人到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。所以，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。
蜂蜜：味甘，性平，自古就
有五种食物，你可能会不常吃，但是，他们是增强抵抗力的明星，让你远离疾病的烦恼。 牛肉：中不仅有充足的脂肪和热量，还含有大量的锌。锌有助于白细胞的生成，能提高机体的免疫能力，而这种微量元素在牛肉中的储量最为丰富。一份85
手头的事情仍然没有个眉目，靠脑力劳动换取物质生活的我们就得为了大脑里那点可怜的葡萄糖不停地汲取外在补充。不用说，最后疯长起来就是腰间“游泳圈”--这个在专家看来简直是“潜在杀手”的脂肪堆。
从饮食的角
你知道吗？食物也可以止血。其实，花生衣、红枣、莲藕等食物都具有止血补血的功效。如果能使用正确的方法烹调这些食物，不但可以更好地发挥止血功效，还可以补充营养。
花生衣与红枣煮汤，是近年来常用的滋养止血食品。取花
内痔出血患者的饮食尤为重要，不良的饮食习惯会加重病情，那么内痔出血不能吃什么食物呢？从总体上来说，患者应忌食刺激性食物，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、葱等可以刺激直肠肛门的粘膜皮肤，加重内痔的出血、
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
肾气虚是指肾气虚弱，功能减退，封藏固摄功能失职，可致阴阳失调的病理变化。
肾气虚的表现症状为倦怠乏力、双腿发沉、滑精早泄，尿后滴沥不尽、小便频繁，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等。
可以服用金匮肾气丸、济
上火水果降火吃，解决了很多人的想吃不敢吃的问题，下面是一些降火吃法！
榴莲
特性：榴莲是水果之王， 具有多种维生素，营养相当丰富。它像很多热带佳果一样，自身也具有对立的功效，果肉内含火气，稍吃过量就会流鼻血。
最佳吃法：
避
对于许多上班族而言，每天起床后的1个小时，就如打仗般，刷牙、洗脸、做早餐，特别是有小孩的上班族，那这一个小时就更紧张了。 那今天人气美食就教大家做一道炼乳南瓜饼，这道南瓜饼最大的特色是制作起来非常的简单，只要10分钟就
胡萝卜、红薯、甜瓜以及菠菜、甘蓝等食物可以保护你的肺，尤其对于吸烟或经常吸二手烟的人来说，这些食物能够减缓肺部功能退化，起到让肺更年轻的作用。这是法国最新一期《胸腔》杂志上的文章所指出的。
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水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等，是肝病病人良好的营养品。肝病病人要在吃水果时注意以下6点： 要适量 每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负 担，导致消化和吸收
土豆不仅营养丰富，而且生活中巧食土豆，还可起到减肥和防治疾病的作用。但有人听说土豆不能跟牛肉合着吃，那么这是真的吗？ 专家反驳：纯属无稽之谈 土豆属碱性食品，对肉类的副作用有一定的矫正作用；与鸡肉合烹，可互相补充，使营养
生鸡蛋更有营养？产妇吃鸡蛋越多越好？常吃鸡蛋胆固醇会偏高？这些都是民间常听到的说法，那么这些说法都可信吗？ 鸡蛋的三大民间传言： 传言1、生鸡蛋更有营养 生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗
营养对身体的意义不言而喻，但在日常生活中就有许多的事情让我们身体的营养大量流失，这给我们的健康带来很大的威胁。那么，都是哪些事情消耗着我们的营养呢？ 五件事 让身体营养大量流失 1.常喝咖啡 窃走钙。咖啡过量会增加
如今，越来越多的人成为了“久坐一族”，天天与椅子“黏”在一块，于是便秘、消化不良等问题就理所当然的特别眷顾这一人群。那么，如何才能与亲爱的椅子“黏”一起，又可以赶走便秘等问题呢？ 常吃6种蔬菜 让你尽情的“黏”在
与白米饭相比，白米粥的优势是容易消化。米粥加热煮制时间更长，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液。长时间加热煮制，亦使少许蛋白质或氨基酸溶解其中，变得更易消化。但有些
七夕聚餐（当然不是只有情侣咯），不少人都会选择一起去火锅店大吃一顿。但夏季是一个容易上火的季节，因此，朋友们在七夕吃火锅时要注意食材的选择，以免一时爽口，招来“口灾”。 七夕吃火锅如何不上火？ 1、选凉性或中性食物。
盛夏，人们十分容易一些“上火”症状，如眼睛红肿涩痛、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛、大便干结等。那么，这该怎么办呢？对此，很多人会选择上火药，但“是药三分毒”，不如上火前就喝绿豆汤，能起到“防火墙”的功用。 排毒
凉拌茄子几乎人人都会的一道菜，只要把茄子在锅里蒸熟后，用手撕成小条条，然后倒上蒜泥，盐和味精即可，当然你也可以加些芝麻酱，让它变得更美味。 凉拌茄子 美味又营养 炎炎盛夏，暑热难挡，许多人都会食欲不振，那么多吃点凉拌茄
吃饭到底应该怎样吃?吃饭人人都会，但是你知道怎样吃饭更健康吗?其实，吃饭也是一门大学问，大家应该对此有一定的了解。
吃饭到底应该怎样吃?
饭前喝汤
从科学的观点来看，先喝点汤再吃饭是比较好。因为人在感觉饥饿时马上吃
