平菇,大家熟悉吗?它具有祛风散寒,舒筋活络的功效哦,对新陈代谢具有很好的效果哦。对女性更年期综合症可起到调理的作用哦。 下面推荐三道平菇家常做法: 清蒸平菇 原料:鲜平菇500克,高汤200毫升。 调料:猪油、黄酒、精盐、酱
现在的人们,由于社会与家庭,以及工作与学习上的压力,都易让人产生浮躁,不安和情绪不佳等症状。虽然有些人排解不良情绪,都会依靠吃东西,来安抚自已让自已的心情娱悦起来,其实真正让你感到快乐,兴奋的食物,很多人并不知道,今天我
近年来,失眠,睡眠不足,已是现在青年人不足为奇的事,为此正倍受失眠苦脑的人们都想用一些高效的方法解决失眠困苦。如果你还在依靠安眠药来缓解失眠症状话。倒不如改来这些天然缓解失眠的食物,改善睡眠质量,避免身体受安眠药
熬夜的时候,哪些食物可以当宵夜?哪些食物不可以当宵夜?下面小编为大家一一介绍。 哪些食物可以当宵夜 爆米花。你或许认为食用爆米花就像吃了炸薯片,其实不然。一份普通爆米花所含有的热量较低,且它富含抗氧化剂、全粒谷
黄色食物有加强脾脏的功效,还有促进新陈代谢的作用。下面我给大家介绍几款具有健脾养胃功能的黄色食物给大家哦。
1、南瓜健脾胃促食欲
南瓜性味甘、温平、无毒,能够温体、润肺、补脾、促进食欲。平常手脚冰冷,易
生活中过度劳心或者用脑过度,都容易造成心阴不足。心阴不足的主要会出现心神不宁、失眠、多梦等症状,其实很多食物都具有养心安神的食疗作用,可有效改善睡眠质量,一起来看看吧。
1、莲子 莲子对养心安神有独特的功效,凡
夏天是水果的旺季,各式各样的水果都在争峰上市,而且有些水果还能帮助人们在夏天排毒清热 生津,止渴等。但是在夏天的众多水果之中。你是否知道哪些才真正具备这样的功效,为了选择错而导致吃水果伤身,一起看下夏天这些具有
俗话说人活一口气树活一张皮,气血是人体顺畅的载体,不管是营养的输送还是排毒,所以我国中医十分重视气血的补给,今天小编也要针对补养精气为大家推荐一个尚好的食物—五谷杂粮。
五谷,古人指粳米、小豆、小麦、大豆、皇
蜂蜜是一种纯天然营养品,早在古代就是众多女性的养生美容之品,现代虽然科技更加发达但是蜂蜜仍然是无法取代的营养圣品。每天早上喝一杯蜂蜜水,有通便润肠排毒的功效,并能消除饥饿,今天小编就为大家说一下喝蜂蜜水的一些时
维生素不仅是人体需要的重要元素。女性美容养生必不可缺少的一种有益物质。因为维生素有很多种,包括A,C.B等。不同的维生素带给人体的功效是不一样的。今天就一起来看一下,究竟女性最需要的, 是哪些维生素。 维生素A
疾病的到来一定和我们的生活和饮食习惯有很大的关系,从必不可少的三餐来说,食物是可以保护我们的健康同时也会伤害到我们健康的,所以,合理的饮食是我们保障自己身体健康必须要学会的,现在为大家介绍能让我们远离疾病有效的
肝火旺的人要吃些平肝的食物,哪些食物平肝呢?小编收集了14种有效平肝的食物,帮你保护肝脏。 平肝的食物 1、芹菜 芹菜性凉,味甘辛,无毒;入肝,胆,心包经。具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便
失眠睡不着怎么办?今天小编推荐一种“智慧水果”,让你拥有好睡眠。这种水果就是香蕉。
一、香蕉被称为智慧之果能改善失眠
香蕉是最大众化的水果之一,大多数人对其喜爱有加,国外更是有人称香蕉是“能结束人烦恼的快乐
黄瓜很有营养,凉拌黄瓜,黄瓜炒蛋,酱香黄瓜等等家常菜大家是不是吃腻了,想换换口味呢?下面小编为大家推荐几道黄瓜菜谱,保证让大家食指大动。
一、糖醋黄瓜片
食材:黄瓜500克,精盐、白糖、白醋各适量。
做法:
1.先将黄瓜
青春期会出现生理上的一些变化,比如变声期到了,如果饮食上不注意,声音就会出现异常。下面小编为家长们推荐孩子变声期的饮食原则。
什么是变声期
变声期特指14岁——16岁的青少年,男生变声期一般在14-16岁,到18岁可完
夏天温度高,紫外线强烈,不妨吃一些豆角清凉解暑。下面小编给大家推荐两道豆角食谱。
豆角的营养价值是非常丰富的,常吃豆角对人体有很多好处。
益气生津 除烦解燥
豆角中含有植物蛋白质以及多种营养元素,能使人头脑
我们现在生活中竞争激烈,生存压力非常大的状态下,大家为了能得到更好的生活,常常让自己处于慢性的疲劳中,长此以往,必定会给自己的健康还来大麻烦,所以,我们希望分享一些有抗疲劳功效的食材能够帮助到大家。 1、可供维生素
爱美的女性,对自已头发的保养有时候比任何身体部位还重要。那么你知道,哪些食物可以让头发变得更好吗?今天我们一起来了解一下。 富合蛋白质的食物:头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处
熬夜伤身,下面两款养生汤对熬夜有很好的调理作用,不妨多吃!
现在熬夜已经成为一种习惯,有些人是因为要工作,有些人却是因为玩了,久而久之会对我们身体健康产生危害,因为熬夜颠倒了体内的正常分泌,会导致身体健康受到损害。
莲子泡水喝可预防老年痴呆,莲子泡水喝还有哪些神奇的功效呢?下面就和小编一起看看吧! 莲子泡水喝的功效 莲子又叫做白莲,营养价值非常的丰富。专家告诉我们,常吃莲子可防治癌症,同时还具有精心安神以及保护心脏的效果,对于