办公室的白领，运动少又经常开车，容易感觉疲劳。专家说这是缺碱性疲劳的症状，要改变这种情况，多吃碱性食物，譬如白萝卜、豆腐、红豆、苹果、洋葱、番茄、菠菜等，以调节身体机能的平衡。如果能多吃点豆腐海带就能有效的改善疲
早上起床喝凉白开水健康吗?早上起来喝水时很重要的，但是喝什么谁比较重要呢?对自己的身体比较好呢?因此下面专家介绍一下早上起床喝凉白开水健康吗?请看如下的内容皆可：
喝淡盐水养生的观点不科学
关于盐水的问题。首先
有毒水果你吃了吗?现在的人们都很喜欢吃水果，但是在吃的时候需要注意哪些呢?再吃的时候有哪些不注意的事项呢?因此下面就来看一下有毒水果你吃了吗?
梨：催长素令其早熟
使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂(
介绍几种家庭食疗法?健康饮食会让人们的身体渐渐的变好，也会导致有很多的人呢在患有各种其他的症状，为了能使人们不断的发展红啊的食疗方法，因此下面就来看一下介绍几种家庭食疗法?
1. 香蕉
对症：压力和焦虑
在你感到疲惫
女性更年期饮食健康宜清淡?女性更年期除了潮热、盗汗、暴躁的症状，还会出现情绪难以控制、失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、力不从心等更年期综合症症状。更年期食谱概述更年期是中年进入老年阶段的过渡期。
女性45-5
大家常常遇到的一个问题就内分泌失调，导致人们肥胖、便秘、长痘痘以及免疫力下降，严重影响了人们的生活、学习和工作。
下面介绍几种食品，能够帮助大家调节内分泌，还你一个健康的身体。
1、新鲜蔬果
新鲜蔬果含有丰富的营
吃太多阿胶枣龟苓膏好吗?在生活中总是遇到这样的问题，有人常常的说吃这些食物好吗?但是吃的过多自己的身体好吗?因此下面就来看一下吃太多阿胶枣龟苓膏好吗?
阿胶枣 滋阴养血，胃热及消化不良者少食
超市中有一种枣子特
面条可燃能判定面条带毒吗?可燃面条真的可怕吗?昨日，有网站通过抽样实验证明，面条能被点燃是面粉的性质决定的，面条能不能燃烧不能用来判断面条是否合格，“吃前烧一烧”的做法没有意义，“吃面等于吃塑料袋”更是谣言。
前
牛奶可以替代水营养吗?所谓营养，是指满足人体需要的、各种食物在数量和种类上的合理搭配。由于目前营养学在认识上的局限，通常将这种搭配的合理性表达为各种营养素的数量和比例，但这并不意味着把蛋白质、维生素、钙、铁
春清
春季大地生计勃勃，人体气血流畅，全身脏器组织功能易于恢复，宜用扶助人体正气，清除人体一冬所纳入的多余物质。春季易受风邪，五行属木，迎风流泪，伤目，口味发酸，易怒，伤肝胆，因此在春季宜用清理肝胆火旺之保健品。春季阳气升
秋季是进补的好时节，但是补也是有所顾忌的，不能乱补。否则，不仅不能够健身护体，还会对健康造成一定的危害。下面就让我们看看秋季进补应该注意的事项吧。
忌无病乱补
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起
土豆烧牛肉会引发胃肠紊乱?土豆烧牛肉会引发胃肠紊乱?有人经常这样说胃痛的人可以经常土豆吗?吃这些对身体好吗?因此下面就来看一下土豆烧牛肉会引发胃肠紊乱?
土豆既养生还能减肥?
土豆还富含钙、镁、钾、锌、铁，所含
营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足
饮食的健康很重要，这个大家都很清楚，那么饭后的行为对人身体的影响，你又了解多少呢？饭后是食物的消化阶段，一些不良的习惯就能造成消化不良。例如：
不宜立即饮茶。
饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能
从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，但早餐一定不要吃水果。多数水果是寒凉性质的，不适宜阳气的升发。此外，还应该注意： 一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性
饮食之道博大精深，很多人都只知其一，造成许多错误的认识。下面我们来看一下这些我们认为理所当然的事情是否真的像我们想象中那样。
1.非油炸比油炸食品健康?
以方便面为例，油炸方便面需将面饼用沸油炸制干燥，而非油炸方
最佳水果：美国专家根据水果内所含维生素、矿物质、纤维素以及热量等指标进行综合评定，结果确认10种营养最佳水果，依次是番木瓜、草莓、桔子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。
最佳蔬菜：红薯是一种极不起眼的蔬菜，但
合理膳食也叫平衡膳食、健康膳食。合理膳食是指能量和各种营养素能全面达到营养供给的的膳食。它包括各种平衡如能量平衡、各种营养素之间的平衡等。要实现这些平衡，要求食物多样化;合理选择食物和搭配食物;合理烹饪等
开心的生活是大多数所追求的生活目标，但是生活中总有一些事情叫人们焦头烂额，当然人们宣泄的方式也大相径庭。食疗也帮助你恢复愉悦心情，不知你是否尝试过？下面，为大家介绍10种吃了会觉得开心的食物，大家不妨可以尝试下喔!
有许多美食不是每个人都能尽情去享受，因为这些食物自身就不容易被消化，而且有些人本身的消化能力就不好。所以下面介绍一下最难消化的3种美食。
1.油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪
