冰箱是我们一年四季都离不开的，尤其是炎热的夏季。夏季也是各种细菌性食物中毒的高发季，所以要把食物放在冰箱里，但是你们不知道，其中有一些食物中毒就是来自于冰箱。下面我们一起来看一下：
冰箱内食物中毒的真相
诱发冰箱
夏季的时候，酷暑的时间是比较长的，应该注意防止中暑，我们应该保证我们的饮食的清淡的，动动手，DIY，自制一道美味饮品，不仅好喝更养生，让自己和家人度过一个甜美健康的夏天。跟我一起做吧!
甜蜜健康清凉果蔬茶
原料：
香蕉1根，草莓
夏季的时候，酷暑的时间是比较长的，应该注意防止中暑，我们应该保证我们的饮食的清淡的，动动手，自制一道美味饮品，不仅好喝更养生，让自己和家人度过一个甜美健康的夏天。跟我一起做吧!
夏季苦瓜就成了解暑的功臣
主料：苦瓜。
辅
夏季一到，凉茶就很频繁的出现在人们的眼前，炎热的夏天喝上一杯可以解暑。但是喝凉茶也是有讲究，最好不要喝冰镇后的凉茶。这是为什么呢?下面我们一起看一下：
夏季喝凉茶也是有讲究的
夏天有些人喜欢把凉茶冰镇后喝，这样不
我们都知道牛奶是高营养的饮品，但是有的人不适合喝牛奶，而且不同类型的人喝的牛奶类型也不同，那么各个类型的人喝什么样的牛奶怎样喝牛奶才更健康呢，下面我们来一起看一下：
牛奶怎样喝才更健康：
1.不要空腹喝牛奶。喝牛奶前
奥运期间，多数人要正常上班。很多上班族本身就处于亚健康状态，长时间观看奥运比赛，很容易忽略身体健康。所以，奥运期间一定要之一自己的饮食，健康才是最重要的，一定要注意，那么怎样注意科学饮食呢，我们一起来看一下：
看奥运也
饮食中的五色是指食物的五种天然颜色，即白、黄、红、绿、黑。
白色是指主食米、面及杂粮
这是供人们果腹和提供热量的食物，人体生长发育的生命活动所需热量的60%以上是由此类食物供给的。
黄色代表各种豆类食物
富含
夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?
【茶水】有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常运动。假如缺钾，人就会感
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下七种水果在夏天千万要少吃。
荔枝味道可口
在炎热夏季里，除了太阳镜保护我们的眼睛外，饮食调理也可以保护眼睛的健康。
一、多吃黄绿色的蔬果
黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物带来了美丽
跟年轻人相比，老年人的消化功能相对来说比较低，因此老年人怎样饮食才是健康的饮食呢?对消化道不好的老人来说，应该怎么吃才是最健康的呢?老年人健康饮食就要向六个“要”看齐了。
一要少：俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。
专家们经过多年的研究证实：有些天然食物确实能预防衰老，延年益寿。只要你经常去吃这些食物，留住青春的脚步是完全可能的。
鱼类 鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的 脂肪酸是不饱和脂肪酸，
很多人都说“空腹不能喝豆浆”，这个谣传该是破灭的时候了，喝甜豆浆是适合所有人的好选择。
甜豆浆里面有什么营养成分呢?
加糖6%的甜豆浆，有一种柔和的甜味。其中大致含有2%的蛋白质、7%的碳水化合物，还有不到1%的脂肪，
中国人吃五谷杂粮，五谷杂粮怎样吃才有营养价值？你知道吗？糙米、高粱、玉米、荞麦面、糯米每一种食物都有自己的做法。
糙米稀饭“刮”脂肪
糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低
在网上看到这样一条消息，就是美国消费者健康维护组织公共利益科学中心在当地时间3月5日发表声明称，研究人员在可口可乐、百事可乐、健怡可乐和百事轻怡中发现了化学物质4-甲基咪唑，这种化学物质含有毒性，要求禁止可乐中使
考试是每个考生和家长都很重视的一件事情，尤其是高考这样的大型的考试，家长都很重视孩子的饮食，都想给孩子吃最好的最有营养的，但是家长不知道有的时候孩子吃的好多东西都是不容易吸收的，会给孩子的胃肠道造成很大的压力，那
很多人喜欢吃罗汉果，这种水果的营养价值很高，而且很美味，清热凉血，排毒养颜，而且还有减肥的功效，是许多女性朋友的最爱，下面我们一起来看一下几种罗汉果的做法：
罗汉果：让你年轻好几岁
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压
我们都知道孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，而在孕妇早期准妈妈唯一能做的事情就是好好的吃饭，保持一颗良好的心态，那么准妈妈在早期怀孕的时候在饮食方面应该注意什么呢，下面让我们跟随小编一起来看一下
怀孕后，你不可避免地会对某种食物情有独钟，大概85%的女性都表示在怀孕期间至少有一种食物是她们特别想吃的，那孕妇这种偏食到底说明了什么呢，是不是意味着一些内在的东西，下面我们就一起来看一下： 揭秘孕妇偏食的秘密： 孕期
姜在我们的生活中，到处都是，尤其是炒菜的时候，人们都把姜作为一种调料，科学研究发现，姜的作用不只是调味而已，姜还有很多的益处，对于疾病的治疗预防都有很不错的效果，但是也有一部分人不适合吃姜，下面我们一起来看一下。
号外：
