现在我们很多人在生活中都是离不开应酬的，而应酬的时候喝酒就是不能缺少的，而在喝酒的时候我们要是喝醉了其实是很难受的事情的，所以下面我们就给大家说说醉酒之后如何缓解吧。
蔬菜类：
1、取白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次
现在因为我们工作很忙的原因，所以我们很多人都是在单位吃午餐的，其实对于我们的健康而言，在单位吃午餐的时候也是要讲究方法的，下面我们就给大家说说单位吃午餐的饮食之道吧。
1、 午餐不要过饱，八分饱就可以。我们吃过午
我们很多人都是爱吃美食的，但是因为我们的生活节奏是越来越快的，所以我们很多人的饮食都发生了一定的改变的，而且很多的饮食习惯都是会对我们的健康产生影响的，下面我们就给大家说说哪些饮食习惯会对我们的健康产生影响吧
零食，对于很多人来说都是不能替代的，尤其是女性和孩子更是喜欢零食的，但是你知道吗?其实零食也是优劣之分的，好的零食能让我们吃到美味的同时保持健康，坏的零食会影响我们的健康的，所以我们应该尽量的吃好的零食的。
优选级
我们很多家庭都是有不少的零食的，都是给我们的孩子准备的，但是家长也会担心这些零食给孩子吃，会不会影响孩子的健康呢?所以我们家长要给孩子选择健康的零食的，下面我们就给大家说说如何给孩子选择健康的零食吧。
1、花生：
现在我们很多人都是都是特别的注意我们的健康的，尤其是在饮食上，但是有的时候我们吃的不对，或者喝的不对，都是会对我们的身体有一定的影响的，下面我们就给大家说说哪些疾病容易喝出来吧。
【汤类盐多易高血压】
汤类不仅能
不同类型的鼻炎患者需要进行不同方法的饮食调理。所谓对症下药，就是根据不同的表现症状而使用不同的食疗方法。下面小编为大家总结了针对鼻炎患者的食疗处方。
急性鼻炎：应多饮热水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀释血
现在人们生活水平有了很大的提升，营养美味的各种汤逐渐成为了饭桌上离不开的食物。很多汤不仅可以补充身体的营养，更有很多有治病的功效。下面就来看一些营养美味，又能祛痰止咳的汤汁。
1)猪肺敛肺汤
组成：猪肺250—300克
很多人都有在刷牙的时候出现牙龈出血的问题，我们都是很不在意的，其实这也是一种疾病，我们除了多吃维生素c之外，我们还可以采用食疗的方法来改善的，下面我们就给大家说说哪些食疗可以治疗牙龈出血吧。
1、青椒镶饭
将干香菇
当今时代人们为了补钙，往往养成喝牛奶的习惯。然而牛奶市场商品琳琅满目，该如何选择呢，我们是选择本地的鲜奶还是进口的奶呢?其实下面我们就给大家说说从营养上看应该选择什么样的奶吧。
专家说，进口常温奶的营养不如鲜牛
我们刚刚过了中秋，马上就要十一了，这个时候我们很多人都是会吃很多的美食的，我们很多人都是想通过饮食来保证我们健康的，所以我们下面就给大家说说哪些食物能有效的帮助我们消化吧。
1、饭后吃菠萝
如果经常消化不良，饭后
我们很多人都是知道早餐对于我们的健康很重要的，尤其是爱美的女性更是应该注意早餐的营养价值的，但是有的时候我们早餐其实并不营养，下面我们就给大家说说哪些早餐其实不营养吧。
一、面包牛奶族
营养陷阱：血糖上升快，易疲
虽然现在很多的研究都表明，我们应该在饮食中多吃一些黑色的食物的，但是很多人对于黑色的食物都是存在着一定的误解的，而这些误解就让我们很多人不吃黑色的食物的，下面我们就给大家说说哪些谣言是对黑色食物的误解吧。
谣
我们很多人都是知道益生菌能有效的帮助我们的身体健康的，尤其是对于我们的肠道健康也是有着帮助的，但是你知道益生菌都存在哪些食物吗?下面我们就给大家说说益生菌都在哪些食物中含有吧。
1. 奶酪：并非所有奶酪都是益生
现在我们很多人都是说多吃果皮的，因为研究都是表明多吃果皮更有利于水果的营养吸收的，但是我们要知道，并不是所有的水果皮都是有营养功效的，下面我们就给大家说说哪些果皮最好不要吃的。
NO.1：红薯皮
红薯皮含碱多，食用过多
我们很多人都是爱吃花生的，而且有不少的人都认为我们吃花生的时候要在饭前吃，能养胃的，其实对于如何吃花生保健里面是有很多的学问的，下面我们就给大家说说吃花生保健的学问有哪些吧。
花生不宜生吃：
花生含脂肪较多，人体对
我们都知道很多人的肥胖都是因为我们在饮食中吃了过多的油脂高的食物，所以我们要是想减肥就要一定学会给我们的身体进行排出油脂的，而且日常生活中选择一些低油脂的食物也是很重要的，下面我们就给大家说说哪些食物含有油
高血压是一种除了药物之外，需要慢慢用食疗方法调理身体。但是患者无需非常担心，因为如果平时注意得当的话，可能就会将血压调节到正常的水平。中药调理体质也有助于降压药物发生疗效，减少用药量及其毒副作用。
据胡医生介
现在我们很多人都是喜欢喝饮料的，但是最近有很多的报道都指出我们的饮料都是存在很多的问题的，所以我们很多人都是不敢喝的，其实真相就是这样啊，下面我们就给大家说说长期喝果汁的弊端吧。
果汁饮料代替水果容易致便秘
很
同样是吃饭，我们很多人都是感觉吃饭是一个特别简单的事情，所以没有什么需要学习的，但是其实健康的吃饭方法也是有规律的，下面我们就给大家说说如何吃饭最健康。
1、吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸
