生活中，我们知道枸杞的食用方法有很多种，我们最常见的方法也是最简单的方法可能就是泡水喝了。因为大家知道枸杞茶有明目，补肝益肾的功效，还可以帮助我们补肾，所以大家都把枸杞当做是很好的养生食材。不过喝枸杞茶也有禁忌
补气养血我们知道，最常用的就是红枣了，红枣在这方面的功效很强。除此以外红枣还有缓和药性的功能，而枸杞具有降血压，降血脂，明目和减肥的功效，如果这二者能有结合起来，对我们的身体健康怎么会没有好处呢？
红枣枸杞茶泡水喝功
香菇中含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们肠胃的运动，从而帮助我们清除身体垃圾，对我们预防排便不畅等疾病很有效，另外，它还能够帮我们身体抑制脂肪的吸收，减肥的效果非常不错。下面就来看看我们推荐的几款香菇减肥食谱吧。
今天我们就针对肺部时感不适、经常咳嗽的朋友们，推荐一种用牛肉和南瓜搭配的炖食，这种食物不仅可以帮助我们预防感冒，还具有润肺益气、治咳平喘的食疗效果。当天气变化快的时候，会有不少朋友都感冒咳嗽，肺部难免不适，今天这
山楂原来也能减肥，为什么说它有减肥的功效呢？主要是因为山楂里所含的解脂酶能促进我们身体里的脂肪类食物的消化，还能够帮我们清除体内多余脂肪的功效和作用，如果大家能每天坚持食用山楂，那对减肥瘦身一定会有很好的效果。
生活中，很多朋友都会选择山楂来帮助自己消食解胀，为什么大家会这样做呢？因为中医认为山楂善消肉食油腻，不过，现在专家多年研究发现山楂还能扩张我们的血管，有降血压，降血脂的功效，对于心脑血管病的治疗作用广泛，疗效显著。
疑
对于女性朋友来说，也许你已经给自己以后的职业生涯定下了无数个可行的计划，也许现在的你有了事业，正在计划自己的结婚、生子、买车等等幸福的生活，可是，现在你你更应该做的是为你实现健康计划。快快行动吧。
1.20岁―30岁
我们知道患上糖尿病就一定要在饮食上很注意，那么对于糖尿病的准妈妈们在怀孕期间怎么办呢？通常朋友们会选择科学地控制饮食。但是我们知道，怀孕时母亲不仅自己的身体需要营养，还要为腹中的胎儿生长发育提供营养，那么怎么样
饮食中有相生也有相克，大概的意思就是说两种食物放在一起食用，如搭配不当，有可能会导致生病或者中毒，如果吃对了，会对我们的健康很有益。我们说，当二种食物在一起起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫做食物的“鸳鸯配”。
豆浆是我们生活中常常当做早餐的一种食物，因为它营养丰富到可以帮我们改善骨骼代谢，预防骨质疏松，所以受到很多朋友的喜爱，但是，豆浆并不是十全十美的，它出同时含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健
现在太多的女性在减肥，而问到她们为什么要减肥，可能自己也说不出个所以然，或者就是因为大家都在减肥，我也应该减肥吧，减肥没错，但是错误的方法就危害严重了，因为有很多朋友怕长胖放弃了主食，但是你们不知道，这样的做法会引起脱
现在，随着社会的发贼胆，电脑的利用率是越来越高了，在家庭和工作中也越来越普及了，职场中的很多朋友不仅要在单位使用，回到家里也要长时间使用，因为工作或者生活中，我们用电脑的时间是越来越长，同时一些疾病也随之而来。
日前，
近几年来，专家们把我们常见的一些食材按颜色分类，分别分为黑、红、黄、白四种颜色。专家建议我们，在日常的饮食中要以黑最佳。而这里所谓的黑色食品,一般是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳等等。
乌骨鸡为禽中珍品。富含17
我们知道，基本上所有的蔬菜中都含有大量的我们需要的纤维素，这类物质对我们身体有良好的通便作用，这能够降低大肠癌发病率。中医认为我们所有人不同体质类型的人应该选择不同的时令蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作
春天是个好季节，但是干燥的天气也是各种病菌、微生物繁殖复苏的好季节，所以在这个时候，流感等各种传染病更容易流行起来，这时候，我们合理的饮食可以帮我们提高人体的免疫力，在我们预防疾病的发生过程中选择山药是不错的选择
食物的搭配禁忌是现在一些注重养生的朋友们常常说到的话题，不过，当一些正确的知识被传来传去后就出现了一些偏差，结果这些没什么科学依据的说法常常在朋友中造成各恐慌。最近，关于搭配的话题主角变成了火腿和酸奶。
有人
有的朋友以为在家里把上顿剩下的饭吃了，是节约，其实，做合适的量没有剩饭才是节约，很多食物是不能放久的，放了就会变质，这种变质往往是我们感觉不到的，所以吃剩饭的时候，当心伤了身体都不知道怎么回事。
胰腺炎是胰腺因胰蛋白
饮水机现在已经变成了我们日常生活中离不开的饮水工具。现在有传闻说，饮水机的水冷热搭配喝会让我们中毒，很多朋友来咨询这种说法有科学依据吗？我们应该怎样饮用饮水机中的水才能更健康呢?一起看看专家怎么说。
饮水机冷
酸奶，是现在很多朋友喜欢喝的一种饮品，它更是被很多女性当做减肥养颜的好美味，虽然酸奶对我们的身体有很多的好处，但是我们也要学会它的正确喝法，如果我们喝错了，那结果是既达不到减肥的效果，也对身体健康无益。
1.酸奶和酸
可乐j一直是很多朋友喜欢饮用的一种碳酸饮料，特别是在夏天喝一瓶冰镇的可乐，真是凉爽之极，虽然专家们一直说，多喝可乐无益健康，但是好象并没有引起更多人的注意，今天我们就再次告诉大家，可乐喝多了，你会得八种病。
1、哮喘
可
