生活中，我们可以看到很多朋友都喜欢用鸡汤来调补身体，而且大家坚信老母鸡炖汤是对身体非常滋补的一种饮食，其实就算它没有很高的营养价值，光是从味道上讲鸡汤也是一种美味，不过，我们提醒大家，下面的几类人群一定不要用鸡汤来
女性注意饮食，才能更好的保持年轻，多吃三种红色和黑色食物，能带给你很好的食疗效果。 枸杞 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹
人只有拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，其实健康并不难。为此，推荐十种对健康大有裨益的食物。 一、西红柿 1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病
说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒，这是由于气血不足引起的。因此，选择合适的补气食物，是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。以下是中医推崇的十大补气食物： 山药
生姜因为其独特的气味以及不错的保健功效，越来越多的受到大家的重视，各种以生姜做成的菜肴也纷纷出现，如果朋友们想用小小的生姜轻松达到保健的目标，可以用一日三片姜的方法来达到。 经常食用“姜丝大蒜片”，长期坚持，对身
虽然随着社会的发展和生活水平的不断提升，我们一年四季都可以购买到各种各样的美味食材，不过，专家还是想提醒大家一定要多食用当季的蔬菜和水果，这样才会更利用健康，可是为什么专家建议的原因有哪些呢？ 中医讲究天人合一，天
脾虚的问题出现，会降低我们全身的活力，长此以往会导致很多毒素积累在我们的身体里最终伤害我们的身体健康，那么脾虚的常见症状都有哪些呢？如果出现这种问题，我们应该如何用饮食来调节呢？ 在中医理论中，脾主运化，其中的“运”
田七，又名“三七”，是五加科植物，一般用作药用，对我们的身体很多好处哦。其实三七还可以用在食物中，下面就一起来看看吧。 三七生用、切片或研末入药均可，其茎、叶、花均具药理作用。中医认为，三七味甘苦、性温，归肝经、胃经
想一整天都充满活力?那就赶快行动起来，给自己制定一份科学的早餐方案吧。千万不能以上班时间太赶为由，就把早餐给忽悠过去，科学的早餐对健康很重要哦!今天小编向你推荐四种鸡蛋搭配方案，让你的早餐美味又健康。
科学的
现在晚睡和熬夜是很多年轻人都有的生活坏习惯，虽然大家知道这样的习惯会伤害健康但是往往总是控制不了自己早睡早起，既然是这种状况，我们希望大家能用饮食来帮助自己弥补一下熬夜对身体的伤害。
晚上是很多年轻人真正生
便秘的出现不仅影响我们身体的新陈代谢还会严重影响我们的身体健康，最终导致肥胖的问题，那么我们应该如何来治疗便秘呢？从饮食的角度上来讲，我们推荐大家用下面的这些食材来帮助自己。
一、菌类
经常食用黑木耳、银耳、
我们的年龄增长到一定的阶段，就会经历更年期的到来，我们知道，当更年期来到的时候，身体和心理会出现一些不适，甚至是会让我们性情大变，想预防和缓解更年期的不适，我们建议大家一定要注意下面的饮食原则。
1、富含钙质的食物
在医学上的神经性皮炎也就是我们生活中我们所说的牛皮癣，这是一种常发于颈部的一种皮肤疾病。这种病症的主要特征就是易发作，而且很难治愈，今天小编为大家推荐几个食疗用于生活中辅助治疗神经性皮炎。
方一：用何首乌，当归
最美的笑容，当然离不开美丽健康的牙齿，好的牙齿也能为我们的形象加分，而且，牙齿好了对于我们身体对于食物的营养吸收消化也会起到很大的帮助。那么，如果我们想用饮食来保护牙齿，应该吃些什么好呢？
一、橙子
这种颜色鲜亮的
肝脏是一个脆弱的器官，肝脏的功能状态会直接影响到血液的运行，甚至会导致全身技能出现问题，所以养肝护肝十分必要重要。那么中医护肝有什么秘诀呢?
一、中医护肝4个秘诀
1、泡茶养肝和护肝
当机体处于肝肾亏虚的状
说话有气无力、一动就满身大汗、、面色苍白……这样的人，被称作“气虚”，主要原因还是饮食所引起的，那当然也要饮食来调节。 据介绍，气的产生依赖于先天肾中阳气，更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此，选择合适的补气食物
豆腐脑是我们常见的小吃，其含有丰富的蛋白质，这也是很多人选择吃豆腐脑的原因。那么，如何在家自己做豆腐脑呢?在这里，小编为大家带来了豆腐脑的做法大全，快来学两招吧。 豆腐脑的营养价值 可以说豆腐脑是集大量大豆的精华
在职场中，有不少的白领朋友在工作中都会发现，自己一上班就很容易出现疲劳的问题，这种情况是必然会影响到自己的工作的，如果大家想通过食疗的方法来摆脱这种疲劳，下面的饮食原则要牢记。 一、饮食平衡是关键 平衡的饮食肯
立夏养生饮食宜清淡推荐降火去燥食谱。每年四月初一前后太阳达到黄经45度时为农历的立夏节气。立夏是二十四节气之一，其表示即将告别春天，迎来炎热的夏季。立夏过后温度会明显升高，酷暑天气来临，雷雨增多。立夏过后，温度升
五月吃什么蔬菜？五月进入初夏，多吃蔬菜可以补充水分及营养。那么五月吃什么蔬菜呢？小编推荐11种适合五月食用的时令蔬菜，这些养生蔬菜帮你健康过夏季。 五月吃什么蔬菜? 1、白芦笋 白芦笋原产欧亚大陆，每年3月初到5月是白
