随着人们生活水平的提高，喝奶渐渐成为人们的一种习惯，除了背着书包的学生们每天都喝奶外，许多上班一族为了美容也会准备着口味不同的牛奶，那么，到底鲜奶酸奶豆奶哪个营养价值最高呢？以下我们就请饮食专家为大家进行介绍。
无痛人流对女性的身体伤害很大，尤其是对子宫的伤害更大，因此，人流后，多吃一些对子宫有益的食物，就显得尤为重要。吃以下几种食物对子宫有好处。
俗话说，萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可醋，
“老年人吃多少才算合适?”“爬山感到心慌气短怎么办?”“年轻人喜欢熬夜对身体有坏处吗?”根据中医养生观，专家告诉大家，健康长寿的六字诀是——少吃、多动、早睡。 根据不同年龄段确定饮食量 不饱食或过食对养生有重
1、肥胖：晚餐吃的过饱时,多余的热量合成脂肪,在体内储存,可使人发胖。晚餐的热量摄入控制在全天总热量的30%以内。
2、胰腺炎：晚餐吃的过饱时,加上饮酒过多,易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克。
3、结石：晚餐吃的过饱时
俗话说的好，“多事之秋”。秋季天气转凉，早晚温差大，人体比较虚弱，较容易生病。所以，在秋天就更加需要注意饮食，宜温补不宜滥补，这样才能健康度过这个多“事”的秋天。
防肠胃病
立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道
现在的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，社会竞争力越来越激烈。很多人为了生活而疲于工作。经常让自己很疲惫。下面就来具体的介绍一下能够缓解心情的七种食物。
1、麦片：有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠
秋季吃这四种素食好
红薯
红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常
我极爱吃辣，但是由于肌肤太过敏感我也还是没办法经常吃，因为在我心目中美比吃更重要，但是有时候真的没办法拒绝，从而导致肌肤出现一系列的问题，不知道各位爱吃辣的MM有没有跟我一样的烦恼?但是别担心，最近出台了吃辣也能
从保健的角度出发，大家都知道尽量不要熬夜的道理。但是，由于很多人的工作性质就是要上夜班，不熬夜又不行。那么就用中医简单却有效的养生方法来拯救自己吧!中医认为，熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，使用药
一、每餐进食要适量
有人开玩笑说，一个人一生能吃下去的食物，它是个定数，就是60吨。如果你每顿都吃的很饱，每天都比别人吃的多，那就意味着你会比别人早吃完这60吨食物，当然吃完的越早，生命就结束的越早。如果你每天能控制一
患肿瘤的病人都会经历过化疗这一过程，在化疗时，正确合理的饮食对于病人积极化疗的心理已经化疗的效果都极有帮助，专家表示，化疗期间，每个病人要根据自己的实际情况进行饮食调理。
患肿瘤后，许多病人都需要经历化疗这一过程，
“浮游生物能够使汞发生甲基化，也就是一个汞携带了两个甲基，变成了甲基汞Hg(CH3)2 。”宋教授形象地比划着，“甲基汞的一大特点就是能顺利通过人体的脑血屏障，对人的神经中枢直接产生破坏。”
王光亚说，不饱和脂肪酸容易发
我们吃的食物中，香气、香味在食品的配料中所占比例虽然不大，但却对整个食品的风味起着举足轻重的作用，它能引起食欲，又能促进营养成分的消化和吸收。
除了食物天然具有的香气、香味之外，加工食品的香气、香味，也取决于食用
每天来杯果汁，成了很多爱健康人士的习惯。很多家庭还购买了榨汁机，而超市里的鲜榨果汁、纯果汁等也是琳琅满目。但是鲜榨果汁维生素C会损失多少，和工业生产果汁相比哪个维生素C含量高，大家都一知半解，今天就跟小编一起向专
研究表明，人体每日摄入盐量达到1克，即可保证正常的生理需要。而我国人群平均每天吃盐量达12—15克，远远超过了人体生理需要量，成为造成我国高血压及心脑血管高发病率的罪魁祸首。
钾盐摄入可抵抗钠盐过多所致的升压作用。
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶。
午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，
栗子所含较丰富的膳食纤维，可作为我们日常平衡饮食中粗粮的有效替补。但栗子生吃难消化，熟吃易滞气，所以一下子不能吃太多，以10颗左右为宜。
吃进同等量的糖炒栗和烧煮栗相比较，糖炒栗淀粉的含量更多，能量的摄入也就更高。
酗酒伤身，还影响社交和事业，是人尽皆知的常识。然而不少健康资讯中常说，少量饮红酒对健康有益，尤其是对上了年纪的人，能预防心血管疾病。然而，这个说法受到了国外一些研究的挑战，认为少量饮酒可增加多种疾病的死亡风险。少量
长寿与饮食等日常习惯有很大的联系，怎样才能延年益寿呢?下面小编就来介绍几种妙招。
1.早餐一定要吃好
你知道吗?吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
长期过度进食易导致肥胖 长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中
