当大家听到和讲到癌症的时候，都不免会有点心惊肉跳的感觉，因为癌症基本上可以和死亡划等号了，千万不要以为癌症离你还远，因为它可能就在你身边，只等你自己犯了错误就纠缠上你，今天我们就从饮食的角度来和大家分享一下食物搭
中国的茶文化历史悠久，一直以来很多朋友喜欢喝茶，闲暇之余泡上一杯茶，会让我们全身轻松起来，也能起到很好的养生作用，但是可能只有一部份朋友了解，我们其实可以用茶来治病，关键是我们要在茶里加些什么。一起看看下面的文章就
我们的身体每天都需要各种营养，这些营养里必不可少的就有微量元素，微量元素别看量小，但是其实对我们的身体起着非常重要的作用，如果缺乏了，就一定会得病，所以，在饮食中我们一定要做到科学合理平衡才是正确的。
54岁老余(化姓
有没有发现，很多朋友对养生很书本话，说到补钙就想到虾，说到补铁就想到菠菜等等，其实，食物的营养真的这么模式化吗？当然不是！所以，我们其实对很多食物并不了解，很多真相并不知道，今天小编就带大家揭秘食物中营养的各种真相 。
不
其实我们每个人都不完美，多多少少都会在性格上存在一些问题，比如：易怒，冲动，焦虑，抑郁等等，如何改变自己性格上不好的这些东西呢？就让我们从饮食上入手吧，三餐不能少，既然必须吃，为什么不来个二全其美呢？
对于其它的特殊性格特点，
我们日常的健康的饮食习惯对于身体健康非常重要。即使你每次都选择营养丰富的食材，如果烹调方式不合理，营养也会偷偷溜走。在洗、切、烫、炒等加工步骤中，到底是什么偷走了你的营养?快来看看，那些丢掉的营养都去哪了。
果
水果是大家熟知的健康营养的食物。然而水果应该怎么吃才健康?几点吃?选择什么口味的吃?哪种水果的农药最少?挑选水果可有讲究，不同口味的水果之间的营养其实也不尽相同!不信就一起来看看吧!
什么时间吃水果最好?在两餐
一日之计在于晨，我们都知道，早餐是第一天的开始，那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了。可是长期以往我们却对吃有着许多误解，下面我们就给大家说说大家对于早餐的误解有哪些吧。
NO.1：清早起床就吃早餐
不少习惯早起的
近期，大家都可以看到韩剧《来自星星的你》正在盛行。电视剧韩流刮过，炸鸡和啤酒也成了霸屏工具。主要的原因就是在剧中千颂伊的一句话：下雪了，怎能没有炸鸡和啤酒。这句话一下就成了大家的热议。那么这种做法到底对吗？
“
咀嚼口香糖是很多人饭后的习惯一直，咀嚼口香糖能呵护牙齿健康、清洁牙齿、清新口气，但长期咀嚼口香糖也有副作用容易出现腹胀腹泻，今天就为大家揭晓经常咀嚼口香糖的六大副作用。
1、更爱吃垃圾食品
有报道称，饭前嚼口香
主食可以提供我们人体所需的能量，可是主食被很多人敬而远之，原因就是容易使我们发胖，所以他们的做法就是放弃主食，只吃水果和蔬菜，这是很不科学的，会给我们的健康带来很大的隐患。一起来了解一下吧。
米饭、面条、馒头都是
现在，大家的健康意识在升高 ，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手;相反，有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“标兵”。
茄
现在很多上班族吃得比较好的就是晚餐，早餐和午餐都是匆忙中解决掉，但是晚餐进食也有讲究，有些食物吃多了对身体有很大的危害，晚上吃甜品很容易发胖，一些不易消化的食物会导致肠胃疾病，今天就为大家揭晓晚餐不能触碰的六大常
我国各地频现雾霾天气，这种天气让各种口罩成了我们出门的必备物品之一，同时，聪明的爱养生的朋友们，也在我们日常的饮食中找到了一些好的应对方法，原来，一些很常见的蔬菜就能帮我们轻松应对雾霾天气。
口罩热销之后，新的“霾
面对着持续的空气不佳，市场上也有针对性的推出了一些五花八门的所谓的“清肺”食谱，在中医上认为“清肺”就是清热解毒和利湿，在我们身边 有一个简单的方法就可以做到：茶水里加点罗汉果，就能有效帮我们清咽利肺、止咳化痰
在我们的家常菜中，常常见到笋的身影，笋烧肉、笋烧鸡和笋烧鱼等都是鲜美异常的佳肴。笋不仅用于筵席，也适宜家常菜用。除了它的美味，更重要的是它的营养单是湖价值很高，对我们的身体很有益。
春笋枸杞肉丝
1、枸杞30克、冬
莼菜，自古以来就被人们视为蔬菜中的珍品，富含蛋白质并含多种维生素、矿物质以及氨基酸。 因为莼菜的性寒，所以对我们人体有清热解毒的作用，如果用莼菜煮汤就能清火除痱疖。
据日本报道，莼菜叶背分泌的一种类似琼脂的黏液
莼菜也可以说是一种水草，一般我们食用的就是它露出水面的嫩叶，它也是一种地方名菜，还可以做为药物。因为它口感鲜美滑嫩，很受大家的喜欢。在日常饮食中我们如果能学会科学食用它，还有抗癌的功效呢。
莼菜原产于中国，现分布
川贝母也就是我们平常说的川贝，因为它主要出产自四川，所以有“川贝”的名号。由于，川贝母中含有贝母碱，这种物质有镇咳的作用。而且，除了镇咳，川贝母碱还有祛痰、降压的作用。
川贝母的食用方法
1.猪肺贝母汤：猪肺150克，川贝1
春卷是我们生活中常见的美味，春卷皮薄酥脆、馅心香软，别具风味，是春季的时令佳品。不过，再好吃的东西，我们也要注意自己的情况，因为春卷是油炸食品，所以热量偏高，不宜多食。
春卷营养分析：
春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、
