伤。 平时大家在吃饭的时候，胡萝卜大多是配菜，胡萝卜汁如果喝
一种强身健体的新方法——餐前保健，正在成为时尚。实践证明，这种悖于传统观念与习惯的方法，是符合科学的，能收到很好的健身效果。
餐前散步：散步是老少皆宜的有效锻炼方法。我国俗话讲：“饭后百步走，活到九
保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。
1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇
2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新
妙祥法师对日中一食及饮食等问题的解答
1、问题：准提咒不管出家在家，饮酒吃肉，都可以。请问持大悲咒有何禁忌?
妙祥法师：
饮酒吃肉诵咒是不灵验的，是不清净的表现。持大悲咒和所有的咒最大的禁忌，就是打妄
中医养生：顺四时、节饮食，调情志、慎医药
中医养生要 节饮食
我上世纪80年代来过上海，这次来到上海呢，哪儿都不认识了。我们的经济在迅速发展，生活水平在不断提高，与之俱来的，是饮食结构的突然改变，造成了现在的代谢性疾
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。 若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒
美国洛杉矶时报8月15日报道，牛奶通常被认为是一种健康的食品，但是布拉克威尔出版社(国际第四大出版商)动物保护频道的特约作者克伦·道恩却提出了不同的论述。道恩综合多项针对牛奶的研究后指出，牛奶并非理想的健康饮品，
据澳大利亚媒体8月31日报道，近些年在西方时尚潮流的影响下，古铜色肌肤逐渐成为了夏日的时尚标签，许多女性想方设法争当“美黑”一族。但是皮肤科专家提醒，适度的紫外线照射是能让皮肤黑色素增多的，可是长期照射可导造成皮
动检专家指出，人们消费动物产品的安全取决于两方面因素：一个是动物产品本身是否有问题，另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。专家提醒消费者，在有关执法部门严控市场大门阻击劣、病动物产品流入市场的同时，消费者应
美国康奈尔大学的研究人员在新一期《英国医学杂志》上给出了一条“新年提示”：酒杯形状能影响倒酒量和饮酒量，即使是专业的酒吧服务生，也会无意中向较粗矮的酒杯中多倒20%至30%的酒。
康奈尔大学教授布莱恩·文森克说，
1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了
曾经有人说笑话：我们的生活愈来愈好，而身上却愈来愈臭了。西方人由于吃肉多，所以身上的体臭比较浓烈，尤其到了夏天，更是让人难以接受。 人的不良体臭中，最成问题的就是腋下发出的臭味，腋下的汗之所以带恶臭，和你平时吃
许多儿童患有缺铁性贫血，体内缺铁会影响孩子的智力———这与孩子们吃肉不吃菜有关。 原来，很多妈妈认为蛋黄和瘦肉中含铁最多，所以让孩子大量吃肉，却不注意让孩子吃蔬菜和水果。没想到，孩子的体重蹭蹭地往上走，一查却
夜班餐饮中，应多吃富含蛋白质的食物，上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化合物食物为主，如豆浆、菜汤、糖点之类。 上夜班的人，有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外，白天
对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食几乎全部是米饭。 其实
近日，国家质检总局对北京、天津、河北、吉林、上海、江苏、浙江、山东、广东、广西10个省、直辖市、自治区64家企业生产的100种麦片进行了监督抽查。抽查中发现有13种产品不合格，产品抽样合格率为78.3%。 记者从国
吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的！
早餐──7：00
这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、
《战国策》中有个“楚王好细腰，宫中多饿死”的典故。故事说的是楚灵王喜欢纤细腰身的臣子(另一种说法是宫女)。为了讨好君王，大臣们拼命节食减肥，结果饿死不少人。
不得不替这些投上所好者“惋惜”。事实上，减肥并非
英国科学家发现，用壶煮出的茶水更有利于健康。与简单的用沸水泡茶相比，煮茶的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。
阿伯丁郡洛维特研究所的研究人员发现，茶叶在壶中煮沸5分钟，抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂
