当我们着凉感冒时，会想到用姜汤来取暖预防感冒，不过，大家虽然知道这种方法可以防感冒，真正会制作的朋友可不多，所以，今天我们就来为大家介绍一下姜汤的正确制作方法。 红糖姜汤能治感冒吗? 姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治
中华民族被称为龙的传人，所以龙是我国人民的图腾，当然带上龙的食物也是比较好的，今天小编就为大家推荐8种带龙字的种药材，要预防疾病和保健上都有很好的效果呢。
五爪龙
学名乌蔹莓，是葡萄科植物乌蔹莓的全草，又名乌蔹
夏天补水有哪些原则？哪些时间段补水最有效？
三个黄金段
60%以上心脑血管病人在清晨及上午10点发生心脑血管意外，后来逐渐了解到，这与早晨身体处于缺水状态有很大关系。
第一，早晨空腹喝水对预防心脑血管疾病有很大帮
夏季太阳毒，很容易晒伤。晒伤后吃什么好？下面这些食物对晒后修复有帮助，一起来看看吧。 夏季晒伤怎么办? 晒伤多见于春夏季节，尤其浸水以后的皮肤更容易晒伤。一般在日晒后4-6小时开始出现反应，到了12-24小时后达到高峰。
随着科学进补，健康饮食的观念越来越深入人心。比如维生素D能出金钙质吸收，保护骨骼生长。近有研究显示，对维生素D的研究又有了了新的发现。
美国皮肤病学会(AAD)降低了对维生素D摄取量的日常的建议。马奎尔·艾森提出
天热影响食欲，小编推荐几种水果，看了就来食欲。
1、桃子
夏季是采摘桃子的黄金季节，这些带着香气会给你最完美的夏季享受。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量却只有180.0千焦。是不可
要想瘦，通肠道。肠道不健康，想要拥有健康苗条的身体是不可能的。今天小编给大家推荐9种润肠道的食谱。
润肺汤的做法
1、川贝雪梨猪肺汤
材料：川贝、雪梨、猪肺、枸杞、葱姜蒜、白酒、黄酒适量。
做法：猪肺洗净过水
心静自然凉，这是精神层面的心境。养生除了“养神"之外，还可以通过饮食达到养身的目的。下面小编为大家介绍几款安身养心的食疗方。
安神养心的食疗方
1、银耳老鸽汤
材料：老鸽1只，干银耳50g，枸杞10粒，姜2片，盐1茶匙(5g)
高胆固醇是人类健康的一大杀手，降低胆固醇可以用日常饮食入手。下面小编为您介绍降胆固醇的12种水果，让您吃出健康。
吃什么水果降胆固醇?
1、火龙果
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富
夏季天气炎热，很容易犯困。中午的时候打个盹儿，如果休息不够，还可以泡壶醒脑茶!今天小编教大家做几款简单的茶饮，让你迅速提升精力，改善心情，全副身心投入工作!
薄荷醒脑茶
原料：薄荷叶，甘草，冰糖或蜂蜜少许。
冲泡方法：将
随着生活水平不断提高，人们越来越注重食疗养生了，人们对各种食物的要求不仅仅停留在感官上，而是越来越讲究功能性，您知道荞麦与燕麦具体功能呢?他们又是如何起作用的呢?下面我们就一起去看看吧。
荞麦：调脂减肥降糖
荞
菠菜可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一，其所含有的丰富营养素还能帮助我们对抗身体的多种疾病，起到补益的功效,菠菜的吃法多样，因此深受朋友们的喜爱，下面，专家就来告诉大家菠菜会有哪些好处，一起来看看。
治疗贫血、
在我国，用酒来维护人际是很平常的事情，无酒不成席在当下也是很正常的事情，不过有酒就有醉的时候，喝醉后不止自己感觉不适还会伤害自己的健康，那么如果出现醉酒的问题，吃些什么能解酒还能保护自己的健康呢？
俗话“无酒不成席
手心出汗和脚出汗都会给我们的生活带来诸多的不变，同时，这种身体状况也说明我们的健康有些小麻烦，因此，我们需要用一些正确的方法来调节身体以达到缓解和治疗的目标，现在我们就介绍一些不错的药膳给大家。
1、百合粥
百
体质较好的朋友们偶尔熬夜，是不会给健康带来大麻烦的，但是，现在不少的年轻人存在长期熬夜晚睡的习惯，这可是对健康非常不利的一种情况，所以，我们想教大家一些能弥补熬夜带来健康伤害的饮食方法，供大家参考食用。
1.消痛清热
满头乌黑飘逸的秀发是每个爱漂亮的女性都希望拥有的，那就必须要保护好自己的健康才能让我们的头发更健康，那么维护头发的健康大家知道哪些营养素是必须要及时补充的吗？
微量元素中的锌不仅是保持正常生理发育、增加肌体
喝汤养生得到越来越多朋友的认可，一年四季我们都有不少的汤品可以选择食用，大家用饮食来做日常的保健一定是想达到一定的防病和治病的效果，所以，小编想推荐几款美味汤品，如果能常常饮用，对于防病治病可是有不错效果的哦。
可乐，是我们最熟悉的碳酸饮料之一，现在到了夏季，高温让很多朋友喜爱购买一瓶凉爽的可乐饮用，但是，希望大家在用可乐降温的时候一定要掌握好饮用的量，因为过量喝可乐可是会给身体带来很多麻烦的。
多喝可乐会有哪些危害
可
颈椎病影响着很多朋友的生活，同时还会给我们带来很大的痛苦，缓解和治疗颈椎病除了用药物外，在生活中遵守下面的饮食原则也是对疾病的恢复有帮助的，希望下面的内容能对有需要的朋友有所帮助。
颈椎病饮食指导：
第一、对症
夏季炎热，我们的身体很容易出现上火的问题，上火会伤害到我们的肝脏和眼睛的健康，所以，为大家推荐一些明目护肝的美味佳肴是非常有必要的，所以，今天我们以菠菜为主介绍一些对肝脏有保护作用的美味给大家。
广东人讲究不时不
