气候异常、身体欠佳最容易引起上火疾病，入冬以来的气候一直忽冷忽热，有让好多人上火了。最近老上火了，中医说这些食物最降肝火!
脾虚肝乘——多吃健脾益气食物
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。
病因
任何事物都具有两面性的，就连我们吃的食物也一样。平躺我们所说的垃圾食品，难消化的食品以及比较有刺激性的食品，只要我们选对方法，吃起来也是相当好的。
一、油炸食品
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂
头发枯黄是什么原因导致的，吃什么食物可以改变头发枯黄的现象呢？甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用
对于很多正在减肥的MM来说，不吃晚餐是能让减肥效果事半功倍的方法之一，但长期不吃晚饭又会对我们的身体健康不利。其实只要掌握几个小窍门就可以让我们即保证了健康又不至于吃了晚饭就担心长胖。 第一招：不宜过晚 晚餐时
牛奶的营养价值丰富，也成为大多数人早餐中的必备饮品，但一些人还是觉得它脂肪含量太高了，或者是喝不惯牛奶的味道，有的甚至对牛奶会产生过敏出现拉肚子的现象，种种原因使他们放弃了一些营养的来源，别担心，其实有几种食物是完
随着应酬的需要以及次数的增加，大部分职场人对醉酒后吃什么食物最解酒的问题都要了解全面，这样才能避免受到醉酒的困扰。特别是年底的时候，各种聚会又会蜂拥而至，所以今天小编就来介绍一下解酒的一些食物，希望给你一些帮助
很多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情况，而出现这些情况的前提一般都是以空腹为主，因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品。特别是空腹喝茶这可不是什么好的习惯。
早上起来迷迷糊糊，并且大脑也处于一种
日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知：失眠，头痛，精神焕散等等。失眠了怎么办呢?不妨尝试以下四种食物，帮助您安眠。
温牛奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠。因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨
低血压患者常常会出现头晕、心悸、乏力等症状。不免会影响到正常的工作和休息，下面就给大家介绍几种低血压的食疗调理方法，希望对大家有所帮助。 1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变
帽子、围脖、手套、大棉靴，这些是我们冬季常被的防寒保暖物品，可是一些对寒冷空气特别敏感的人，即使准备了这些物品，到了外面还是会觉得浑身发冷，这样的情况不如多吃一些可以可以防寒的食物，这对于特别怕冷的人会起到一定防
鸡汤可谓是上等补品，既可以提高机体免疫力，又可以美容养颜，但并不是所有人都适合喝鸡汤来进行食补的。下面我们就来看一下，哪几种人群不适合喝鸡汤呢!
1、胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或
在现代化的城市里，到处充满了高科技带来的各种辐射，手机和电脑更是与我们日夜相伴，不少白领女性也因为长期面对电脑而出现皮肤干燥、雀斑滋生等肌肤问题。其实各位白领们除了可以用日常护肤品来保护我们的肌肤，也可以通过
科学饮茶是要按季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。
绿茶属于不发酵茶，氨基酸含量高;红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素、茶黄素
医学家研究发现，餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，据介绍，蔬菜中含有极丰富的硝酸盐，它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物，而氧化氮能杀死胃中的有害细菌，故餐前先吃些蔬菜可对防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部与正
现在人们面对各方面的压力，有人喜欢用大吃来缓解压力，这看似愚蠢的发泄方式，但确实存在一定的科学依据，然而要注意饮食的种类和量的控制，否则会危害到身体健康。下面小编就来介绍一下几种缓解压力的饮食。
1.蕃茄
在番茄中
生姜性属微温，可温中止呕、解表散寒，对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。
早上吃姜的方式有很多，可以熬姜汤，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。
晨起含姜片：每天早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4~5
天气越来越冷，冬至到了，冬至驱寒怎么进补呢?要遵守什么原则呢?下面为你慢慢道来。专家们推荐说，冬至进补的食物应该恪守三种功能：
一要有保温功能，即多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类
饮水有大学问，不停地喝水，人体会应接不暇，反而不利于吸收。只有在一天中每个重点时间段选择不同的饮品，在补水的同时，为身体补充营养，才能让水分真正活动起来，滋润各个部位，同时增加心脏动能!
早晨6：00～7：00
张开朦胧睡眼时，只是
孩子是家庭的未来，是爱情的结晶，每个家庭都渴望有一个健康活泼的宝宝，但是不孕这个恶魔确实毁灭了很多人当父母的愿望。其实不孕也和日常的饮食有关系，以下的饮食就可能造成不孕现象的发生。
1、咖啡：(应禁食)
美国全国环
年底到了，意味着应酬也会增多，但是暴饮暴食对身体极为不好，不过大家现在不用担心了，今天专家支招，教你怎么应对这些问题。
喜宴、应酬时，挑选蒸煮类
喜宴对减重的人而言，是个大难题。总是大鱼大肉、容易吃得太饱、太撑，而且一
