在日常生活中，许多人都有着这样的习惯：吃水果、做运动、洗澡、喝水等等。但是这些习惯，是准妈妈们不可以做的。下面就让我们一起来对照一下吧。
第一件、不要立刻吃水果
人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样
人体就会自动分解释放热量，长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病入侵。再加上豆浆也属于中脂性食品
现在正是流行吃海鲜的时候：我们看到食物，吃掉他们。但是如果你想避免增加体重的话，一项新的研究建议你应该多花些时间去想象这些食物。因为，想象中吃的越多，实际上你将吃的越少。
常识告诉我们，幻想食物并非上策。一旦你想
天气严寒，冬令进补显得格外重要。吃海参作为一个安全有效的进补方法，已广泛在我们胶东地区流传。很多市民的餐桌上都放着海参这道美味补品。很多老百姓虽然不能讲出吃这个为什么好，但生活方式是健康的。关于吃海参还有很
面对亲朋好友送来的鹿茸，很多人可能都会犯难，鹿茸的确是好东西，可不知道自己是否适合吃，能吃的话又该怎么吃呢?
鹿茸为梅花鹿或牡鹿还没有骨化的幼角，有补气益血，消除疲劳，延年抗老之效，且通治诸虚，适用于体质虚弱、未老先衰及
五味子的用法：
方法一：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚内热、口燥咽干。
方法二：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。
方法三：辽五味子9克，女贞子9克，甘
1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。
错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝卜素比较稳定，基础营养学表明，我国的炒菜方法可保存76%～94%。因此生吃胡萝卜，类
民谚说的好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。” 如果你把这句饮食良方理解为“冬天应该多吃萝卜，夏天才应该多吃姜”那就大错特错了。实际上在天寒地冻的冬季，也是可以吃姜的，但是吃姜却讲究多多! 冬吃萝卜夏吃姜，就是利
当然，所谓“过犹不及”，饮食中再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。
咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数美女的青睐，但
现在很多女孩子为了瘦身想尽各种办法，到头来瘦是瘦了，连胸也瘦平了。所以若能有一种方法既瘦身又美胸是她们梦寐以求的事。
买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃)，隔2个小时吃10-20颗，认真吃，
导读：有人说：“如果世上没了美食，长寿还有什么意义!”可是你知道吗?如果有的美食你无所顾忌的一吃再吃，吃起来没完没了，很有肯能的一种情况就是：美食还在世上，但你没了!!!~
橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。
这里我们就介绍11种食物，不仅能增强你的胃口，还会有助于增加性欲。
一、芹菜
然而，当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone，然后
导语：许多果蔬皮中有大量的营养物质，因此，有些人认为任何水果、蔬菜都将皮吃掉，但是，中国食补网提示您：有些水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。
土豆：土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在
常言道:“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。这萝卜在冬天摇身一变成“人参”，其养生的意义非凡。话说，这冬季上市的白萝卜，白白胖胖，嘎嘣脆，够清甜。不光口感好，其还有很好的药用价值。广东省中医院芳村分院消化内科主任陈
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒
清晨起来，又开始忙碌的一天。天气冷了，赖被窝不想起，结果起来很晚，饥肠辘辘也顾不上什么，家里有什么吃什么。小编这里提醒大家，在早上，不是什么东西都可以吃的哦!下面来看看早上不可吃的五种食物。
5种食物不可作为早
“天阴阴的，心情也不好。”“干什么都没劲儿。”广州彻底降温了，不少人看着阴冷的天气就心烦，彻底爆发“伤冬”情绪。饮食能帮上忙吗?
珠江医院神经内科赵连旭博士介绍道，自入秋以来，前来心理咨询抑郁的患者也明显增多，主要
泡面里的真相 你是否在意
日本人把泡面称为是“亡国食品”，中国也有很多人认为泡面里含有防腐剂。其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添
★吃烧烤后吃根香蕉
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。
★吃得太油腻，喝杯芹菜汁
芮莉莉介绍
苹果，古称：柰。晋代学者郭义恭撰《广志》云：“柰有白、青、赤三种，张掖有白柰，酒泉有赤柰。西方(当时指印度)多青柰，以为脯。”汉末文人刘熙撰《释名》称：“柰，作柰脯、柰油。有称苹婆者。”到了明代学者王象晋撰《群芳谱》载
