肠道通畅，排便正常是健康的标志之一，那哪些食物有利于润肠通便呢？一起来看看吧！ 1、酸奶 肠道内有益菌群遭到破坏，引起消化不良也是导致便秘的重要因素之一。所以，每条早上一杯酸奶，能补充肠内的有益菌群，促进食物的消化，从而
卵巢是女性最重要的生殖器官，也是孕育生命的最要温床。一但缺失或出现问题，就会关系到女性一生最要的头等大事，但是女性的卵巢有时候是很薄弱的，除了原发性炎症致使之外，平时不注意也会造成伤害。所以平时女性要多吃一些对
夏天喝什么茶，习惯了吃冰镇饮料的朋友们，不妨试试今天小编推荐的三道茶。 夏天不能少的三道茶 银菊茶 材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克 制作：沸水泡开各药材即可。 功效：此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充
夏季清热去火吃些什么好？推荐5道食谱，清凉过一夏。 1、凉拌莴笋 莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消
日常吃的东西中有很多延寿的食物，他们不起眼，但营养丰富。看看你是不是慧眼识“才”，目光独具。
番茄酱。番茄是常出现在大家餐桌上的食材，但说到番茄酱，大家会觉得它不新鲜、没营养。事实上，番茄酱的营养并不比番茄差。
兔肉有什么营养价值？兔肉搭配哪些食物营养更好？吃兔肉有哪些禁忌？下面小编为您一一介绍。
兔肉中矿物质含量多，钙含量丰富，兔肉的胆固醇含量每百克仅60～80毫克，不仅比一般肉类低，比鱼类也低。兔肉还含有丰富的卵磷脂。卵磷
夏季常吃哪些菜养生？专家推荐花椰菜、菠菜、南瓜。下面推荐三道蔬菜食谱，让大家健康吃一夏。
1、花椰菜：生津止渴
花椰菜有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜
很多人都知道，饮食搭配是非常有讲究的，错误的搭配不仅使食物的功效打折扣，而且还会产生不良反应，但是如果搭配正确的话，饮食不但不会降低功效，还可以使食物增效，可收到事半功倍之效。下面小编介绍几种错误的搭配方法。
红
眼看着一年一度的高考离我们越来越近了，学生们一定是生活在很大的压力中的，家长们一定会想尽办法给孩子补充营养，因此，小编想给大家介绍一下关于高考前学生的健康饮食原则，希望家长们能好好的学一学。
1、忌讳暴饮暴食
鸡蛋是一种很普通的食物，其不仅含有丰富的蛋白质、磷脂、胆固醇外，其还有不可忽视的治病保健作用，概括起来，以下11种妙用不可不说。
1、女性月经不调
引起月经不调的原因主要有两种：内分泌失调和身体组织器官发生病变
在当一科技发展的时代中，各种电器的出现便利着我们的生活也给我们带来辐射的危害，想远离辐射给我们带来的健康隐患，我们可以从三餐的饮食着手，找出一些对抗辐射有帮助的食材常常吃一吃。
现在不论是在家里还是在办公室，都
骨骼的健康关系到我们生活中的一举一动，如果骨骼出问题必然会给我们的生活带来很多的不便，在中老年人群中，有骨质疏松问题的朋友并不少见，大家是否会用食疗的方法来解决这种骨骼健康问题呢？
民间流传，不见于医药经典著作的
夏季炎热，很容易发生食物变质的问题，如果我们吃到变质的食物就很容易出现腹泻的问题，腹泻虽然不是什么大病，但是也会非常不舒服，想尽快的摆脱腹泻的困扰，我们可以用下面的这个简单方法。
腹泻是胃肠道的多发病常见病，尤其是
口臭的出现一定是身体的某个部位发生了健康问题，大家都知道口臭不止会给自己带来烦恼，同时也会影响到我们的正常人际关系，如果大家想早些治疗好口臭的问题，下面的内容一定能够帮助到朋友们。
酸奶能够除口臭
中医认为，胃
现在正值夏季，夏季的水果中葡萄应该是很多朋友喜爱的一种了，说到它的营养价值，女人们一定对它的抗衰老的功效深有感触吧，其实，除此以外，紫葡萄的保健功效还有不少呢。
吃紫葡萄对身体可以说是有很多的好处的，妯时还含有一种
慢性病通常都有易发作不易完全治愈的问题，比如久咳不止就是让人头痛的小毛病，特别是气温有所变化的时候，更易频繁的发作，想缓解咳嗽，想达到止咳的目标，我们可以用下面的方法来试试。
相信有部分朋友对民间的很多偏方药方嗤
夏日懒人餐怎么做?小编为大家推荐几道美味食谱，简单易做又健康。 冬瓜蒸鸡 原料：鸡腿;冬瓜;姜;食盐;鸡精;料酒;蚝油;胡椒; 1用刀在鸡腿底部划一圈，再沿着骨头方向切开，顺着用刀将骨头上的肉踢下来; 2将鸡腿肉切成大小
家里如果不常常打扫就会积累很多的尘埃，我们的身体也是一样的，如果不能身体的垃圾及时清理掉，我们的身体健康就会受到影响，所以，对于今天我们推荐的人人必备的饮食身体清洁剂大家一定要看一看。
物理扫帚：膳食纤维食物。
香油也就是芝麻，是常见的调料之一。很多人喜欢在食物里面放香油，是因为香油不仅增进食欲，而且营养美味。
对于小儿、老人的便秘，香油可以作为好帮手
香油能都软化大便，润滑肠道，促进肠蠕动，缓解便秘。碰到那些大便干燥坚
失眠影响第二天的工作状态和工作效率，长期失眠，容易患疾病。那么提高睡眠质量，在饮食上要注意什么？
1、部分食物导致腹部胀气：肚子胀满了气，令人不舒服也睡不着。如果腹部胀气常使你在夜晚不能好好睡一觉，那么少吃一些产
