为什么民间会有“吃肉不吃蒜，营养减一半”的说法呢？这句话有没有科学依据呢？吃肉加蒜真的可以帮我们摄取到更多有利身体健康的营养吗？既然大家有这么多疑问，不如我们今天就一起听听专家是怎么和我们解释的吧。
吃肉为何一
我们知道，每日三餐都和我们的健康有着密不可分的关系，吃的正确，吃的科学才能让我们的身体更健康，才能达到延年益寿的作用，在我们的日常饮食中，食物的搭配很重要，如果是合理的搭配能让食物的营养发挥的更好，但是错误的搭配却能
我们知道药物进入我们的体内，是一定会参与到我们身体消化的所有过程的，而在这个过程中，我们的饮食也会关系到药物对我们身体产生的效果，而很多饮食，是会在这个过程中起到负作用的。那么我们在服用药物的时候，哪些饮食是不对
在我们的日常饮食中，每天的烹饪都会有不同的食材组合方式，我们知道，食物各有特性，食物之间也有相克，所以搭配不正确是一定会伤害到我们的健康的，今天小编为大家总结归纳出十种最佳营养搭配，一起学学看看吧。
鱼+豆腐
作用：
猪肉是我们日常餐桌上最常见的肉类食物之一，因为常常能吃到，很多爱美食的朋友们，会想方设法的把猪肉做成各种美味，不过大家要知道，食物搭配有原则，有些食物是不能和猪肉一起吃的，大家要知道，发明美食创新固然是好事，但是不懂营
我们每天都在忙碌的工作着，一日的三餐被很多朋友们忽视了，不是用零食代替就是随便买些便当凑合着吃，大家知道，这样有饮食习惯虽然省时，但是实质上根本谈不上营养，吃不好三餐，健康就没有保证。对于忙碌一天后的晚餐来说，我们应
和大家说起枸杞，我想很多人都知道，它对我们身体健康有很大的好处，特别是对用眼较多的朋友们，更是有明目的功效，因为它能帮助我们很好的舒缓眼睛的疲劳。虽然枸杞的好处大家都明白，但是，生活中常常看到有朋友们用它来泡水喝，这
“三高”人群的不断扩张，让现在的中老年朋友们都在寻找远离三高或者预防三高出现的一些食材，洋葱和葡萄酒本身都有这样的功效，那么如果我们用葡萄酒泡上洋葱后再食用，会有什么效果呢？饮食养生新解大家一定要知道，下面的文章
一日的三餐都很重要，虽然我们常常提到早餐的重要性，其实午餐也是非常重要不可以忽视和怠慢的。当我们关注早餐营养和科学的时候，也一起来学学关于午餐科学饮食的问题吧。今天告诉大家午餐怎么吃，怎么吃才科学。
其实午餐
我们知道，细节决定命运，其实对于我们健康的问题来说，细节也同样重要，科学的饮食能给我们的身体带来很多的好处，但是好的饮食习惯才是科学饮食的前提，在生活中我们为了自身的健康一定要多学习，多注意一些利于我们健康的饮食习
在烹饪时，味精会让我们做的菜肴更加鲜美，不过，大家知道吗？其实有些菜在烹饪时并不需要加入味精的。因为，味精这种调味品如果在酸性环境中是很不容易溶解的，而且酸性大溶解度越低，菜肴的鲜味效果越差。
味精在温度为80℃-100
我国有句谚语：冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方，其实这句话就是在提醒我们，冬天应该多吃些萝卜，对身体健康大有益处。其实，我们现在一年四季都能吃到脆脆的水灵灵的各种萝卜，今天教大家用萝卜做美味，不妨购买一些回家，多多食用这
我们现在看到媒体上曝光的一些食品安全问题，让大家都开始关注这些问题，其实，就算是一些没有曝光的食品我们在日常生活长期食用也是不健康的，比如下面为大家列出来的这些食物，虽然能为我们带来不同的味觉感受，但是常吃一定会
很多朋友们都喜欢吃螃蟹，而且大家也知道，螃蟹吃的不对会中毒，不过还是有很多朋友因为不了解这方面的事情，而发生了健康受损害的问题，今天我们就教教大家食用和烹饪美味螃蟹时要注意的一些安全问题。
在食用前一定要冲洗干
鸡肉一直以其肉质细嫩而且味道很好受到了朋友们的推崇，而且，在鸡的身上很多部位都能烹饪出不同味道的佳肴，也因此现在是常常出现在人们餐桌上一道肉类饮食。不过，虽然鸡的身上有很多地方是有营养的，但是有些地方是万万吃不
我们知道，我们的皮肤有三种类型：干性皮肤、油性皮肤还有混合性皮肤，在我们对皮肤的日常护理中，在饮食方面，我们一定要根据自己的肤质来选择对保护皮肤有利的食材，那么不同皮肤如何选择有针对性的食物呢？一起来学习吧。
干性
对于焦脆的食物，往往给我们香香的感觉，而且口感也很不错，比如我们在日常生活中吃的烤馒头片还有锅巴等等，不过大家在吃这类美食的时候，是否考虑过健康的问题呢？这种食物虽然能给我们带来美味的享受，同样也给我们带来患上癌症
现在我们不得不面对种种食品的卫生问题，因为饮食和我们的健康联系紧密，不安全的食物一定会给我们带来健康的隐患，不过当我们注重食品安全的时候，千万不要忘记食品包装的问题，有很多看似很卫生的包装，其实暗藏杀机。
为了自
现在我们的生活水平不断的提高 ，让我们在平时就很容易吃到各种美味的零食，但是，其实朋友们也知道，很多的零食里面都含有一些对我们身体健康不利的物质存在，所以，吃零食要限量，不要用健康换美味。
现在大部分人买食品时会习惯
在我们的生活中，大多数人会把喝不完的豆浆放入冰箱里冷藏或者直接扔掉，其实，对于剩下的豆浆还有一个妙用很不错，那就是拿剩下的豆浆，而且用豆浆煮米饭的方法和我们日常的煮饭方法是一样的，这样做出的米饭会更香甜更好吃。
