小满节气是夏季的第二个节气，这意味着夏季的真正的到来，所以要学会养生了。小满节气，天气热起来，人容易没有食欲，调胃口应以清淡质软易消化的食物为主食，多喝粥能清热解暑，有的能调理脾胃，有利于消化吸收，有条件的可轮换食用，下
夏天养心脏吃什么？尽管中医里有夏养心，心属火的说法，有人建议养心要吃赤色食物，比如红枣、赤小豆、樱桃等。养心不仅包括心脏好，没有心血管疾病风险，还包括情绪良好等。这里主要介绍夏季养生怎样注意饮食、运动、睡眠及情绪
夏季养生食谱有哪些？进入夏季，天气炎热，人容易心浮气躁，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，很多人感觉疲倦乏力，甚至生病。因此，在夏季我们可以利用饮食方法进行养生，从而健康。那么夏季吃什么养生呢？接下来就看看小编为大家推
有专家指出，夏季是心脏病的高发季节，所以夏季心脏养生就显得很关键。下面为您介绍夏季心脏养生的24个小方法，想要远离心脏病，这些方法一定要牢记!跟着小编来学习一下吧。
夏季是心脏病的高发季节
专家指出，当气温达到3
及时的排毒，可以减轻我们身体器官的负担和毒素给我们健康带来的隐患，除了用运动来达到为身体排毒的目的外，我们三餐的饮食也可以帮助我们达到排毒一身轻的目标，今天就为大家分享四款不错的排毒食疗方。
“排出毒素、一身
随着我们年龄的增长，我们的血管也会出现自然衰退老化的问题，血液循环不好，不止会让我们的气色不好，还会影响到我们的身体健康，那么，如果想用饮食达到促进血液循环的目的，我们应该吃些什么好呢？
1、荞麦面，可以强韧血管，身体更
骨质疏松症通常发生在中老年人群，治疗这种疾病除了按照医生的要求服用药物和做针对性的治疗外，用简单的食疗药膳来辅助治疗也是很不错的选择，所以，今天我们就来给大家讲讲吃哪些食物对治疗骨质增生有好作用。
(1)由于骨
在中医理论中，一年有五个季节，其中在夏末七八月份的时候还有一个“长夏”，此时气候最为潮湿，空气中湿度大，大气压偏低，也就是我们感觉夏天最难受的那个时期，这个季节对应的五脏是脾，所以说祛湿和健脾非常重要，那么夏季如何祛湿
立夏养生吃什么?立夏到来，预示夏季即将到来，现在正值春夏之交，我们身体要顺应天气的变化，此时不仅仅是情绪波动起伏，肌体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。下面为您介绍立夏养生食谱
病从口入，饮食上把关对身体健康很重要，下面小编推荐大家8大黄金饮食法则，希望大家养成良好的饮食习惯。
法则一：肉奶豆菜果，主食不可少
食物多样化是健康饮食的基础，每天摄入的食物种类要尽量多样化，几乎所有国家的膳食
腐乳是我国独创的传统大豆发酵制品，有红、白、青(臭腐乳)、花等各色，以其风味独特、价格低廉受到大众的喜爱，更因其丰富的营养、多样的滋味，被外国人称为“中国奶酪”。
一、腐乳比大豆好在哪里
腐乳是以大豆为原料，经
现在女性也过着压力山大的生活，繁重的工作，待处理的生活琐事都会影响女人的皮肤。如果不注意保护的话，女人很容易就变成了黄脸婆。皮肤上面皱纹横行，肤色黯淡无光都会出现。下面就来看看这些养颜的美味食谱吧。
木瓜红
健脾和胃食疗，你知道有哪些吗?脾胃不和，人就会出现消化不良、食后腹胀、食欲不振等症状，治疗以健脾和胃为佳。下面小编为您介绍健脾和胃食疗8则。
健脾和胃食疗
脾胃在生理、病理上是相互影响的。一般而言，消化不良，食
肠道积累太多毒素，你就会变丑变胖。这时你要多喝润肠通便茶。在家也可以自制润肠通便茶，每天喝上一杯，就能排清肠道毒素。下面小编教你自制润肠通便茶，一起来看看这14种配方吧!
自制润肠通便茶
1、山楂陈皮决明子茶
网络上流传的千上万关于食物致癌的报道，可乐、方便面，甚至牛奶、豆浆，这些大家常吃的食物都被冠以“致癌”之名。 事实上，很多“食物致癌”的说法被误传了，并没有相关的科学依据。
不知从什么时候开始，“食物”和“致癌”
科学饮食，健康才能显效。现在市场上有很多打着保健效果的宣传产品，可能很多不是真正的有效，大家要谨慎食用。比如猴姑饼干其实与普通饼干相差无几，不能养胃。蛔虫减肥可能损害内脏器官。
健康是我们都渴望的，好的面貌和身
肺虚咳嗽吃什么好?肺虚者常常有咳嗽的症状，想要缓解，食疗是个好方法。那么肺虚咳嗽吃什么好呢?下面小编推荐8种最适合肺虚咳嗽患者的食物。
肺虚咳嗽吃什么好?
1、山药
山药含有的皂甙和黏液质等活性物质，具有益
红葡萄酒不管对男性还是女性来说都是一个有益的饮品，不仅有利于身体健康，而且还能美容养颜，实乃上佳的良品，特别是睡前喝一杯葡萄酒，效果更好了，下面就一起来看看睡前喝葡萄酒有哪些功效吧。
1. 葡萄酒有滋补作用
葡萄
天气热起来，人容易没有食欲，调胃口应以清淡质软易消化的食物为主食，多喝粥能清热解暑，有的能调理脾胃，有利于消化吸收，有条件的可轮换食用，下面小编给大家推荐8款养生粥。 1、绿豆粳米粥 做法：绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入
五月已经过半，这一周即将迎来夏季的另一个节气——小满。小满节气的到来，接下来的天气会多雨水，潮湿且闷热。而这种暑热湿气会影响人的食欲，导致脾胃正气不足，肠胃功能失调。所以，小满养生，首先要开胃益气。那么今天，食神就此
