脸上长斑往往也反映内脏的情况。有健康的五脏，才会有滋润的面容。 长期吃肉多的人，如果没有同时摄入足够的蔬菜来帮助清肠，则容易淤血循经而上，面部长斑或者生疮，特别是在脸部的颧骨处，因为这里是大肠的反射区。
一年之计在于春，忙碌的工作让人备感压力加大，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，这个时候，吃点薄荷粥，顺应春季生发之气，可起到促进新陈代谢，缓解压力，清热解乏，增进食欲，帮助消化的作用。特别是对于工作压力大的“拼
蔬菜(蔬菜食品)能生吃的就生吃 维生素(维生素食品)专家认为，蔬菜能生吃的就生吃，因为生的蔬菜可以提供大量纤维素(纤维素食品)，有助于排毒，而且有些维生素，如维生素C会随着对蔬菜的烹煮而流失，此外也应注意每天的食物品
天天一成不变的焖米饭，是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里，我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法，或许能给您带来一些“创造性”的灵感。 米饭作为中国人日常生活中的主食，和我们平常生活息息相关。但是米饭的做法
◆1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的均衡，令人“上火”。 ◆ 2、轻
不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 据《每日邮报》报道，科学家发现，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减
春季，全国的气候都较为干燥，有些地方甚至漫天风沙。此时，不仅人体皮肤干燥缺水，还会使免疫力低下，容易出现感冒、过敏等症状。要建设强大的防病战线，食疗是不可或缺的一环，能由内而外滋养身体。 春季，全国的气候都较
不少家庭早餐草草了事，中餐就是随机应变，而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃，殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首 晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 研究表明，晚餐少吃睡得
对盐的印象深，是因为十几岁时患上肾炎。为了病能快点好，炒菜用无盐酱油，包饺子用豆馅，上顿下顿，淡而无味。那时，最想的不是肉，而是能在菜里放点盐。 盐是一把双刃剑。少量，是营养，多了，就是心脑血管病和癌症的罪魁祸首
猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的...常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，
吃好饭才能开好车，食物吃对了可以使人心情愉悦，而吃得不对却会使人心烦意乱，不利安全行驶。 心烦意乱时，不妨在车里备一袋小鱼干。这是因为小鱼干或者牛奶、奶酪等乳制品都含有丰富的钙，而钙具有安定情绪的效果。
建议平时喜欢自己在家做海鲜的人，烹调时一定要加柠檬。 柠檬酸能杀菌微生物在海水中广泛存在，而生长在海水之中的鱼、虾、蟹、贝类等海产品若杀菌不彻底，很容易导致食物中毒。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，它的酸
很多人抛弃了油乎乎的油条，却上了烧饼的当，以为烧饼是烤出来的，表面不泛油光，热量及油脂一定比较少，但事实并非如此。烧饼之所以吃起来香酥可口，全是因为制作时加了很多油。一个烧饼的热量大约为250千卡，其中约25％的热量
随着天气越来越热，菠萝开始上市了。菠萝中富含维生素A、B、C、E等多种人体必需的元素，钙、铁、磷等矿物质也一应俱全。 菠萝蘸淡盐水生吃，可健胃消食、补脾止泻，而做熟了吃，尤其是与肉类一起烹调，如菠萝卤肉饭、菠
酱油又称酱汁，豉汁等，主要由大豆、淀粉、小麦、食盐经过制曲、发酵等程序配制而成，咸鲜味，气味醇香。酱油用于烹饪各种菜肴，制作罐头、酱菜等，是人们生活中不可缺少的调料。酱油一般有老抽和生抽两种：老抽较咸，主要用于提
前不久，英国学者研究发现，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效调整消化系统，减轻饮食不当产生的腹泻症状。还有研究表明，姜的一些成分还可以使血管和肝脏少吸收胆固醇，帮助增强心脏功能，辅助治疗冠状心血管疾病。
随着生活水平的提高，人们对食品安全问题日渐关注。食品在生产和加工过程中比较普遍地使用农药、化肥、激素等人工合成化学物质，严重地威胁着人类健康。 食用安全无污染、高品质的食品已成为众多消费者的共识
有些朋友面对满满一桌丰盛的菜肴和点心，却感到食之无味，是什么原因影响了他们的食欲呢? 情绪紧张在如今快节奏和竞争的社会中，容易引起人们失眠、焦虑等紧张情绪，导致内分泌失调，造成食欲下降。 过度疲劳无
眼下正逢气候干燥之时，从中医学的角度来说，这段时间的饮食要润燥益气，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。 少食辛辣多吃酸 气候干燥时少吃辛辣味的食物可以预防肺气过盛，中医认为金克木，肝属木，如果肺气太
随着社会竞争压力的加大，人们的生活、工作节奏也越来越快。男人大多有吸烟、喝酒、熬夜的习惯，因此，排掉身上的毒素，保持轻松健康的身体是很有必要的，以下为您介绍几种能排男人身上毒素的食物。
黄瓜富含的黄瓜
